長(zhǎng)沙開(kāi)福區(qū)兒童籃球是長(zhǎng)沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),長(zhǎng)沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,提高幼兒學(xué)習(xí)籃球的效果,在幼兒練習(xí)籃球的過(guò)程中,還可采用靈活多樣的方式如單獨(dú)練習(xí)、對(duì)練、小組練習(xí)等,幫助幼兒掌握相關(guān)知識(shí)和技能。促進(jìn)幼兒身心的和諧發(fā)展,另外加強(qiáng)對(duì)配班教師的籃球培訓(xùn),使她們能在平時(shí)在敦促幼兒練習(xí)拍球。
第三是了解隊(duì)友的位置,比如你左后方有個(gè)補(bǔ)防能力出眾的隊(duì)友,不妨大膽放對(duì)手從左側(cè)突破,并卡住他躲避隊(duì)友防守的方向。
雖然不知道投籃的原理是什么,不過(guò)認(rèn)為跟著這些NBA球星的動(dòng)作學(xué)習(xí)不會(huì)錯(cuò),所以就挑了最帥的也是名氣最大的喬丹來(lái)模仿,到后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)自己真的很幸運(yùn),如果跟著“魔術(shù)師”約翰遜或者“滑翔機(jī)”之類的人學(xué)習(xí),恐怕就完蛋了,喬丹的動(dòng)作絕對(duì)不僅僅是“帥”那么簡(jiǎn)單而已,更重要的是實(shí)質(zhì),動(dòng)作本身的合理性,才是他投籃準(zhǔn)的關(guān)鍵。我就和很多追星的小孩子一樣的想法,起先只是追求外在,由于我畫畫的關(guān)系,所以觀察能力強(qiáng),把喬丹動(dòng)作的外形和節(jié)奏學(xué)了個(gè)八九不離十,每天晚上都會(huì)對(duì)著鏡子做有球投籃動(dòng)作練習(xí),旁邊放好多喬丹的投籃海報(bào),就這樣練習(xí)半個(gè)小時(shí)左右。
游戲一、踢球游戲。沿著一定的路線或特設(shè)的目標(biāo)把皮球當(dāng)足球踢著玩。
幼兒籃球教學(xué)反思
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)我分為三個(gè)部分:
一、開(kāi)始部分。在輕柔的音樂(lè)中,我讓孩子們把我當(dāng)成鏡子,做照鏡子的游戲活動(dòng)身體各部位,以達(dá)到熱身及引起幼兒興趣的作用。
二、基本部分。我先作原地拍球的示范動(dòng)作,接著讓幼兒分散練習(xí)。針對(duì)幼兒自由練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤當(dāng)場(chǎng)糾正,再以競(jìng)賽的形式讓孩子們進(jìn)一步掌握原地拍球動(dòng)作,再請(qǐng)拍得多的幼兒示范,幼兒再一起拍球,以達(dá)到強(qiáng)化訓(xùn)練。最后再以運(yùn)西瓜的游戲讓孩子們始終保持興趣及得到適當(dāng)休息。
三、結(jié)束部分。在音樂(lè)聲中,讓幼兒慢慢地放松身體,從動(dòng)回到靜的恢復(fù)狀態(tài)中,活動(dòng)結(jié)束。
其實(shí)籃球可以說(shuō)是一項(xiàng)可以鍛煉全身的體育運(yùn)動(dòng)。而且經(jīng)常打籃球的人,永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人,當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后,是不是心中會(huì)有一絲絲的成就感呢?而不懂籃球的人,只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里,跑來(lái)跑去總是覺(jué)得沒(méi)意思。關(guān)于籃球的小知識(shí),你了解多少?
