新聞標(biāo)題：5月蘇州姑蘇區(qū)孩子注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有哪些

蘇州姑蘇區(qū)孩子注意力不集中是蘇州姑蘇區(qū)孩子注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，蘇州市知名的孩子注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，蘇州姑蘇區(qū)孩子注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

蘇州姑蘇區(qū)孩子注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校分布蘇州市虎丘區(qū),吳中區(qū),相城區(qū),姑蘇區(qū),吳江區(qū),常熟市,張家港市,昆山市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的孩子注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

加拿大多倫多大學(xué)的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時(shí)間要比其他人推遲4年。學(xué)外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強(qiáng)人的記憶力和注意力。

9、科學(xué)用腦：

　　這樣，青春期也會安然度過。

學(xué)而時(shí)習(xí)之

導(dǎo)讀：專注力是一種習(xí)慣，需要從小培養(yǎng)，更需要家長奉獻(xiàn)出自己的注意力，關(guān)注孩子，認(rèn)真傾聽，樹立保持專注的榜樣。一起來瞅瞅這位家長是如何hold住孩子注意力的吧！

　　陳曉紅：我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生家長并沒有意識到青少年生命教育的緊迫性。就拿我自己來說，在小土出事之前，我從未留意過青少年自殺率的事件，一直覺得這種事情離自己很遙遠(yuǎn)。我的一個(gè)很好的朋友，很早以前就開始關(guān)注青少年生命教育的課題，事后她很遺憾地和我說：“我從沒意識到這種事情會發(fā)生在你身上，你和小土都是那種活潑開朗的性格，這是我怎么都不會想到的�！睂W(xué)校猶如一個(gè)小社會，青少年在人生的這一階段，也要經(jīng)歷老師、同學(xué)、父母之間等各種人際關(guān)系糾結(jié)的種種。溝通的不暢，可能會讓父母失去孩子們發(fā)出的警示信號。其實(shí)，除了老師與家長之間的必要溝通之外，學(xué)生與家長之間的溝通也會起到很重要的作用。

采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧�本身的行為�?guī)則。

例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。通過不同的游戲活動(dòng)，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。

感覺訓(xùn)練：清楚（或傍晚時(shí)分），張開雙臂，閉上眼睛，感受你周邊的一切；當(dāng)陽光撒在你身上的時(shí)候，放空你的大腦，想象著每一絲陽光穿透你身體的感覺。（不僅提高注意力，還有利于修身養(yǎng)性）

（10）不再難點(diǎn)停留

當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來矯治： (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。 (2)、學(xué)會自我減壓 高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對成績、等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？ (3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

訓(xùn)練注意力的有效方法

（1）假裝木頭人：讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放松，靜坐5分鐘，不搖不動(dòng)不睜眼，假裝自己是個(gè)木頭人。（后期增加難度：可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉(zhuǎn)睛注視一處，時(shí)間可以延長至10分鐘）家長紀(jì)錄：孩子做小動(dòng)作或眼皮抖動(dòng)的次數(shù)。如果孩子堅(jiān)持不錯(cuò)，可以有獎(jiǎng)勵(lì)。（此項(xiàng)訓(xùn)練可以增加孩子的耐心、注意力）。

（2）坐如鐘：端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來，仔細(xì)聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發(fā)出來的？這些聲音在什么特點(diǎn)？

（3）復(fù)述性游戲：讓孩子看畫畫書15分鐘，或講一個(gè)故事，要求學(xué)生按要求復(fù)述出來，為預(yù)防學(xué)生摸準(zhǔn)你的要求后，只看個(gè)大概就走神，可靈活安排“復(fù)述”內(nèi)容，可以提幾個(gè)主要問題；可以要求學(xué)生把剛在看到或聽到的東西形象畫下來；可以進(jìn)行表演，孩子就會逐步理解集中注意力的必要了。

（4）拼圖及七巧板練習(xí)：這是二維空間有效的集中注意力的練習(xí)項(xiàng)目，要求孩子在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)，保持連續(xù)不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性，又會給孩子帶來成就感。事實(shí)上，成就感是這具年齡段的孩子能將注意力集中到底的巨大推動(dòng)力。

（5）多米諾骨牌練習(xí)：大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個(gè)骨牌堆放的游戲，其耐心得到長足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動(dòng)作堅(jiān)持多久的一個(gè)訓(xùn)練，骨牌訓(xùn)練無論對心神的專一、心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，使孩子終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。

（6）舒爾特（訓(xùn)練注意力的集中性和視覺寬度）在一張有25個(gè)小方格的表中，將1到25的數(shù)字打亂順序，填在表中，然后以快的速度從1數(shù)到25，邊讀出邊指出數(shù)字。7到8歲孩子按順序找出每張圖表上的數(shù)字，時(shí)間是30到50秒，平均40到42秒；成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25到30秒。

（7）劃消數(shù)字或符號（訓(xùn)練注意力的持久性）

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培養(yǎng)孩子的自我約束力

同這種定向活動(dòng)相聯(lián)系的注意，便是隨意注意(也叫有意注意)。它們都是人腦活動(dòng)的反映人們在注意某種事物時(shí)，大腦皮層就要產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢興奮中心。在同一時(shí)間內(nèi)，大腦皮層只有有這一個(gè)優(yōu)勢興奮中心，而其他區(qū)域都或深或淺地處于抑制狀態(tài)。

危害二 沒有注意力就沒有，成為問題孩子的幾率大

也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!

任務(wù)適度，留有空閑。孩子希望完成任務(wù)后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來做其他練習(xí)，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數(shù)。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排�！比蝿�(wù)適度，保證孩子會加快速度。多激勵(lì)，少催促。有些孩子做作業(yè)的確慢，但可能是作業(yè)的難度大，或者孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣，或者是智力有一定問題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了�！薄叭绻�考試時(shí)你更快一點(diǎn)兒，你可能就會有更多的時(shí)間去檢查�！焙⒆邮艿秸�面的激勵(lì)，就會在下次有意識地提醒自己快點(diǎn)兒。

在學(xué)生成長的過程中，家長往往認(rèn)為學(xué)生的一些問題等長大后就會自然解決，但上學(xué)以后，發(fā)現(xiàn)了很多不良的行為習(xí)慣，再想改已經(jīng)很難了。家長給學(xué)生布置任務(wù)時(shí)，學(xué)生任務(wù)意識不強(qiáng)，就像沒有聽到一樣，沒有任何動(dòng)作反應(yīng)，或者是家長的指令沒有威懾力，學(xué)生認(rèn)為即使完成不了后果也不是很嚴(yán)重。

2.生理上的問題，主要表現(xiàn)為握筆姿勢不正確，手眼協(xié)調(diào)能力差

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