深圳福田區(qū)青少年籃球是深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
籃球運(yùn)球技術(shù)常見錯(cuò)誤問題1：運(yùn)球缺乏力量且速度較慢,糾正方法：強(qiáng)調(diào)不要靠手臂的力量拍球，要手腕彎曲，用手控制球，可為運(yùn)球提高足夠的力量。問題2：運(yùn)球時(shí)眼睛總盯著球,糾正方法：提醒運(yùn)球時(shí)，腰部要立起來，抬頭看著球籃，這樣會(huì)使他們保持一種能看到整個(gè)球場(chǎng)的姿勢(shì)。
給孩子滲透“我們是一只籃球隊(duì)，我們是一支團(tuán)隊(duì)”的概念。
。
在最初學(xué)習(xí)時(shí)，基本動(dòng)作的正確性十分關(guān)鍵。如在傳接球練習(xí)中，兩人一組一球，輪流練習(xí)雙手胸前傳、接球的基本動(dòng)作，傳球時(shí)要撥指、抖腕，持球動(dòng)作要放松；
（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動(dòng)，在身前左右撥動(dòng)籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動(dòng)、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
抽筋的部位最常發(fā)生在小腿后側(cè)、大腿后側(cè)以及大腿的前側(cè)。除此之外，包含腳、手指、手臂、腹部、甚至肋骨間的小肌肉都可能發(fā)生抽筋。抽筋時(shí)，整塊肌肉會(huì)變得堅(jiān)硬，有時(shí)甚至可以看到皮膚下面有肌肉抽動(dòng)的現(xiàn)象。肌肉痙攣的時(shí)間可能幾秒鐘后就消失，也有可能持續(xù)15分鐘以上。若沒有及時(shí)處理或是中斷原來的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)一再地反復(fù)發(fā)生。
1、在運(yùn)球后起第一步的時(shí)候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護(hù)球不讓人斷掉。（這一招如果經(jīng)常打球應(yīng)該會(huì)碰到不少這樣護(hù)球的人，但是有些人用這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對(duì)方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進(jìn)去了，球卻從手上飛了。
在籃球場(chǎng)上，對(duì)后衛(wèi)來講包括支配球的能力（運(yùn)球）、突破、傳球、投籃、無球的移動(dòng)以及防守，支配球的定義就是球隨時(shí)在自己的掌控之下，不丟掉它，并且把它傳到自己想傳到的地方去。要想提高自己支配球的能力，首先應(yīng)該練好像熟悉球性、運(yùn)球、傳接球以及包括練好突破的技術(shù)。
反應(yīng)速度的快慢，決定了你是防守的天才還是平庸之輩。
籃球教學(xué)：什么叫做V型切入？
由防守轉(zhuǎn)換成進(jìn)攻時(shí)，要有意識(shí)快下制造快攻機(jī)會(huì)，要有速度又爆發(fā)力，以快速度給對(duì)手威脅。落入陣地戰(zhàn)，要有單獨(dú)進(jìn)攻的能力。如果需要單打，要有 一定突破和得分能力。當(dāng)然，配合還是更重要。突破后如果有機(jī)會(huì)就自己進(jìn)攻，如果沒有機(jī)會(huì)出手就要及時(shí)把球分給空擋中的隊(duì)友，發(fā)揮突破分球的作用 。而且也要善于無球跑位接應(yīng)隊(duì)友的傳球投籃進(jìn)攻。防守中當(dāng)然要做好自己的工作，按照教練的安排。而在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，要有敏銳的嗅覺捕捉一絲的空間 ，給予對(duì)手致命的打擊小前鋒技巧：從技術(shù)角度看，前鋒需要的能力是全面，無論是運(yùn)球，突破上籃，還是投籃，無球移動(dòng)，都相當(dāng)重要。這四項(xiàng)基本的 籃球技術(shù)中，對(duì)前鋒來說，首推運(yùn)球。有人會(huì)認(rèn)為運(yùn)球是后衛(wèi)的事情，對(duì)前鋒的要求不應(yīng)該那么高。
重慶籃球培訓(xùn)班
1465190171829258.jpg
4糾錯(cuò)法
在操練進(jìn)程中，學(xué)生不可避免地要出現(xiàn)過錯(cuò)的動(dòng)作，教師有必要及時(shí)地采納相應(yīng)的辦法予以糾正，此刻要運(yùn)用糾正過錯(cuò)的辦法。教育實(shí)踐中，教師應(yīng)留意調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的過錯(cuò)動(dòng)作，剖析發(fā)生過錯(cuò)的原因，尋覓糾正辦法。糾正時(shí)應(yīng)針以具體情況，捉住首要矛盾，采納簡(jiǎn)化操練辦法，或進(jìn)一步剖析作和別離教導(dǎo)，或采納輔助性的慢動(dòng)作操練，以使學(xué)生趕快把握正確作。
