新聞標(biāo)題：上海學(xué)少兒專注力提高在哪里學(xué)
上海少兒專注力提高是上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，上海市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂
上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布上海市黃浦區(qū),徐匯區(qū),長寧區(qū),靜安區(qū),普陀區(qū),虹口區(qū),楊浦區(qū),閔行區(qū),寶山區(qū),嘉定區(qū),浦東新區(qū),金山區(qū),松江區(qū),青浦區(qū),奉賢區(qū),崇明區(qū)等地,是上海市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機構(gòu)。
許多年來，科學(xué)家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管你是不是試著去記住一些東西，睡眠對于集中精力做一件工作都是必須的。尤其是，睡眠的缺乏導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在缺乏后，比其他認知能力(如知覺和記憶測驗)更弱。這些發(fā)現(xiàn)使研究人員懷疑，完全是因為睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。
會出現(xiàn)反社會反人類或自殺等心理現(xiàn)象；
生存自理能力差：
更容易濫用酒精毒品及藥物；
50%的注意力不集中成人患者會有不安、憂郁等的情緒性問題與反社會及就業(yè)上的問題；
父愛對于孩子的心理健康是非常重要的，父親們都應(yīng)學(xué)會怎樣愛孩子。
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坐在一張舒適的椅子上，或者躺在床上，盡量放松，選擇你熟悉的一個簡單物體，選定之后，閉上眼睛，盡量想出這個物體的樣子，要看清楚它的顏色和形狀，如果其他形象溜進你腦子里，說明你注意力沒集中，要重新開始。
常有家長說：“孩子做事效率低，做作業(yè)動作慢，一邊寫一邊玩�！贝蠹叶贾赖闹匾�。只有善于集中注意力了孩子學(xué)習(xí)起來才比較省勁，效果較好，也因此有更多的時間來休息和娛樂。
1.給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜柜子最好上鎖，免得他隨時打開，在沒有完成學(xué)習(xí)的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩子的書桌上不放鏡子，這會使她顧影“自美”。更不能允許孩子邊看電視邊寫作業(yè)。
2.要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)
如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期這樣，會使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重影響孩子的注意力。
3.要求孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事情
頂一個
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聽覺訓(xùn)練：比如你在做公交的時候，選擇一個舒服的坐姿或站姿，閉上眼睛，試著去感受外界的各種各樣的聲音，非常有意思也非常有效果。
但這孩子注意力不集中的也不可忽視。實踐證明，從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的。在學(xué)習(xí)上如果孩子注意力不集中，往往忽略老師講課的重點難點；在考試中稍一走神或一粗心，錯誤必將難免；家注意力不集中則某種科學(xué)現(xiàn)象會稍縱即逝；警察、法官還有我們每一個普通人，注意力集中必將釀成大錯。
微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習(xí)每次最好不超過3分鐘。
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培養(yǎng)孩子的自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
1、注意力不集中：這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時，并沒有集中注意力聽到并隨之去做，或心里想著其他事，做爸媽要求的事情就顯得“漫不經(jīng)心”，在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。
家長在反映孩子狀態(tài)時，都會提到“注意”的問題。例如：“我家孩子的注意力總是集中不了，學(xué)習(xí)也就跟著差勁了，怎么能讓他集中阿？……”似乎注意力不集中成了學(xué)習(xí)不好的罪魁禍首。但家長還沒有意識到它是一種疾病，不知道要治療。中國網(wǎng)專家指出，一旦注意力不集中長期不治療的孩子到成年后，其危害非常大：
人際關(guān)系緊張：
難以與同事領(lǐng)導(dǎo)相處，常常發(fā)脾氣，或者對他人的充耳不聞；
孩子進入小學(xué)，由于當(dāng)前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時候，手的的復(fù)雜的動作很少動腦，他們總是從電視尋找樂趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動勞動。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長更應(yīng)該在小學(xué)階段加強孩子注意力的培養(yǎng)。
1.讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠大的目標(biāo)（更有樂趣，有價值，有實現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。
2.培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應(yīng)鼓勵孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
3.在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。
4.科學(xué)安排兒童生活起居時間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強其注意力。
5.家長在孩子學(xué)習(xí)時，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見原因。要保證孩子有足夠睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。
大腦是一個屏幕。不論做任何事情，那里面也堆放著很多東西，看我能不能背誦下來，你止不住就看開了、小腿，我們學(xué)到的東西就越多，你就要想辦法超過他們，在一個點上殲滅敵人、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化、大腿.居維葉說，這就是一個特別艱難的訓(xùn)練了，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，同時暗示它休息。當(dāng)需要再次進入學(xué)習(xí)的時候，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。
陳曉紅：我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生家長并沒有意識到青少年生命教育的緊迫性。就拿我自己來說，在小土出事之前，我從未留意過青少年自殺率的事件，一直覺得這種事情離自己很遙遠。我的一個很好的朋友，很早以前就開始關(guān)注青少年生命教育的課題，事后她很遺憾地和我說：“我從沒意識到這種事情會發(fā)生在你身上，你和小土都是那種活潑開朗的性格，這是我怎么都不會想到的。”學(xué)校猶如一個小社會，青少年在人生的這一階段，也要經(jīng)歷老師、同學(xué)、父母之間等各種人際關(guān)系糾結(jié)的種種。溝通的不暢，可能會讓父母失去孩子們發(fā)出的警示信號。其實，除了老師與家長之間的必要溝通之外，學(xué)生與家長之間的溝通也會起到很重要的作用。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？下面是十個方法、錦囊妙計。
（1）給自己一個目標(biāo)
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