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一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學習籃球技術打下堅實的基礎柔韌素質(zhì)影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。
從以上原因中我們不難看出，除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外，學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素，如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣，接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經(jīng)驗。
一、 讓幼兒了解籃球，讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進行籃球教學初期，可以將班級環(huán)境開設一塊籃球?qū)^(qū)，張貼籃球明星海報，并設立籃球新聞每周播報，要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞，并將播報的新聞進行墻面張貼，在班級里逐漸形成一股籃球風，不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
1、后衛(wèi)的防守處在第一線，一切防守都是從后衛(wèi)開始的，無論你是全場緊逼以好還是投籃投進或投不進，任何防守都是從后衛(wèi)開始組織起來的。后衛(wèi)防守定下了調(diào)子，如果后衛(wèi)像發(fā)了瘋似的去防，后邊的內(nèi)線一般都會跟進向后衛(wèi)一樣去防守。
在NBA中許多運動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當中有一個重點我們需要記住，當你使用雙腳邁步接球的時接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時機，并將引導你投出一個更快的跳投。今天給大家?guī)淼氖?招所有籃球運動員都必須掌握的進攻動作，分別是：
1.前轉(zhuǎn)身、跳投
2.前轉(zhuǎn)身假動作強側(cè)跳投
3.前轉(zhuǎn)身假動作弱側(cè)跳投
4.后轉(zhuǎn)身跳投
5.后轉(zhuǎn)身強側(cè)順步突破
6.后轉(zhuǎn)身 強側(cè)試探&交叉步突破
一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進行籃球訓練時往往將技巧練習放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習拍球時由于技巧錯誤而耗費更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學習籃球的質(zhì)量興趣。
先把運球練好,連續(xù)變向,你必須連出一個好個過人技巧,比如跨下運球或背后運球練好后,可以閉著眼打了,然后在拿那兩中的一種,聯(lián)系變項,一開始可以放幾瓶子在地上,然后在瓶子中間的空隙里運球
過來一段時間，當有了一定底子之后，開始不服不忿，目空一切。球場爭鋒，每每大敗而歸，卻依然斗志昂揚�？偰苷页鲎约旱牧咙c。開始玩嘴，云山霧罩，天花亂墜，把自己夸得有如天神下凡，不可一世。聽眾也不禁慨嘆，發(fā)覺原來真神就在身旁。若有人指出其言語中謬誤之處，則勃然色變，怒不可遏，咆哮如雷，好似受了天大委屈，非要討回一個公道。總能如圍棋中的復盤勝一般，指出如果當時自己隊友聽了自己的勸告，自己再堅決一點，我方必勝云云。說到高潮，手舞足蹈，喜不自勝。到此，得籃球之自欺欺人之境。
在籃球防守過程中，不論是直接防守背身打以及面對對手的突破，對抗力都很重要，因為雙方在進行有利位置的爭奪。好的身體對抗能力能幫助你搶到有利位置輔助防守，在移動中，對抗的重要性也不可忽略，就算是對手速度快過你，也有可能被你搶到了好的位置而不 得不進行多余繁雜的動作或者被直接干擾以至行進困難。
循循善誘，增強孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識的一種內(nèi)心渴望，教練應該抓住孩子們的心理，引導他們思考，使他們積極主動地學習，借此達到激發(fā)孩子興趣的目的。
興趣是幼兒最好的老師，籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體，通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球，喜歡運動，從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質(zhì)!。
（2）跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
一、人球分離之境：
重慶籃球培訓
籃球運動具有較好的觀賞性。在籃球競賽中，咱們能夠欣賞到熟練的運球、奇妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織、對抗改換，從而使競賽兩邊斗智斗勇，球場局勢改變賦有戲劇性，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。
到目前為止，凡是我見過的能堅持每天練習投籃動作一個小時以上的人，沒有一個說投籃動作不重要的，你去問問職業(yè)球隊教練，也不會有人和你說投籃動作不重要。
這里只是大概的說一下標準投籃動作的姿勢圖片，具體的投籃動作內(nèi)容，將在后面進行細節(jié)講解。標準投籃技術的要點已經(jīng)標明了各個細節(jié)。在學習標準投籃技術的時候，不要光做到外形一樣，還要做到動作規(guī)律相同。
下面展示的是雙人投籃的練習。每個球員都需要一名同伴，并且此套練習系統(tǒng)能循環(huán)全場。在這套訓練系統(tǒng)中，必須確保每個射手都明確的使用他們優(yōu)秀的投籃技術，擠進油漆區(qū)，跟進每個球，不會盲目的往邊線移動。射手接到的每個球都將會在三重包夾下。確保傳出的每個球能撕開防守并且準確的被接住。射手接住球后需要全力奔跑到投射點……切勿浪費一分一秒！確保訓練始終保持競爭性且每對搭檔都要全力得分。最終得分最少的人……請到一邊俯臥撐。
最后一點是后衛(wèi)怎么向內(nèi)線傳球。向內(nèi)線供球要盡量接近你的防守人，不要躲防守人，還要貼近防守人傳球才安全。要傳到內(nèi)線中鋒的手上，他可能給你一個傳球的方向，左手還是右手或是兩只手。同時還要了解你的同伴的接球習慣，知道他們會做什么動作，在什么地方接球，這樣向內(nèi)線傳球才能做到萬無一失。
走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球時要盡量貼身，且重心放低。頂尖後衛(wèi)的運球，看起來簡直像在玩溜溜球一般，達到了收放自如的境界。一旦加速運球，你可能會發(fā)現(xiàn)球愈來愈離手，難以控好。建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節(jié)奏之後，再慢慢加快運球的速度。
籃球技巧課堂
北京青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來北京青少年籃球培訓學校
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