這場(chǎng)比賽,雖然對(duì)我來(lái)說(shuō)不是什么重要的比賽,不過(guò)對(duì)我日后的籃球發(fā)展,甚至人生觀,都有很大的觸動(dòng),我也正是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始能冷靜的看懂一些籃球并不是只由籃球場(chǎng)上這些因素決定的。我慢慢開(kāi)始意識(shí)到,我絕對(duì)不能打職業(yè)比賽,這會(huì)讓我很不開(kāi)心。
6、后轉(zhuǎn)身假動(dòng)作前傳身運(yùn)球上籃:要點(diǎn)是必須做出后轉(zhuǎn)身,讓對(duì)手受騙后再用前轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)回來(lái)上籃。
于是引出下面的經(jīng)歷。在初三中期,校內(nèi)舉辦初三籃球比賽,以班級(jí)為單位,我們8班水平最高,這是毋庸置疑的,水平第二的是9班,也有幾個(gè)校隊(duì)的,我們是兄弟班。不過(guò),兩個(gè)班的班主任由于一些原因一直互相看不對(duì)眼,我現(xiàn)在認(rèn)為也許是我們的班主任當(dāng)時(shí)太過(guò)年輕氣盛的關(guān)系,對(duì)方的班主任是國(guó)家優(yōu)秀教師,年紀(jì)不小的,很有修養(yǎng),所以我認(rèn)為,當(dāng)時(shí)我們的二十多歲的班主任也許是太年輕的關(guān)系。
你覺(jué)得你能大幅度提高自己的籃球水平么?答案是肯定的。要提高籃球水平,你要明白籃球是個(gè)什么“東西”?提高這個(gè)”東西“需要什么?它不是一個(gè)單純的去力量房深蹲150KG,每天瘋狂練習(xí)投籃500次,你就能打出良好賽場(chǎng)表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng),更多時(shí)候是需要用腦的運(yùn)動(dòng)。籃球到底是個(gè)什么東西?籃球是一種力量型對(duì)抗項(xiàng)目,它需要你有的能力:1、首先你要有基礎(chǔ)力量,對(duì)抗,體能;
又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中,對(duì)傳球和接球的技巧練習(xí)運(yùn)用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧,消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。
這些動(dòng)作可以再球場(chǎng)的各個(gè)角落使用,這些動(dòng)作的要點(diǎn)是:轉(zhuǎn)身和運(yùn)球來(lái)制造出空間。
很多人在退防的時(shí)候腳步很亂,一個(gè)不小心就被晃倒了。重心好一點(diǎn)的勉強(qiáng)能夠站住,重心不好的一個(gè)屁敦兒或是劈叉……那如何避免退防的時(shí)候被晃倒呢?防守腳步很重要。這個(gè)步伐看起來(lái)有點(diǎn)怪異,高頻率的腳步移動(dòng)可以干擾對(duì)手運(yùn)球。兩個(gè)手不停上下擺動(dòng),記住不要輕易去切球,那樣會(huì)失去重心。這就是一個(gè)很正確的腳步示范,通過(guò)側(cè)向的滑步來(lái)緊貼著運(yùn)球者。
籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段,特別是身體素質(zhì)的敏感期,以多種訓(xùn)練方法和手段來(lái)發(fā)展專門能力,訓(xùn)練應(yīng)形式多樣,內(nèi)容手段豐富多彩。
常用的柔韌和靈敏性練習(xí):
記。簱寯嗟闹攸c(diǎn)在于時(shí)機(jī),不要輕易出手,但出手就要有收獲,瞎搶的人不會(huì)是個(gè)好G。如果掌握好了,搶斷有時(shí)候也會(huì)有驚人的威力和效果。
一、移動(dòng)
(一)移動(dòng)的概念、作用及分類
1、移動(dòng)的概念:移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中,為了控制身體,改變位置、方向、速度,爭(zhēng)取高度所采用的各種腳步動(dòng)作方法的總稱。
2、移動(dòng)的作用:籃球比賽中完成各種攻防動(dòng)作(無(wú)論是否持球),都需要有腳步動(dòng)作的參加,移動(dòng)是比賽中運(yùn)用最多的一項(xiàng)基本技術(shù)。進(jìn)攻中,運(yùn)用移動(dòng)的目的是為了擺脫對(duì)手,去選擇有利的空間位置和地面位置,完成切入、接球、拼搶進(jìn)攻籃板球及吸引防守者,或者是快速、準(zhǔn)確、合理地完成傳球、運(yùn)球、突破、投籃等持球進(jìn)攻技術(shù);防守中,運(yùn)用移動(dòng)的目的是為了搶占有利的位置,防止對(duì)手的擺脫,或者是及時(shí)、果斷地進(jìn)行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球
(一)傳球的概念、作用及分類
1、傳球的概念:傳球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員有目的地轉(zhuǎn)移球的方法。
2、傳球的作用:傳球是隊(duì)員之間互相配合和組成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶,準(zhǔn)確、及時(shí)、隱蔽、多變的傳球能使五個(gè)隊(duì)員聯(lián)成一個(gè)整體,充分發(fā)揮集體的力量,打亂對(duì)方防守三、投籃
(一)投籃的概念、作用及分類
1、投籃的概念:持球隊(duì)員運(yùn)用各種正確的手法,將球從籃圈上方投入球籃所采用的各種動(dòng)作方法稱為投籃。
2、投籃的作用:投籃是籃球比賽中唯一的得分手段,競(jìng)賽中進(jìn)攻隊(duì)運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的都是為了創(chuàng)造更多、更好的投籃機(jī)會(huì);而防守隊(duì)的積極防御也是為了阻撓和破壞進(jìn)攻隊(duì)的投籃,投籃是籃球比賽中攻守對(duì)抗的焦點(diǎn)。
