資訊標(biāo)題：廈門金山大廈附近少兒閱讀障礙培訓(xùn)

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回答2：學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

孩子上課\"坐不住\"怎么辦?

用一個簡單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　步驟4：說好處

　　更真實的情況：孩子不是不堪一擊的花朵。他們需要并且完全可以應(yīng)對外界的環(huán)境，而不需要父母不間斷的、無微不至的照料。心理專家們認(rèn)為，父母之外的其他的成年人同樣可以照料好孩子，比如祖父母和細(xì)心的保姆。所以，你不需要一天24小時，一周7天地圍著孩子轉(zhuǎn)。

心理上不正常的人，往往是以不擇手段的方式來吸引他人的注意力。由于其自尊心和自信心的低下，他往往有著強烈的不安全感或焦慮感。為了補償其內(nèi)心那個空洞，他做事說話往往夸張做過頭，其目的無非是想成為他人注意力的中心。也就是說，一個人對于他人注意力的需求渴望，往往與一個人的性格（人格）心態(tài)的成熟程度成反比。即越是想（無論以什么手段方式）吸引他人注意力的人，其人的成熟程度越低，其心態(tài)行為也顯得越幼稚。

什么是定力？

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)。不論做任何事情，在課堂上，要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、健康人，這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開始就要做。你讀一本書的時候，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn)，對老師講的課又缺乏足夠的理解。

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些出色的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。

（5）學(xué)會排除內(nèi)心干擾

做完了就獎勵一下自己，輕松一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什么好作用。

很多治療失眠、失禁、過敏和胃腸疾病的藥物會和重要的大腦化學(xué)物發(fā)生沖突。如果你年長，這些藥物就叫做反副交感神經(jīng)生理作用，會引起行動遲鈍和健忘。

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