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2．對著鏡子來檢查揮拍動作

　　站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己后擺時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。 觀察鏡子里自己的擊球姿勢，并糾正那些不正確的動作。例如，許多運動員正拍擊球的后擺過高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調(diào)整并繼續(xù)在鏡子前練習，直到動作達到標準。重復做揮拍擊球動作，直到頭腦里對正確的擊球動作有了概念。在球場上，當擊球動作不對時，回想這些概念將會有助于作出正確的揮拍動作。

　　于是引出下面的經(jīng)歷。在初三中期，校內(nèi)舉辦初三籃球比賽，以班級為單位，我們8班水平最高，這是毋庸置疑的，水平第二的是9班，也有幾個校隊的，我們是兄弟班。不過，兩個班的班主任由于一些原因一直互相看不對眼，我現(xiàn)在認為也許是我們的班主任當時太過年輕氣盛的關(guān)系，對方的班主任是國家優(yōu)秀教師，年紀不小的，很有修養(yǎng)，所以我認為，當時我們的二十多歲的班主任也許是太年輕的關(guān)系。

　　七、防后衛(wèi)有球的方法：

步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時外側(cè)手往前突破運球一次。

7身前拋接球，身后擊掌

方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1～3次。

要求：球不高于頭。

籃球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，教練和家長每次妥善的引導，都能夠幫助孩子樹立良好的心態(tài)，養(yǎng)成積極陽光的性格。

幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。

　　我現(xiàn)在真的很奇怪，這些人在別人練習投籃的時候，去組織別人練習，然后說一大套言論，企圖說明投籃動作沒有用，究竟是為了什么？

報名年齡：7周歲至15周歲熱愛籃球的青少年，男女不限

游戲四、請你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

運球：單單只懂得投籃，很容易被對手防守住。往往球員們通過運球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運球的方式也是五花八門，所以運球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎(chǔ)的運球又被分為原地運球和跑動運球。原地運球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護球。跑動運球，原理同原地運球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場上情況。掌握基礎(chǔ)運球后，可逐步適當添加練習種類，比如體前變相（The crossover），胯下運球，背后運球等等。

另一方面由于不了解籃球教學，因此也無法根據(jù)籃球運動的特點制定整個的籃球教學計劃，形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。

(二)、技巧動作訓練枯燥，不易激起幼兒學習興趣

青少年階段的籃球隊員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學生多數(shù)為獨生子女，個性較強，若不在訓練中注重訓練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng)，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運動，成為了問題的關(guān)鍵。

幼兒接受業(yè)余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受較基礎(chǔ)的籃球訓練。

第三種是聯(lián)系法，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后，老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達到這點就算是完成目標了。到了第二學期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。

違反運動道德犯規(guī)
當球員犯規(guī)嚴重粗野，又或者球員防守時并非針對籃球而是進攻球員，這很容易導致受傷，裁判可判斷為違反運動道德犯規(guī)。

罰則：如被判違反運動道德犯規(guī)，會被登記違反運動道德犯規(guī)，這犯規(guī)同時是個人犯規(guī)，但兩次違反則不可在同一場比賽再參與比賽。除此以外，對方會得到罰球并之后有控球權(quán)。

傳球前雙臂微屈，雙手持球放于胸前�？梢杂糜诟鞣N距離，各個方向的傳球。2. 雙手（或單手）低手傳球:近距離的隱蔽傳球，用于兩進攻隊員擦身而過時。3. 雙手頭上傳球：常用于搶獲籃板后的快攻一傳或者外線隊員的傳中球。4. 單手肩上傳球：用于搶得籃板后長傳快攻5. 單手胸前傳球：多用于傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。6. 單手體側(cè)傳球：一種近距離的隱蔽性的傳球方法.

深圳小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學小學生籃球就來深圳小學生籃球培訓學校

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