部署,從而創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會(huì)。
四、運(yùn)球
(一)運(yùn)球的概念、作用及分類
1、運(yùn)球的概念:持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中,用單手連續(xù)按拍借助地面反彈起來(lái)的球的技術(shù)叫運(yùn)球。
2、運(yùn)球的作用:運(yùn)球不僅是進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守創(chuàng)造傳球、突破、投籃得分的橋梁,而且是進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)動(dòng)快攻,組織與調(diào)整戰(zhàn)術(shù)配合,瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破
(一)持球突破的概念、作用及分類
1、持球突破的概念:突破是控制球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合達(dá)到超越對(duì)手的一種進(jìn)攻技術(shù)。
2、持球突破的作用:突破攻擊力很強(qiáng)的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù),合理運(yùn)用突破技術(shù),不僅能直接插入籃下得分或造成對(duì)手犯規(guī),有效地增加個(gè)人進(jìn)攻威力;而且能為同伴創(chuàng)造良好的投籃機(jī)會(huì),打亂對(duì)方防守布置,實(shí)現(xiàn)內(nèi)外結(jié)合進(jìn)攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類:分為交叉步持球突破和同側(cè)步(順步)持球突破。
六、防守對(duì)手
(一)防守對(duì)手的概念、作用及分類
1、防守對(duì)手的概念:防守隊(duì)員合理地運(yùn)用防守動(dòng)作,積極搶占有利位置,破壞和阻撓對(duì)手的進(jìn)攻意圖和行動(dòng),并以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為目的所采取的各種專門動(dòng)作方法的總稱。
2、防守對(duì)手的作用:防守對(duì)手是個(gè)人防守技術(shù),也是集體防守的基礎(chǔ)。防守的目的在于阻止和破壞對(duì)方的進(jìn)攻,并力圖從對(duì)手手中將球奪過(guò)來(lái)轉(zhuǎn)守為攻。進(jìn)攻的目的在于突破防守,投籃得分。攻和守是爭(zhēng)取比賽優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)權(quán)缺一不可的兩種方法和手段。進(jìn)攻與防守相互對(duì)立、相互制約,又相互依存、相互促進(jìn)。進(jìn)攻和防守之間失去應(yīng)有的平衡,防守質(zhì)量很差,不能起到制約進(jìn)攻的作用,也必然影響進(jìn)攻質(zhì)量的提高。
七、搶籃板球
(一)搶籃板球的概念、作用及分類
1、搶籃板球的概念:比賽中雙方隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶投籃未中的球統(tǒng)稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用:搶得籃板球是獲得控球權(quán)的重要手段,是增加進(jìn)攻次數(shù)和發(fā)動(dòng)快攻的重要保證,是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。進(jìn)攻隊(duì)搶籃板球若占優(yōu)勢(shì),不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù),創(chuàng)造連續(xù)進(jìn)攻或在籃下造成得分的機(jī)會(huì),還可通過(guò)“外投里搶”增加本隊(duì)外圍投籃隊(duì)員的信心。防守隊(duì)搶得籃板球若占優(yōu)勢(shì),不僅能由守轉(zhuǎn)攻,而且可以迅速組織快攻反擊,加重進(jìn)攻隊(duì)員投籃顧慮,減少對(duì)方的進(jìn)攻次數(shù)
在籃球教學(xué)中一些技巧動(dòng)作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點(diǎn)中便有:五指分開(kāi),放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語(yǔ)很明顯幼兒難以接受,因此針對(duì)幼兒的特點(diǎn)將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡(jiǎn)化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來(lái),
變成小傘彎起來(lái),
小傘放到籃球上,
籃球?qū)殞毺饋?lái)。
在教學(xué)過(guò)程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒(méi)有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時(shí)拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對(duì)于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
小手小手拿出來(lái),
長(zhǎng)沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來(lái)長(zhǎng)沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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