杭州余杭區(qū)五常大道兒童籃球俱樂部是杭州兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業(yè),杭州兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一,籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力,這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習:1、 變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組,一人做移動,另一人做相應的移動。4、看手勢做防守步法的練習?唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻,一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。
在籃球離開手的瞬間,需要注意的一點是手指的用力方法。可以把指尖當作頂點,指腹當作支撐板,在投籃時指尖用力使籃球旋轉。旋轉可以使投籃形成一個完美的拋物線,同時也有助于控制籃球速度。另外,籃球的旋轉也可以微調整投籃的距離,避免球從籃筐中彈出來。
又比如在胸前傳球和接球的練習中,也能運用有效幫助幼兒消除在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。
還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來參與籃球學習,通過豐富的學習設計,讓孩子持續(xù)練習和進步。
(11)中鋒接應傳球:由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。
打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發(fā)育,打籃球可不止能讓人長高
1、它還能讓你擁有強健的體格
2、讓你擁有靈活的身手
3、讓你擁有堅強的意志
4、讓你擁有良好的團隊意識
因此,堅持這項運動,你一定會有所收獲!
球員投籃,成功的話一般是2分,如果在三分區(qū)(三分線以外)投籃的話,就會得到3分,而在罰球情況下成功的會有1分。
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