資訊標(biāo)題：2020無錫學(xué)兒童專注力訓(xùn)練的培訓(xùn)機構(gòu)
無錫兒童專注力訓(xùn)練是無錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，無錫市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，無錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂
無錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布無錫市崇安區(qū),南長區(qū),北塘區(qū),錫山區(qū),惠山區(qū),濱湖區(qū),江陰市,宜興市等地,是無錫市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)。
張五常說過，思維集中才有興趣。注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)某個知識的時候，必須集中注意力，讓自己不斷的了解這個知識節(jié)點。只有了解夠深入才能加深自己對 知識的印象。這樣才能學(xué)習(xí)到東西。如果注意力不集中，就難以對某個知識點有深刻的印象。但是，注意力不是那么容易集中的，這需要一個準(zhǔn)備的時間。經(jīng)過科學(xué) 家的研究，一般一個人需要15分鐘才能進入“全神貫注”的狀態(tài)。但如果好像我剛才那樣的工作方式，我是永遠(yuǎn)都無法集中自己的注意力。
所以，連線時代，我們一定要警惕，不讓自己的注意力成為網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟的犧牲品。
中國網(wǎng)：孩子上課注意力不集中，不能認(rèn)真聽講，可能是患有多動癥。多動癥在醫(yī)學(xué)上叫做“注意障礙”，形成原因主要有注意缺陷及社會心理因素影響等。
1、注意缺陷：主動注意保持時間達不到孩子年齡和智商相應(yīng)的水平，注意力集中的時間短暫，易受環(huán)境的干擾而分心，在和游戲時不能全神貫注，不能濾過無關(guān)刺激，對來自各方的刺激幾乎都起反應(yīng)。少數(shù)患兒表現(xiàn)為凝視一處發(fā)呆，端坐于教室中眼望老師，而內(nèi)心活動早已飛了出去。輕度注意缺陷時，可以對自己感興趣的活動集中注意，如看電視、聽故事等;嚴(yán)重注意缺陷時，對任何活動都不能集中注意力。
2、社會心理因素：不良的社會風(fēng)氣和同伴影響、家庭經(jīng)濟困難、住房擁擠、家庭不和睦、父母關(guān)系不和或離異、教養(yǎng)方式不當(dāng)、溺愛或放縱、父母性格不良、母親患癔癥或抑郁癥、父母有反社會行為或物質(zhì)依賴、家庭成員對兒童的身體或心理虐待、兒童的需求不受重視、童年與父母分離、教師教育不當(dāng)?shù)纫蛩鼐纱偈苟鄤影Y的發(fā)生以及持續(xù)存在。
3、其他因素： 各種原因所致的輕微的腦損傷，影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，都可能導(dǎo)致注意力不集中和活動過度。維生素缺乏、食物過敏，食品的調(diào)味劑、添加劑，血鉛水平升高，血鋅水平降低等也可能促使產(chǎn)生多動癥。
這樣有好處，也有壞處。好處是，我們的確消息靈通了，我們的人生可以擁有更多的可能性，我們不會因為消息閉塞而錯過機會。然而壞處是，當(dāng)我們習(xí)慣了無時不刻都有信息傳遞的話，我們就會陷入信息焦慮之中，從而影響我們的注意力，進而降低我們思維的質(zhì)量，降低我們的效率。
例如青蛙的凸眼睛有四類神經(jīng)纖維，好像四種探測器，對運動中的昆蟲顯得特別靈敏。
阿基米德定律的發(fā)現(xiàn)也是這樣。
這個時候你自己曉得，我這個是凈的“系心一緣”；那個曉得的境界不是妄想，那個是慧與智的境界了。妄想是生滅心來的、分別來的。這個時候不起分別、不起生滅心，知止了。這是慧的境界。這樣才是定。
讓孩子參與到家務(wù)中來，不要打擊孩子的自信心，更不要說覺得孩子是在搗亂。讓孩子把做家務(wù)當(dāng)做和吃飯一樣，很平常的事情。
在進行集中注意的自我訓(xùn)練時，要注意培養(yǎng)學(xué)生對不良刺激的容忍力。安靜的環(huán)境有利于注意的集中，嘈雜煩亂的環(huán)境容易分散注意。有干擾的環(huán)境是難以避免的，培養(yǎng)自己抗干擾的能力十分必要。對于抗干擾要特別注意的是，不管是對外部的還是對內(nèi)部的（內(nèi)心的煩亂）干擾，應(yīng)處之以泰然。這種內(nèi)心的安靜比環(huán)境的安靜更為重要，因為環(huán)境的干擾只有通過內(nèi)心的干擾才能起到分散注意的作用。所以不加強自己抗干擾的能力，而怨恨外界干擾，既是不公正的，也是無益的。對分散注意的刺激的煩惱和憤怒，比刺激本身更能強烈地分散我們的注意，猶如火上澆油一般。在這里需要的是耐性和韌性，并加強自我約束。在注意力的訓(xùn)練中，加強鍛煉自我調(diào)節(jié)控制和自我管理的能力是非常重要的。
