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生活護理：保持室內(nèi)空氣清新，觀察產(chǎn)婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便)，清洗、消毒產(chǎn)婦衣物，在產(chǎn)婦不能自理時幫助產(chǎn)婦擦洗身體，照顧產(chǎn)婦飲食；2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6－8小時即可坐起用餐，24小時可下床活動，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2－3天以后再下床活動。下床后開始做產(chǎn)后保健操。2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里美容誤區(qū)二：每次洗完臉后用毛巾擦干臉上的水分2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里黃花菜含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。洗澡之前涂上美容劑，直到給嬰兒洗完澡之后（即等一段時間），再慢慢地沖洗。有些年輕的媽媽，深恐產(chǎn)后會肥胖起來，產(chǎn)后不久就開始縮食并過多的運動。這是不對的。乳兒的生長發(fā)育，需要充足的母乳，故不應(yīng)減少乳母的飲食。只有嬰兒斷奶之后，才能開始減少主食。2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里3.重復(fù)1015次，每日2遍。2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里2021年西安學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)在哪里不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復(fù)體力，立即服用人參，這樣做對孕婦健康有損害。人參中含有人參唣甙、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟血管有興奮作用，使用后會使產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等癥狀，影響產(chǎn)婦的休息和身體恢復(fù)。人參還會加速血液循環(huán)，剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，會妨礙受損血管的自行愈合，同時加重出血。產(chǎn)后2-3周，若產(chǎn)婦產(chǎn)傷已愈合、惡露明顯減少時可服用人參。產(chǎn)后2個月，若有氣虛癥狀，可每天服人參3-5克，連續(xù)1個月即可。

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