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蔬菜二：黃花菜

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辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。作用可使頸部和背部肌肉得到舒展。第1節(jié)，呼吸運(yùn)動(dòng)。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時(shí)腹部肌肉盡量收縮，呼氣時(shí)盡量放松。

雪絨花EDELWEISS榮獲“全國百強(qiáng)企業(yè)”，“做中國母嬰護(hù)理的基石，使母嬰護(hù)理行業(yè)跨出國門，引領(lǐng)世界”是雪絨花的企業(yè)使命。

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2010雪絨花母嬰關(guān)愛中心在圓方集團(tuán)薛總的帶領(lǐng)下成立，團(tuán)隊(duì)組建之初只有4個(gè)人

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一個(gè)月之前我從不了解“育嬰師”這個(gè)行業(yè)。經(jīng)過家人的介紹開始了解。七月七號(hào)來到鄭州，來到雪絨花的教室里，從開始接觸到明白。我很榮幸我的選擇，并下定決心要好好學(xué)習(xí)。

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