課程標(biāo)題:2021年蚌埠哪里可以學(xué)兒童注意力不集中
蚌埠兒童注意力不集中是蚌埠兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),蚌埠市知名的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu),教育培訓(xùn)知名品牌,蚌埠兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì),掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂
蚌埠兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校分布蚌埠市龍子湖區(qū),蚌山區(qū),禹會(huì)區(qū),淮上區(qū),懷遠(yuǎn)縣,五河縣,固鎮(zhèn)縣等地,是蚌埠市極具影響力的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
生活周刊:如今的青少年是不是太缺乏挫折教育?
菠蘿。菠蘿含有良多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠進(jìn)步人記憶力的生果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員喜歡的生果,由于他們要背誦大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
按照生物鐘來(lái)活動(dòng)。如果你是野貓子,就把要求最高的工作安排在晚上吧。
集中注意力,就是把注意力集中以一個(gè)題目,或自愿選擇的一件事情之上,而不讓注意力轉(zhuǎn)向吸引它的其它題目上去的機(jī)能,它是人腦的一種定向反射活動(dòng)。所謂定向反射活動(dòng),就是有機(jī)體朝向某種事物,以及查明事物的情況和意義的反射活動(dòng)。借助于向反射活動(dòng),人們就可以有選擇地比較完全而清晰地反映客觀事物。定向反射活動(dòng),有的是由事物本身的特性(如相對(duì)強(qiáng)度、新異性等)引起的。這種定向反射沒(méi)有預(yù)定目的,也不需要意志努力,是不由自主地產(chǎn)生的。譬如,教室里正在安靜地上課,突然有人推門走進(jìn)來(lái),在座的學(xué)生就會(huì)不由自主地看著來(lái)人。同這種定向活動(dòng)聯(lián)系的注意,可謂不隨意注意(也叫無(wú)意注意)。
“這是因?yàn),孩子們(cè)趨群埃矣憛捘銖?qiáng)勢(shì)的安排,我要過(guò)屬于我自己的人生!痹娣逭f(shuō)。
當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時(shí),不妨采用以下方法來(lái)矯治: (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床,即便勉強(qiáng)起來(lái),頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺(jué)。作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥(niǎo)”,按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。 (2)、學(xué)會(huì)自我減壓 高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重,老師、家長(zhǎng)的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、等看得很重,無(wú)異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧?kù)o。因此,我們要學(xué)會(huì)自我減壓,別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會(huì)有好的回報(bào),又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢? (3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時(shí)暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再?gòu)哪_到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時(shí),再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。
不少家長(zhǎng)朋友對(duì)于孩子注意力障礙的原因感到費(fèi)解。專家表示,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)注意力障礙的病因比較復(fù)雜,現(xiàn)在的研究多認(rèn)為它不是由單一因素造成的,而是由生理、心理和環(huán)境等多種因素協(xié)同作用而產(chǎn)生的綜合癥狀。
1、生理因素:生理因素可以說(shuō)是導(dǎo)致孩子注意力障礙的最主要原因之一,由于孩子大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡,故而孩子的自制能力差。面對(duì)這種情況,家長(zhǎng)朋友只要教養(yǎng)得法,隨著年齡的增長(zhǎng),大多數(shù)孩子注意力不集中的情況是能得得到改善的。
2、病理因素:存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常,另外,有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞,不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。這些情況需要得到?漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。
3、環(huán)境原因:許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會(huì)刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。
4、心理因素:家庭教育不良的教育方式導(dǎo)致孩子心理壓力過(guò)大,尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō),自己注意力不好,情緒上有壓力,學(xué)習(xí)的過(guò)程又跟不上老師家長(zhǎng)的要求時(shí),家長(zhǎng)又過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落,會(huì)使孩子的“注意力問(wèn)題”更加嚴(yán)重。而孩子為了逃避父母給予的過(guò)重負(fù)擔(dān),便下意識(shí)地通過(guò)一些行為來(lái)達(dá)到目的,也就無(wú)形中形成“注意力問(wèn)題”。
如在上述例子中,如果家長(zhǎng)僅僅說(shuō)“你要注意它的變化”,孩子可能會(huì)感到無(wú)所適從,從而失去對(duì)觀察的興趣,不能持久注意。這時(shí)就要求家長(zhǎng)能明確地提出具體要求,將孩子的注意指向具體的某物。所以,如果家長(zhǎng)能說(shuō)出“有沒(méi)有長(zhǎng)出綠色的葉子”,或“看一看它的葉子有什么變化”,效果會(huì)更好一些。
父母要注意孩子平時(shí)的表現(xiàn),當(dāng)孩子做事不夠徹底時(shí),要鼓勵(lì)他們把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時(shí),都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前,以免分散孩子的注意力。