有些攻擊能力比較強(qiáng)的后衛(wèi)，他們能為自己創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)，這就要求自己有比較強(qiáng)的支配球的能力、運(yùn)球以后急停能力和突破能力等才能做到。根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點(diǎn)，后衛(wèi)在練習(xí)投籃的時(shí)候，要在自己習(xí)慣的位置上快速急停投籃，要練習(xí)怎么樣縮短投籃的準(zhǔn)備時(shí)間，包括隨時(shí)觀察場(chǎng)上的形勢(shì)了解場(chǎng)上情況，知道自己在什么時(shí)候可以投籃，同時(shí)還要練好接球的技術(shù)，像急停時(shí)的屈膝、三威脅等，一句話，要想方設(shè)法縮短投籃時(shí)間。后衛(wèi)投籃的練習(xí)方式很多，有自拋?zhàn)酝蹲該屚痘@、有做快速擺脫動(dòng)作之后接球投籃、有投籃假動(dòng)作之后運(yùn)球急停投籃等。
眾所周知，諾維茨基的三分球訓(xùn)練是與眾不同的。諾維茨基教練的私人教練霍爾格，憑借他對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)卓越的理解、精準(zhǔn)的計(jì)算以及對(duì)球的感覺，把諾維茨基塑造成了球場(chǎng)上的一名“致命殺手”�？粗枷衲蔷珳�(zhǔn)帥氣的三分球姿勢(shì)，你是不是也蠢蠢欲動(dòng)呢！今天我們就來看看諾維茨基的三分球訓(xùn)練吧！那么，諾維茨基的三分球到底是怎么練成的呢？以下就是諾維茨基三分球的訓(xùn)練方法：在投球時(shí)，要用指尖不斷地均衡地用力把球撥出去，這是投籃時(shí)最重要的地方。有很多運(yùn)動(dòng)員在投籃時(shí)都會(huì)犯錯(cuò)誤，在投籃一開始就發(fā)力。
以游代訓(xùn)，變換訓(xùn)練手段單一的、重復(fù)的訓(xùn)練模式會(huì)讓人覺得疲勞、枯燥，這很容易影響孩子們訓(xùn)練的持久性，讓孩子們對(duì)訓(xùn)練感到厭煩。但如果說把訓(xùn)練編成比賽或者是游戲，效果就不一樣了。
三，是促進(jìn)心肺功能發(fā)育，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加，對(duì)預(yù)防青少年動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等非常有益，籃球作為一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期能促進(jìn)孩子的骨骼成長(zhǎng)，提高孩子的身體素質(zhì)。因此，不少的家長(zhǎng)支持孩子打籃球，并且讓他們從小就接受訓(xùn)練。
（12）半場(chǎng)或全場(chǎng)不運(yùn)球進(jìn)攻：必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。
小前鋒主要職責(zé)是得分，搶籃板以及防守。從技術(shù)上說要有全面豐富的得分技術(shù)，比如說既可以突破得分，也可以急停投籃得分，也可以適當(dāng)?shù)谋诚騿未?得分，更可以在外線有一手震懾對(duì)方的三分絕活。小前鋒的技術(shù)一定要扎實(shí)，他和得分后衛(wèi)的技術(shù)范圍比較模糊，NBA球員的身高一般在1.98米到2.6之間 。身體素質(zhì)要，具有無球跑動(dòng)意識(shí)，不用要求小前鋒有組織進(jìn)攻和防守的責(zé)任。那是組織后衛(wèi)的吃飯家伙。一般在籃下兩側(cè)做穿插跑動(dòng)，把外線和內(nèi)線銜 接起來
運(yùn)動(dòng)可減輕眼內(nèi)壓，有助于控制近視發(fā)展經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內(nèi)壓會(huì)助推眼軸變長(zhǎng)加重近視發(fā)展。戶外運(yùn)動(dòng)可以調(diào)平人的血壓，降低眼壓，減少近視發(fā)生和發(fā)展的機(jī)會(huì)。
深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校
深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供深圳青少年籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到深圳知名的青少年籃球培訓(xùn)專家、了解深圳青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校每個(gè)校區(qū)青少年籃球培訓(xùn)的開班情況和價(jià)格費(fèi)用信息，您還可以了解青少年籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球等。移動(dòng)技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動(dòng)作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動(dòng)中感受快樂吧!
