北京通州區(qū)時(shí)代中學(xué)少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里伯得、多米尼克威爾金斯、斯科蒂皮蓬、朱利葉斯歐文、詹姆斯沃西目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈斯托賈科 維奇、羅恩阿泰斯特、肖恩馬里昂、勒布朗詹姆斯、卡梅隆安東尼、泰夏安普林斯等。另外，德克諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦，但是 他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色。

　　巴蒂爾在火箭的后期，防守實(shí)力有所下降，跟他因?yàn)槟昙o(jì)變大，腳步變慢有直接關(guān)系。

打籃球的注意事項(xiàng)
1、選擇好的籃球鞋

一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時(shí)保護(hù)你的雙腳。練球時(shí)可以選擇那種專門的練球鞋,是低幫的,練球很舒服,不容易疲勞;而比賽時(shí),建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋,綁緊一些,可以有效地防止崴腳。

2、注意準(zhǔn)備護(hù)具

在打籃球之前,最好是佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起,戴護(hù)膝是個(gè)很好的保護(hù)辦法

這是很多家長(zhǎng)都關(guān)心的問題。其實(shí)，孩子3歲就可以開始學(xué)習(xí)籃球，只是不同年齡段的孩子學(xué)習(xí)籃球的著重點(diǎn)不同。

　　7、進(jìn)行籃球內(nèi)線防守時(shí)，可以自己造成一種對(duì)手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會(huì)保護(hù)你的弱側(cè)，而很多朋友當(dāng)看見對(duì)手轉(zhuǎn)身過了自己的前鋒時(shí)，總是喜歡撲上去封蓋，這樣很容易被造打手罰球，很不劃算。在NBA中，防守弱側(cè)是喜歡放底線，但是對(duì)方擁有身高優(yōu)勢(shì)。而在我們國(guó)內(nèi)，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在進(jìn)行防守時(shí)，應(yīng)該緊守底線，不讓對(duì)手從底線突進(jìn)來。在這種情況下，對(duì)手會(huì)持球撞到你。接下來……你可以選擇大聲發(fā)出痛苦的聲音并向后倒去，造成對(duì)手犯規(guī)，也可以和其強(qiáng)硬對(duì)抗。

4、肩：有時(shí)后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對(duì)手就在你身旁怎么辦？用肩對(duì)用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì)催的。5、綜合：以上講的都只是皮毛原地轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于綜合運(yùn)球轉(zhuǎn)身。對(duì)運(yùn)著球轉(zhuǎn)！比如往后抵抵抵然后一訊雷不及掩耳盜鈴響叮當(dāng)之勢(shì)往防守隊(duì)員不在的那一側(cè)轉(zhuǎn)。不過關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊(duì)員移出半個(gè)身位來這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒用的要有實(shí)戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。

　　高位防守技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中常見的籃球技術(shù)，在采取高位防守的時(shí)候，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時(shí)，你的兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。手掌面向?qū)Ψ�，一只手臂稍高一些，用來干擾對(duì)方傳球。另一只手臂稍低一些，用來干擾對(duì)方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些，這依據(jù)你個(gè)人的防守習(xí)慣以及對(duì)方進(jìn)攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術(shù)動(dòng)作。進(jìn)行籃球高位防守時(shí)，當(dāng)對(duì)方移動(dòng)時(shí)，一定要隨著對(duì)方而移動(dòng)，在這里一般采用籃球滑步技術(shù)。練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時(shí)攔截對(duì)方的進(jìn)攻和傳球路線，并讓對(duì)方假動(dòng)作給你帶來的影響降到最低點(diǎn)。

籃球比賽中，快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)重要的組成部分，也是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的銳利武器�？旃�戰(zhàn)術(shù)是最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)中的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點(diǎn)。下面小編為大家整理了快攻的幾種練習(xí)方法，我們一起來看看。

1、二人短傳邊路上籃配合練習(xí)
2、二人短傳中路上籃配合練習(xí)
3、二人交叉運(yùn)傳配合練習(xí)
4、三線快攻基本配合練習(xí)
5、插上接應(yīng)三線快攻配合練習(xí)


6、二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)
7、三打二實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平，在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱，對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

在學(xué)習(xí)籃球的過程中我們往往會(huì)較為關(guān)注籃球?qū)W習(xí)的本身，將大把時(shí)間花在技巧的訓(xùn)練上，但卻很少花時(shí)間和幼兒坐下來聊聊籃球，看看球星，觀看球星的比賽，聊一聊學(xué)習(xí)籃球的目的和目標(biāo)，這樣一來幼兒們?cè)诨@球訓(xùn)練的過程中就會(huì)盲從很難找到主動(dòng)參與感，從而降低學(xué)習(xí)興趣。

（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運(yùn)用手指、手腕撥動(dòng)籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個(gè)8字一樣，來回拔動(dòng)。左右手交替進(jìn)行。

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