●通過講故事等形式為孩子樹立榜樣，再教孩子做一些在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲，提高他的注意力。如在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫表內(nèi)，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。
●教會孩子做些放松性的訓(xùn)練。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里，舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各部分傳遞休息的信息。如：先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，接著，再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí)，掌握這種方法時，就能在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松，平靜的狀態(tài)，使疲勞的大腦得到休息，提高階段的注意力。
我悄悄地把他帶到一棵背著同學(xué)的大樹底下，蹲在他身邊柔聲問他為什么不把餐盒拿出來。他扭捏地說：“今天早上我媽媽在我的餐盒上綁了個紅色的大蝴蝶結(jié)！我在半路上拆了半天都拆不掉！”我強忍住笑意，問他為什么媽媽要綁個紅色的大蝴蝶結(jié)呢，他說昨天晚上家里有背唐詩比賽，他贏了妹妹，媽媽為了獎勵他，也為了讓同學(xué)們都知道他的光榮，所以就在他的餐盒上綁了個代表榮譽的醒目標(biāo)志�？墒菋寢屟壑械臉s譽標(biāo)志，卻是這個8歲小男孩不愿承受的尷尬和丟臉！
心理咨詢心理專家JohnBowlby和MaryAinsworth的依戀理論認(rèn)為，成長的中心是人際間親密的情感連接。人的一生中，形成和維系這種依戀關(guān)系十分重要，但為重要的是幼時依戀關(guān)系的建立。愛是人的本能，親密感與生俱來的需要。
△變成（become) pf 證明（proof)
到位的贊美是可以練習(xí)的，大人和孩子都需要學(xué)習(xí)。
游戲3：會滾動的箱子
玩法：把家里買回來的電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下，讓寶寶鉆進去縮緊身體，然后滾動紙皮箱子，孩子會樂不可支。為了避免傷著孩子，你最好在每次滾動箱子之前大聲問他：“準(zhǔn)備好了嗎?”確定他做好了準(zhǔn)備才開始，滾動的幅度也可以根據(jù)孩子的適應(yīng)情況而調(diào)整。
提示：這個游戲適合3歲以上的孩子玩，因為這樣可以鍛煉孩子的身體平衡感，也能發(fā)展孩子的右腦功能。
“想打球是好事，但是現(xiàn)在應(yīng)該以學(xué)習(xí)為重”
跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說這幾個方法都很有效，斷網(wǎng)和早起現(xiàn)在經(jīng)常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫畫、音樂之類的方法。歡迎大家一起來分享你集中注意力的方法。
出處：拯救我們的注意力
作者： Yibie
前言：這篇東西是兩個月前去 TEDxSYSU 演講所準(zhǔn)備的演講稿，所以語氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問題，以及如何集中注意力的方法。自認(rèn)談得比較淺，希望大家多提提意見。稿子和當(dāng)晚演講的內(nèi)容有很大的出入。
連線時代的特征就是信息如影隨人。不知道大家有這樣的感受沒有？以前都是人追著信息跑，如果你想知道點什么東西，你必須翻開書本，或者直接上網(wǎng)查找才能找 到；而現(xiàn)在是信息追著人跑，比如說，手機上的新浪微博這個應(yīng)用，它總是會提醒我后多少條信息多少條信息沒有看過。這就是連線時代的特征，網(wǎng)絡(luò)上的信息和手 機上的應(yīng)用結(jié)合在一起，就讓人沉浸在信息的海洋里面。
無錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來無錫兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校
