新聞標題：2020在駐馬店學習健康管理師哪里好

駐馬店健康管理師信息 駐馬店驛城區(qū)健康管理師是駐馬店驛城區(qū)健康管理師培訓(xùn)學校的重點專業(yè)，駐馬店市知名的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，駐馬店驛城區(qū)健康管理師培訓(xùn)學校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

駐馬店驛城區(qū)健康管理師培訓(xùn)學校分布駐馬店市驛城區(qū),西平縣,上蔡縣,平輿縣,正陽縣,確山縣,泌陽縣,汝南縣,遂平縣,新蔡縣等地,是駐馬店市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)。

駐馬店驛城區(qū)健康管理師培訓(xùn)學校,公司成立以來，一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導(dǎo)、學習規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　健康危險因素是健康風險評估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。不可改變的危險因素包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等，可改變的危險因素包括：心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運動不足、膳食不平衡)、腰圍超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖、血壓、血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和(或)個人慢性病風險有密切的聯(lián)系。



　　3.生活方式相關(guān)的危險因素

　　影響健康的因素主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學因素、健康服務(wù)四大類。吸煙、膳食不合理、身體活動不足成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。

　　(1)吸煙：幾乎是只要一停止吸煙，肺部也就開始恢復(fù)健康，心臟病的危險性就會降低。戒煙10～15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素。

　　(3)缺乏身體活動/運動：多進行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內(nèi)沉積)，并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病，例如Ⅱ型糖尿病和腦卒中的危險性。

　　(4)酗酒：會暫時性的使血壓升高并會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。酒精的熱能密度較高，因此必須嚴格限酒。

　　(5)壓力：不及時緩解壓力會增加腦卒中、心臟病和其他慢性疾病例如偏頭痛、過敏、哮喘和背痛的危險性。



　　4.體檢中心常用的健康風險評估指標及其意義

　　(1)BMI：如果體型屬于蘋果型，則體內(nèi)多余的脂肪將主要儲存在腹部，這時您罹患心臟病和2型糖尿病的危險性就比較大。關(guān)于體重的一般建議是，將自己的體重控制在理想體重的120%以內(nèi)。

　　(2)血壓：參見技能書本最后一章94頁專題學習

　　(3)總膽固醇：膽固醇是一種類似于脂肪的物質(zhì)，它由肝臟經(jīng)脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)合成是一種“結(jié)合劑”。是腎上腺素和維生素D合成的原料。總膽固醇是LDL、HDL和VLDL的總和�？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝臟、腎臟和甲狀腺的功能等。

　　(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)：(HDL-C)通常被稱為好膽固醇，LDL-C通常 被稱為壞膽固醇)一般來說，就婦女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平對預(yù)測心臟病發(fā)作更有價值。LDL水平偏高對于預(yù)測男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要。

　　(5)總膽固醇/HDL之比：采用總膽固醇/HDL比例這樣一個指標的目的是為了衡量發(fā)生心血管疾病的危險性，因為這一指標同時包括了兩項生物學指標的信息，這一比值越高說明罹患心血管疾病的危險性也越大。

　　(6)甘油三酯：甘油三酯是血液中另外的一種脂質(zhì)。甘油三酯經(jīng)血液轉(zhuǎn)運后，可在多種組織中儲存。膳食膽固醇的來源僅限于肉、蛋和乳制品等動物性食品，而甘油三酯的來源既可以是動物性食物(飽和脂肪)，也可以是植物油(不飽和脂肪)，油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。甘油三酯從總量來說，占人體脂肪組織的95%以上。一般來說，甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關(guān)系，尤其對已經(jīng)有心臟病。飲酒和胰腺疾病也會使甘油三酯的水平升高。當一個人的膳食由動物性食物為主轉(zhuǎn)為以植物性食物為主的時候，其膽固醇水平會大幅度下降。

　　(7)激素替代療法

　　(8)左心室肥大：是由于長期高血壓造成的結(jié)果。

　　(9)脂蛋白(a)：研究表明，脂蛋白也是心臟病和腦卒中的一項危險因素。血中脂蛋白的水平根據(jù)遺傳和膳食的不同而變化。

　　(10)前列腺特異抗原(ATG)：經(jīng)常被稱為PSA，是一種來源于男性前列腺細胞的蛋白質(zhì)。PSA目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標。

　　(11)前列腺增大：若前列腺增長過快，以致于引起排尿困難，就稱為前列腺良性增大。



　　5.健康危險因素與健康風險評價指標體系

　　開展健康風險評估，首先要建立健康風險評價指標體系，而健康危險因素與健康風險評價指標相對應(yīng)，健康危險因素危險程度決定了健康風險指標的高低。健康管理范疇的健康風險指標一般指的是影響人類健康的生物、社會和自然因素，不良的心理、行為等因素。