2、減少干擾因素的影響
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來(lái)的一種認(rèn)識(shí)傾向。影響學(xué)習(xí)興趣的因素主要包括教學(xué)的方法、師生的關(guān)系、教學(xué)效果、教學(xué)策略、對(duì)學(xué)生的了解程度、賞罰情況等。為此我從教材、教法、學(xué)生的角度,從四個(gè) 側(cè)面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
1、切實(shí)改進(jìn)教學(xué)方法。學(xué)習(xí)中總是有一些枯燥無(wú)味的內(nèi)容,在教學(xué)這些知識(shí)時(shí),有賴于教師用新穎的方法,來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,要使有趣的內(nèi)容與枯燥的內(nèi)容交叉進(jìn)行,并巧妙的把枯燥乏味的東西變?yōu)榻蚪蛴形兜臇|西。
2、合理安排教學(xué)內(nèi)容。研究表明,學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容感到新穎而又無(wú)知時(shí),最能誘發(fā)好奇內(nèi)驅(qū)力,從而激起求知、探索、操作等學(xué)習(xí)意愿。若教學(xué)內(nèi)容過(guò)深,學(xué)生畏而卻步,會(huì)降低學(xué)習(xí)興趣;若學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)淺,垂手可得,也會(huì)喪失學(xué)習(xí)興趣。要從學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”出發(fā),注意深淺得當(dāng)。
3、充分挖掘?qū)W科知識(shí)中的興趣點(diǎn)。每一門學(xué)科都有自己的知識(shí)特點(diǎn),學(xué)生對(duì)某學(xué)科的興趣,往往是由該學(xué)科特別有趣所引起的。因此,教師要充分發(fā)掘?qū)W科知識(shí)中那些使學(xué)生感興趣的東西,如語(yǔ)文的文情詩(shī)意,數(shù)學(xué)的一題多解等 ,以期引起學(xué)生的興趣。
4、及時(shí)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)往往會(huì)遇到一些困難,即一些難以理解的知識(shí),度過(guò)這些難關(guān)學(xué)生就能順利地掌握學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)方法,興趣也會(huì)漸漸穩(wěn)定。如闖不過(guò)這些難關(guān),學(xué)生在學(xué)習(xí)上就會(huì)困難重重,學(xué)習(xí)興趣就會(huì)銳減,甚至感到味如嚼蠟。因此知識(shí)難點(diǎn)是學(xué)生興趣和成績(jī)的分化點(diǎn)。
二、開(kāi)展豐富活動(dòng) 培養(yǎng)學(xué)習(xí)注意力
注意是為任務(wù)服務(wù)的,任務(wù)越明確,對(duì)任務(wù)的理解就越深刻,完成任務(wù)的愿望越迫切,注意就越能集中。
(二)有效地活動(dòng)方式,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng)。
從西醫(yī)上講:孩子注意力不集中是因?yàn)楹⒆拥捏w內(nèi)微量元素過(guò)多或偏少引起來(lái)的,如孩子缺少微元素鋅、鉛等。
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
13、南瓜
第二,他們對(duì)孩子的期望很高;
家長(zhǎng)向孩子提出活動(dòng)目的和要求時(shí),應(yīng)當(dāng)注意要求一定要具體,要有明確的指向性。籠統(tǒng)模糊的要求對(duì)于孩子維持注意并沒(méi)有太多的積極作用,因?yàn)楹⒆硬⒉幻靼讘?yīng)當(dāng)如何去關(guān)注,什么時(shí)候去關(guān)注以及去關(guān)注什么。
牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。假如用腦過(guò)度而失眠時(shí),睡前一杯熱牛奶有助入睡。
要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。研究表明,大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右。因此,家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí),應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間,切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。
古羅馬人在記憶理論上的研究很少,不過(guò)他們使用的\"羅馬家居法\"和\"直接聯(lián)想法\"一直傳到了今天。這幾種方法很實(shí)用,現(xiàn)在許多書上講的快速記憶方法都有這兩種方法的影子,有的只是變通了叫法或則略加了改進(jìn),但實(shí)質(zhì)內(nèi)容是一樣的。
悲劇已經(jīng)發(fā)生,今天探討這一切的原因并非是把小土的離世歸咎于任何一方。然而,作為一個(gè)普通少年的母親,陳曉紅卻希望不要重蹈覆轍,不要讓青少年的生命教育總是成為遲來(lái)一步的嘆息。
當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時(shí),不妨采用以下方法來(lái)矯治: (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床,即便勉強(qiáng)起來(lái),頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺(jué)。作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥(niǎo)”,按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。 (2)、學(xué)會(huì)自我減壓 高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重,老師、家長(zhǎng)的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、等看得很重,無(wú)異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧?kù)o。因此,我們要學(xué)會(huì)自我減壓,別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會(huì)有好的回報(bào),又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢? (3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時(shí)暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再?gòu)哪_到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時(shí),再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。
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