長沙雨花區(qū)紅星會展中心兒童籃球是長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運球方法。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運行。動作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合。（二）：低運球運球時，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運球叫低運球。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊員時，常采用這種運球方法保護(hù)球和擺脫防守。
專業(yè)籃球教練指導(dǎo)，提高籃球技術(shù)；
培養(yǎng)學(xué)員競爭意識、團(tuán)隊合作以及正確的輸贏觀；
八、搶籃板和卡位，搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習(xí)。
假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創(chuàng)造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。
造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的�！境榻畹默F(xiàn)象及其原因:】1、運動前缺乏足夠的伸展運動；2、肌肉因過度使用而疲乏；3、在太炎熱的氣候下運動；4、環(huán)境溫度突然改變；5、水分流失太多；6、電解質(zhì)不平衡；7、運動姿勢不正確；8、情緒太過緊張；9、飲食不均衡，藥物的副作用等。
要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節(jié)里，身體不僅要應(yīng)付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖類等等供能物質(zhì)。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的消耗導(dǎo)致身體乏力，影響發(fā)揮。更嚴(yán)重的是打完球之后還會造成體溫的迅速降低，導(dǎo)致感冒等等。
對運著球轉(zhuǎn)！比如往后抵抵抵然后一訊雷不及掩耳盜鈴響叮當(dāng)之勢往防守隊員不在的那一側(cè)轉(zhuǎn)。不過關(guān)鍵的一點在于把身子和防守隊員移出半個身位來這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒用的要有實戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。
到了中班年齡，幼兒就可以練習(xí)拍高球走了。在練習(xí)的過程中可以采用兩種方法來練習(xí)。第一，集體分散練習(xí)，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習(xí)時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習(xí)，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進(jìn)行拍高球走的練習(xí)。拍高球走的練習(xí)方法，
a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習(xí)時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習(xí)慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習(xí)時用直線方法練習(xí)，多次練習(xí)練習(xí)拍高球走直線;
b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球，因此在練習(xí)的過程中，左手要練習(xí)的更多;
c：雙手交替拍高球走，在這個練習(xí)的過程，要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對中班剛學(xué)的幼兒會有點難度，在練習(xí)的過程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。
后衛(wèi)防守注意事項：
應(yīng)達(dá)整體水平 技術(shù)動作初步符合規(guī)格要求，運動技能協(xié)調(diào)發(fā)展，為實現(xiàn)全面提高技術(shù)水平和掌握戰(zhàn)術(shù)技能這一訓(xùn)練目標(biāo)作好準(zhǔn)備。
1、基本技術(shù)的手法、步法已初步掌握，養(yǎng)成了正確的動作習(xí)慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;
2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;
3、掌握了跑跳等運動技能;
4、爭搶積極。
年齡段：11~12歲
組別：兒童甲組小學(xué)階段
階段性質(zhì)：初級基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)
發(fā)展運動技能，熟練基本技術(shù)動作，奠定籃球技術(shù)水平的早期基礎(chǔ)。
1、對技術(shù)動作進(jìn)行規(guī)格化訓(xùn)練，提高動作銜接的協(xié)調(diào)和熟練程度;
2、進(jìn)行身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練，進(jìn)一步發(fā)展反應(yīng)、動作的移動速度，增大動作幅度;
3、進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練，歷練意志品質(zhì)，提高戰(zhàn)術(shù)意識�！�
在游戲過程中，孩子們都非常的積極，但是，可能是因為運西瓜的游戲我班幼兒玩過了，我在游戲要求時就只是簡略說一下，只是個別幼兒還不是很好的掌握游戲規(guī)則，仍然需要我的強化指導(dǎo)，可見，在教學(xué)活動中正確的引導(dǎo)幼兒是非常重要的，在今后的教學(xué)中我會更加注重這方面的，爭取做得更好。
絕大部分籃球愛好者，一生都沒走出這個境界。
籃球防守需要注重心態(tài)，如果遇到比你壯、比你高的對手，不要膽怯，不要害怕，全力防守！一定要讓對方覺的你太難纏了。當(dāng)對手開始用粗魯?shù)姆绞綉?yīng)付你的時候，這就說明你防守相當(dāng)成功��！
速度素質(zhì)是籃球比賽中爭取主動權(quán)必不可少的條件，而靈敏素質(zhì)則是運動員技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。籃球運動的特點，需要運動員具有長時間工作的能力，因此，這對提高運動員的耐力水平具有積極意義。在籃球比賽的過程中，運動員需要不停的快速奔跑，而這又需要各關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的共同作用，因此，經(jīng)常參加籃球運動有助于柔韌素質(zhì)的提高
到了這個時候，籃球成為了他身體的一部分，再也不分彼此。人和球之間，產(chǎn)生了一種微妙的聯(lián)系，玄而又玄，無法用語言表述。
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓(xùn)練的時候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多，他們上課時一起運動，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)了。
長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供長沙兒童籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到長沙知名的兒童籃球培訓(xùn)專家、了解長沙兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)兒童籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!
