久久国产中文aⅴ,国产精品43页,国产性色惰视频,日韩精品福利免费观看高清

<sub id="2ffmo"><ol id="2ffmo"><em id="2ffmo"></em></ol></sub>
  • <legend id="2ffmo"><u id="2ffmo"><blockquote id="2ffmo"></blockquote></u></legend>

    <sup id="2ffmo"></sup>
  • | 設(shè)為主頁 | 保存桌面 | 手機(jī)版 | 二維碼 登錄 注冊(cè)
    免費(fèi)電話咨詢請(qǐng)點(diǎn)擊左側(cè)離線寶

    沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

    沈陽皇姑區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校|沈陽皇姑區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)...

    您當(dāng)前的位置:首頁 » 新聞中心 » 2025年沈陽和平區(qū)長白南路哪能學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練
    新聞中心
    最后更新:2025-07-17 21:30:53        瀏覽次數(shù):921        返回列表

    沈陽和平區(qū)長白南路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

    沈陽和平區(qū)長白南路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練

      在到了初二以后,我個(gè)人的籃球訓(xùn)練已經(jīng)超過一年了,并且彈跳的練習(xí)也到了一年了,那個(gè)時(shí)候(初二中期)的彈跳達(dá)到了80公分左右了,身高也到了1米75,我可以很輕松的抓到學(xué)校的所有籃圈了。而且隨著和身邊的這些高手比賽,以及我自己的偷偷的練習(xí),學(xué)校里面已經(jīng)沒有人不認(rèn)識(shí)我了,甚至在校外很多籃球名校,也都聽過我的名字了。我開始有點(diǎn)洋洋自得了。

    籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱,對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

    拍球的動(dòng)作要點(diǎn)

      相對(duì)于進(jìn)攻來說,防守需要的素質(zhì)不但沒有減少,反而是更加苛刻。對(duì)照下面的標(biāo)準(zhǔn),你就可以檢驗(yàn)?zāi)阕约旱姆朗貙?shí)力如何。

    籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

    這充分體現(xiàn)了科比的成就不僅僅歸功于他的天賦,更歸功于他對(duì)自己的嚴(yán)格要求。沒有他潛心于對(duì)每一個(gè)基本功的鉆研,就沒有他如今的成就。巨星尚是如此刻苦,蕓蕓眾生里的一員,更是應(yīng)該向他的態(tài)度和堅(jiān)韌看齊,重視籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

    無球擋拆。其實(shí)上面已經(jīng)說過了,就是替沒有球的隊(duì)友打掩護(hù)。替有球的隊(duì)友掩護(hù),那這有什么意義呢?意義就在于可以讓沒有球的隊(duì)友身邊出現(xiàn)防守空檔期,從而制造機(jī)會(huì)上籃得分。我來給大家簡(jiǎn)單舉個(gè)例子:比如你在場(chǎng)上跑動(dòng),防守你的人肯定會(huì)跟在你后面也在跑,而這種情況在場(chǎng)上肯定不止你這一處。當(dāng)你跑到你隊(duì)友的防守人跟前擋住他的時(shí)候,你隊(duì)友就可以趁機(jī)快速跑開,這個(gè)時(shí)候他身邊就是防守的空檔期,就可以有機(jī)會(huì)要球上籃或者投球得分。這就是無球擋拆,但同樣是需要的是隊(duì)友間的默契配合。

    打籃球的注意事項(xiàng)
    1、選擇好的籃球鞋

    一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時(shí)保護(hù)你的雙腳。練球時(shí)可以選擇那種專門的練球鞋,是低幫的,練球很舒服,不容易疲勞;而比賽時(shí),建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋,綁緊一些,可以有效地防止崴腳。

    2、注意準(zhǔn)備護(hù)具

    在打籃球之前,最好是佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起,戴護(hù)膝是個(gè)很好的保護(hù)辦法

