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一：恢復正常的飲食結構。在懷孕期間，為了幫助孩子補充營養(yǎng)，媽媽們總是補這個補那個的，要想在產后恢復身材，那當然首先要遠離懷孕期間的飲食結構咯，產后初期因為身體虛弱，建議也西安蓮湖區(qū)雪絨花從零開始學產后修復西安蓮湖區(qū)雪絨花從零開始學產后修復產后運動1.仰臥，雙手放平。西安蓮湖區(qū)雪絨花從零開始學產后修復西安蓮湖區(qū)雪絨花從零開始學產后修復

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