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4.重復(fù)5～10次。躺著的姿勢(shì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。月子期間多起來(lái)的一些飲食、衛(wèi)生、護(hù)理問(wèn)題，很多人都搞不清楚有哪些事情，更別說(shuō)能應(yīng)付，月嫂的專業(yè)從事這些工作，做起來(lái)會(huì)有條不紊，所有事情也不會(huì)遺漏，對(duì)于產(chǎn)婦家里來(lái)說(shuō)輕松很多。在嬰兒斷奶，能離開母乳的情況下，母親可以開始減少主食，而多吃蛋白質(zhì)豐富的食品。加上經(jīng)常勞動(dòng)，并多下些功夫，做使身體變得結(jié)實(shí)的運(yùn)動(dòng)。要盡可能使生活規(guī)律化。2020年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去什么學(xué)校

2011年雪絨花代表河南省參加全國(guó)家庭服務(wù)職業(yè)風(fēng)采大賽，選手一路過(guò)關(guān)斬將，最終摘得全國(guó)亞軍的稱號(hào)；2011年8月，雪絨花在北京榮獲“2011年中華婦幼健康行業(yè)十大影響力品牌”等榮譽(yù)稱號(hào)，并受到三位國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見。2012年5月被鄭州市婦聯(lián)特定為"鄭州市婦聯(lián)就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心"。

二月十號(hào)早晨，姓李的產(chǎn)婦在婦幼剖腹產(chǎn)生了一對(duì)雙胞胎（一男一女），由于早產(chǎn)大的男孩體重5斤4兩，女孩4斤8兩，第一天喂奶需要非常小心，每次只給寶寶喝20毫升奶粉。兩個(gè)寶寶由于精心護(hù)理各方面體征都非常好。作用此運(yùn)動(dòng)可使陰道肌肉收縮，預(yù)防子宮、膀胱下垂及陰道松弛。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)椋�巧克力所含的可：可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。保健操

2012雪絨花洛陽(yáng)分公司宣布成立，此舉標(biāo)志著雪絨花不斷發(fā)展，不斷成長(zhǎng)，顯示出雪絨花人不畏困難，立足打造中國(guó)母嬰服務(wù)第一品牌

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雪絨花母嬰關(guān)愛中心是在省、市婦聯(lián)的倡導(dǎo)和鼎力支持下，經(jīng)由河南圓方集團(tuán)成立的一個(gè)關(guān)心母親健康，關(guān)愛嬰兒成長(zhǎng)的服務(wù)機(jī)構(gòu)，是鄭州市婦聯(lián)的下屬機(jī)構(gòu)。

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