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培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
有了球的手感之后,要先鍛煉傳球,傳球能夠看出一個人是否會玩,如果你傳的球綿軟無力,或者無法讓你的隊友接球舒服,那么旁人看上去你會是一個不折不扣的新手,那么傳球的時機,力度,還有方法就是我們該練習的,籃球畢竟是一個團體運動,所以傳球的好壞是至關重要的。
1976年第21屆奧運會,女子籃球正式列為奧運會競賽項目.經過發(fā)展,現代籃球競技高水平的聯賽代表:奧運會籃球賽世界籃球錦標賽美國職業(yè)聯賽NBA中國籃球競技比賽:中國籃球聯賽CBA中國大學生籃球比賽CUBA,籃球的重要事件,街頭籃球,街頭籃球,起源于美國,比賽并不需要在正式的籃球場上進行,而是在城市廣場或街邊開闊地劃出半個籃球場大小的平坦硬地,豎立一個籃球
三,是促進心肺功能發(fā)育,經常參加體育鍛煉,可以使青少年的心輸出量增加,對預防青少年動脈粥樣硬化,高血壓,冠心病等非常有益,籃球作為一項鍛煉身體的運動,在發(fā)育的關鍵時期能促進孩子的骨骼成長,提高孩子的身體素質。因此,不少的家長支持孩子打籃球,并且讓他們從小就接受訓練。
學習傳球。主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊項目,練習傳球技術是非常重要的。采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
夾擊配合是兩個防守隊員防守一個進攻隊員的一種配合方法(十四)持球突破持球隊員運用合理的腳步動作與運球技術相結合,快速超越防守隊員的一項攻擊性很強的進攻技術。在比賽中,及時地把握突破時機,合理地運用突破技術,是直接切入籃下得分的重要手段。持球突破還可打亂對方的防御部署
記住在過人時候,眼神要放光,但一頂要快,只是一閃之間,或是一開始就眼里無神,絕對不能讓防守你的人,知道你想過他,讓他看不透你的心理,這樣他才不好防你,注意還是在過人的時候,要把速度把開,越快越好,但它必須你的運球絕對的熟練才行
通過一學期的訓練,我們練習認真,積極性高,興趣大,進步快,籃球運動具有較強的集體性,它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。
傳球要求1)傳球之前要觀察好場上情況,傳球要快速,不要將球停留在手上時間太長。2)傳球動作要隱蔽,要掌握幾種隱蔽傳球技術,并做到把傳球與投籃、突破、假動作等結合起來運用。3)傳球的出球點要多,動作幅度不要太大,多運用指腕力量傳球。 4)要根據同伴的意圖和行動,掌握傳球的方向、高度和落點。
其實不然,運球對提高一個前鋒的整體水平有著立桿見影的效果。這一點我自己深有體會。當己方后衛(wèi)控球從后場上來時,前鋒一般是拉在底線外圍,或 是提起來掛在45度角上。如果這時候前鋒運球好的話,可以通過一個簡單的掩護配合從后衛(wèi)手里接過球然后直接運球,這時候無論突破還是傳球都會給對 方造成很大的威脅,因為對方的局部防守已經被破壞了。這只是一個很普通的例子,當一個前鋒的運球十分出色時,球隊的戰(zhàn)斗力將大大提升,很多戰(zhàn)術 組合都能付諸實踐。有一個小技巧介紹給大家:前鋒可以多練習跨下運球(左右交替連續(xù)跨下運球,熟練后可嘗試前進,后退中的跨下運球),雖然在場 上這招可能用處不是很大,不過多加練習后對控球感的提高極有好處(俗話講的球能粘在手上)。
雖然搶斷并不容易,但是一旦對對手士氣的打擊和對本隊的士氣鼓舞是非常大的,所以很多教練都會和球員強調搶斷技術的重要性。
如果防守你的人轉去防守持球的人,而原本防守的人因為本能問題也會去繼續(xù)上去防守持球的人,這個時候你就迅速跑開,你身邊的防守就會出現了空檔期,接到隊友傳球后,就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。無球擋拆。其實上面已經說過了,就是替沒有球的隊友打掩護。替有球的隊友掩護,那這有什么意義呢?意義就在于可以讓沒有球的隊友身邊出現防守空檔期,從而制造機會上籃得分。
二、后衛(wèi)的突破:
很多初學者在進行后一步投籃時往往功敗垂成,或者用盡過猛,球砸板飛走,或者力量不足,投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻,輕柔一些好,手腕要靈活。
但是有些人用這個動作會讓人很討厭,打野球你懂得,犯規(guī)什么的沒啥用,抱著球往里頭撞,你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī),扯不清。)2、這種方法是將球往右邊高出舉,可以防止對方從你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否則人進去了,球卻從手上飛了。(這一招切記注意肘部動作,曾經碰到過喜歡使勁甩肘的人,這一招給你來那么一下,血流滿面不是不可能).
杭州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來杭州小學生籃球培訓學校
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