    由于根據(jù)習(xí)慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西,因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球,原地右手拍高球的動(dòng)作要領(lǐng):站在自己的原地,基本站姿站好,雙手五指張開,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,雙手托住球持胸前,做好準(zhǔn)備拍球姿勢(shì),拍球時(shí)體會(huì)手指(食指和中指)壓撥球的感覺,手腕上下用力搖動(dòng),每次球拍的高球不要超過胸前,肚子的高度為好。同理,左手拍球動(dòng)作方法一樣。

    應(yīng)達(dá)整體水平 技術(shù)動(dòng)作初步符合規(guī)格要求,運(yùn)動(dòng)技能協(xié)調(diào)發(fā)展,為實(shí)現(xiàn)全面提高技術(shù)水平和掌握戰(zhàn)術(shù)技能這一訓(xùn)練目標(biāo)作好準(zhǔn)備。

    1、基本技術(shù)的手法、步法已初步掌握,養(yǎng)成了正確的動(dòng)作習(xí)慣,能初步在運(yùn)動(dòng)中完成動(dòng)作、控制平衡;

    2、已掌握了初級(jí)的攻、守知識(shí),初步懂得如何選擇位置;

    3、掌握了跑跳等運(yùn)動(dòng)技能;

    4、爭(zhēng)搶積極。

    年齡段:11~12歲

    組別:兒童甲組小學(xué)階段

    階段性質(zhì):初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

    教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)

    發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能,熟練基本技術(shù)動(dòng)作,奠定籃球技術(shù)水平的早期基礎(chǔ)。

    1、對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行規(guī)格化訓(xùn)練,提高動(dòng)作銜接的協(xié)調(diào)和熟練程度;

    2、進(jìn)行身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練,進(jìn)一步發(fā)展反應(yīng)、動(dòng)作的移動(dòng)速度,增大動(dòng)作幅度;

    3、進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練,歷練意志品質(zhì),提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)!

    此外,中國許多孩子都是家里的獨(dú)生子女。通過打籃球,能讓孩子們懂得團(tuán)隊(duì)合作,體諒與寬容,也能夠更好地溝通。在團(tuán)隊(duì)里,就像是和一個(gè)大家庭里的兄弟姐妹相處一樣,這對(duì)他們的成長和交際都著莫大的幫助。

    往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳,上身要用點(diǎn)力抵住對(duì)手(他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了),然后轉(zhuǎn)身。3、肘子:我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠,把他擠開了。一定要發(fā)力,轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!4、肩:有時(shí)后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對(duì)手就在你身旁怎么辦?用肩對(duì)用肩撞他,別怕吹那是籃下,不出人命裁判一般不會(huì)催的。5、綜合:以上講的都只是皮毛原地轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于綜合運(yùn)球轉(zhuǎn)身。

    在籃球教學(xué)中一些技巧動(dòng)作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點(diǎn)中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受,因此針對(duì)幼兒的特點(diǎn)將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡(jiǎn)化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

    小手小手拿出來,

    變成小傘彎起來,

    小傘放到籃球上,

    籃球?qū)殞毺饋怼?br/>
    在教學(xué)過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時(shí)拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對(duì)于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

    籃球防守需要注重心態(tài),如果遇到比你壯、比你高的對(duì)手,不要膽怯,不要害怕,全力防守!一定要讓對(duì)方覺的你太難纏了。當(dāng)對(duì)手開始用粗魯?shù)姆绞綉?yīng)付你的時(shí)候,這就說明你防守相當(dāng)成功。

    (5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。

    將籃球技巧動(dòng)作設(shè)計(jì)成游戲,比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動(dòng)時(shí),可以將老鷹捉小雞的游戲運(yùn)用到橫向移動(dòng)的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。

    ?涓

    相關(guān)評(píng)論
    報(bào)名咨詢
    "2025年沈陽和平區(qū)長白南路哪能學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練"相關(guān)新聞
    友情鏈接
    在線客服

    學(xué)校咨詢電話



    (9:30-17:30)

    掃一掃有驚喜

    掃一掃進(jìn)入學(xué)校官網(wǎng)移動(dòng)站

    沈陽幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

    咨詢熱線:   在線咨詢: 點(diǎn)擊交談