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促進(jìn)身體血液循環(huán)。人體能量運(yùn)行主要依靠血液，足部是距離心臟最遠(yuǎn)的末端所以很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，血行不通的時(shí)候身體無法將能量均勻傳遞給每個(gè)部位，秋冬含量季節(jié)容易手腳冰冷，尤其是氣血不足的產(chǎn)婦最易雙足冰冷，輕則影響日常睡眠嚴(yán)重時(shí)濕寒入骨落下病根。

當(dāng)母親是一件很幸福的事情，但是伴隨著幸福而來的還有產(chǎn)后的辛苦，懷胎10月，一朝卸貨成功，本想著是否可以放松一下了。其實(shí)，除了懷孕和生孩子不容易外，坐月子對(duì)于產(chǎn)婦來說更是不容易。生產(chǎn)對(duì)母親的身體有很大損傷，而產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，就是養(yǎng)好身體，調(diào)整心態(tài)的最佳時(shí)期，特別是新手媽媽哦。在坐月子期間，一定要恢復(fù)好自己的身體，才有能力更好的照顧自己和孩子呀！那么，坐月子要注意什么呢？如何科學(xué)做月子呢？

二、注意休息

試用期怎么看月嫂合格與否？

6、腹部按摩

但這樣不正規(guī)的月嫂只是少數(shù)情況，現(xiàn)在的月嫂市場越來越規(guī)范，獲得好評(píng)的月嫂比比皆是。如果你自身或家庭是以下四種情況，說明在坐月子時(shí)確實(shí)需要一位月嫂。

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3. 健康護(hù)理：觀察處理惡露（側(cè)切），腹部傷口，指導(dǎo)產(chǎn)婦預(yù)防月子疾病等。產(chǎn)婦痔瘡、便秘的護(hù)理

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