　　6.健康危險因素信息采集的常用形式

　　(1)生活方式評估問卷

　　(2)健康體檢與預(yù)防性篩查(如40歲以上人群，每年針對心腦血管、糖尿病、腫瘤等疾病進行體檢。35歲以上女性應(yīng)每半年檢查一次婦科腫瘤)。

　　8.心理健康的標準：智力正常;情緒穩(wěn)定愉快;良好的人際關(guān)系;良好的適應(yīng)能力。

去考場前我們一定要確認我們需要的東西是否已經(jīng)攜帶齊全，最重要的就是兩個證件：身份證和準考證（目前準考證打印已經(jīng)考試，具體消息請見：2019年三級健康管理師考試準考證打印已經(jīng)開始!）另外我們也要注意，身份證在考試期間一定要保證在有效期內(nèi)哦，否則是無效的。

二、準時到達考場

　　最近很多朋友在關(guān)注健康管理師的就業(yè)前景，就業(yè)方向及工作內(nèi)容等問題。小編搜集了一些適合健康管理師發(fā)展的行業(yè)，接下來就為大家解讀一下健康管理師可從事的行業(yè)：

　　1.護士行業(yè)

　　今年國家衛(wèi)健委印發(fā)了《關(guān)于開展醫(yī)療聯(lián)合體建設(shè)試點工作的指導(dǎo)意見》，要求形成診療-康復(fù)-長期護理連續(xù)服務(wù)模式。鼓勵護理院、康復(fù)醫(yī)院、社會力量舉辦醫(yī)療機構(gòu)等加入醫(yī)聯(lián)體，建立醫(yī)聯(lián)體內(nèi)轉(zhuǎn)診機制，為患者提供疾病診療-康復(fù)-長期護理連續(xù)性服務(wù)。健康護理服務(wù)需求日益多層次，多樣化，護理服務(wù)內(nèi)涵及外延逐步發(fā)生變化，初級衛(wèi)生保健、健康管理、家庭保健、老年護理、慢病護理、安寧護理、急癥期患者出院后延續(xù)護理等需求增多。

　　疾病管理隨訪表：

共同完成的，其主體和和客體都是人。在某種意義上，可以把健康管理服務(wù)看成是服務(wù)人

對急�；颊�,醫(yī)師應(yīng)當采取緊急措施進行診治,不得拒絕急救處置。醫(yī)師應(yīng)當使用經(jīng)國家有關(guān)部門批準使用的藥品、消毒藥劑和醫(yī)療器械。除正當診斷治療外,不得使用麻醉藥品、醫(yī)療用毒性藥品、精神藥品和放射性藥品。醫(yī)師應(yīng)當如實向患者或者其家屬介紹病情,但應(yīng)注意避免對患者產(chǎn)生不利后果。醫(yī)師進行試驗性臨床醫(yī)療,應(yīng)當經(jīng)醫(yī)院批準并征得患者本人或者其家屬同意。

　　1、信息的主要特征

　　5.心理健康的概念：在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

　�、軓�(fù)習筆記是自己心血和勞動的結(jié)晶，又是知識的精華，一定要保存好，以便隨時取用；經(jīng)過多次使用，直到記熟為止。從這個意義上講，整理和使用復(fù)習筆記，正是為了最終不要復(fù)習筆記。許多人正是在反復(fù)的學習過程中，隨著認識的不斷深入，而使筆記越來越精練，直到抓住知識的精髓，最后完全離開筆記。

　　體格測量：身高、體重、腰圍、血壓 腰圍：男性≤85cm,女性≤ 80cm

　　健康管理作為一門學科及行業(yè)是最近二三十年的事，最早在歐美風行，并逐漸形成一個獨立的行業(yè)。這個行業(yè)的興起是由于市場的需要，特別是人的壽命延長和各類慢性疾病增加以及由此而造成的醫(yī)療費用大幅度持續(xù)上升，而尋求控制醫(yī)療費用并保證個人健康利益的需求有力地推動了健康管理的發(fā)展。

　　甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。假如膽固醇水平保持正常，僅是單純性的甘油三脂升高，則危險性九低得多。甘油三酯水平升高與糖尿病有密切關(guān)系，尤其是對已經(jīng)有心臟病的糖尿病患者。飲酒和胰腺病也會是甘的水平升高。

　　15. 節(jié)欲保精的內(nèi)容： 男女間性欲要有節(jié)制;養(yǎng)五臟、調(diào)情志、忌勞傷。

　　1、不妨給自己定一些時間限制

　　四、市場需求

恒動觀念:人是自然界的一個組成部分,由陰陽兩大類物質(zhì)構(gòu)成,陰陽二氣相互對立而又相互依存,并時刻都在運動與變化之中。在正常生理狀態(tài)下,兩者處于一種動態(tài)的平衡之中,一旦這種動態(tài)平衡受到破壞,即呈現(xiàn)為病理狀態(tài)。治療疾病,主要是糾正陰陽失衡。

四、中醫(yī)學基礎(chǔ)理論中的主要內(nèi)容

(一)精氣學說

　　12.項目活動執(zhí)行率的計算公式(了解)

　　(某時段已執(zhí)行項目活動數(shù))/(某時段應(yīng)執(zhí)行項目活動數(shù))×100%

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