青島嶗山區(qū)青少年籃球是青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　在訓(xùn)練或比賽前，充足的營(yíng)養(yǎng)及能量供應(yīng)可以確保孩子一堂訓(xùn)練課的完整及質(zhì)量，但是進(jìn)食的時(shí)間段一定要選擇好，訓(xùn)練前1個(gè)半至2小時(shí)盡量不要吃正餐，訓(xùn)練中更是完全避免;如果訓(xùn)練前肚子空空，感覺饑餓，家長(zhǎng)可為孩子們準(zhǔn)備一小塊巧克力或者3分之一個(gè)香蕉應(yīng)急。

比如打人.發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外.隊(duì)員5次犯規(guī)---無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽.違例---既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是：非法運(yùn)球；帶球走；

3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前較后一次運(yùn)球要有力。

很多球迷朋友都知道中國(guó)男籃是當(dāng)之無(wú)愧的亞洲霸主，卻不知道在FIBA的賽場(chǎng)上，中國(guó)籃球取得了多大的輝煌，從1975年中國(guó)男籃參加亞錦賽開始，在所參加的21屆男籃亞錦賽中，中國(guó)男籃16次奪冠，其中包括了兩次5連冠和一次4連冠，參加的12次亞運(yùn)會(huì)中，8次獲得金牌，等于說(shuō)從1975年至今，

籃球投籃假動(dòng)作技術(shù)的主要目的是為了讓對(duì)方隊(duì)員有所反應(yīng)而破壞其重心平衡，起到擺脫對(duì)方隊(duì)員達(dá)到進(jìn)攻投籃得分的目的，所以投籃假動(dòng)作技術(shù)特征主要體現(xiàn)在“真實(shí)性”“隱蔽性”“突然性和連續(xù)性”.其中真實(shí)性是籃球假動(dòng)作的首要標(biāo)志和核心，只有逼真如實(shí)，銜接動(dòng)作連貫快速，才能吸引對(duì)方，欺騙調(diào)動(dòng)對(duì)手，造成時(shí)間差和位置差，達(dá)到投籃得分的目的.因此在熟練掌握籃球基本技術(shù)外，體會(huì)和掌握好假動(dòng)作技術(shù)的動(dòng)作特點(diǎn)及要求，是非常重要的。

建立團(tuán)隊(duì)概念，凝聚團(tuán)隊(duì)力量

那么少兒籃球運(yùn)動(dòng)館的標(biāo)簽是什么，長(zhǎng)高!當(dāng)然，少兒籃球培訓(xùn)的作用，不僅僅在于長(zhǎng)高!以唯玩星球少兒籃球運(yùn)動(dòng)館的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，這個(gè)品牌專注3-12歲孩子的籃球教育，分別開設(shè)了體適能籃球、競(jìng)賽籃球、外教英語(yǔ)籃球、歐洲體系團(tuán)隊(duì)籃球等項(xiàng)目。主要就是培養(yǎng)孩子的體能增長(zhǎng)、強(qiáng)健體質(zhì)，提升運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)掌握籃球規(guī)則、增強(qiáng)合作以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

幼兒在一日活動(dòng)中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學(xué)中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)籃球。

2前滑步練習(xí)也叫上步。掌握好身體重心，兩手的動(dòng)作要和腳步配合好，注意滑步的頻率。

然而籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋運(yùn)球、投籃、防守、腳步移動(dòng)的技能技巧，要掌握這些技巧需要進(jìn)行不斷的練習(xí)和訓(xùn)練，對(duì)于大班幼兒來(lái)說(shuō)要掌握這些技能技巧顯得較為困難，很多幼兒園也在開展球類活動(dòng)，但往往把目標(biāo)定在拍球上，幼兒能單手拍球、雙手同時(shí)拍球。因?yàn)榇蟀嘤變耗苓B續(xù)拍球在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)上有明確要求的，但籃球運(yùn)動(dòng)的其他技巧的學(xué)習(xí)便由此止步，實(shí)際上幼兒園籃球運(yùn)動(dòng)開展不起來(lái)也存在以下原因：

(一)、缺少專業(yè)教師指導(dǎo)，難以形成系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃

另一方面，技術(shù)水平的提高也必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，一定的技術(shù)水平只能適應(yīng)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實(shí)際。

跳投是中遠(yuǎn)程射擊中ZUI常用的一種，包括三分線以外的射擊。為了平衡你在籃筐前的跳投，你必須采取一個(gè)寬的姿勢(shì)，通常是與肩同寬，彎曲膝蓋，使肩膀成直角。做一個(gè)平穩(wěn)的，爆炸性的向上跳躍，并在跳躍的頂部擊球。當(dāng)球在跳投的頂部釋放時(shí)，保持肘部筆直，以確保它指向籃筐的方向。把注意力集中在手腕的輕拍上，并保持在適當(dāng)?shù)奈恢�，使球有�?dòng)量和旋轉(zhuǎn)。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。

投籃時(shí)，無(wú)論是單手還是雙手，持球時(shí)五指都應(yīng)自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對(duì)球的接觸面積，以保持球的穩(wěn)定性，控制球的出手方向原地投籃。

而這些問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)不足，用籃球運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)說(shuō)：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，對(duì)提高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)放在與其它專項(xiàng)能力同等重要的位置上。

　　處于內(nèi)線時(shí)，防守外線對(duì)手時(shí)，雙眼一定要緊緊盯著對(duì)方，不管對(duì)方身體有多么強(qiáng)壯，不管對(duì)方有多高，氣勢(shì)上一定不要輸于對(duì)手。輸人不輸陣，在進(jìn)攻或者防守中都要記住這句話。

　　德隆打小布的時(shí)候，就是用身體像推土機(jī)似的碾過(guò)去干吃，一打一個(gè)準(zhǔn)。小布的防守在德隆面前，跟空氣差不了多少。

但是有些人用這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒(méi)啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說(shuō)你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對(duì)方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進(jìn)去了，球卻從手上飛了。（這一招切記注意肘部動(dòng)作，曾經(jīng)碰到過(guò)喜歡使勁甩肘的人，這一招給你來(lái)那么一下，血流滿面不是不可能）.

這樣就有很多籃球方面比較不錯(cuò)的學(xué)生來(lái)加試，給我們教練員很大的選擇空間。沒(méi)有好的隊(duì)員，有再好的教練也不可能取得好成績(jī)，所以取得好成績(jī)ZUI主要的一個(gè)原因就是選材。

這些雖然簡(jiǎn)單，但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對(duì)的。

青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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