課程標題:北京學(xué)兒童注意力不集中
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讀大三實習(xí)時,有一次帶學(xué)生春游,幾十個小學(xué)生到一片綠草如茵的野營區(qū)坐定后,孩子們很快地從背包里拿出家長早上準備的野餐盒,唯獨有個念小學(xué)二年級的男孩,遲遲不肯把餐盒拿出來。
對于記憶力衰退這個事實,我們通常只把原因簡單歸咎于年齡增長,但據(jù)新國外研究顯示,真正損傷我們記憶力的,往往是這些年我們養(yǎng)成的壞習(xí)慣。下面是小編為你整理的歲注意力不集中記憶力下降的原因,希望對你有幫助!
任務(wù)適度,留有空閑。孩子希望完成任務(wù)后就馬上去玩,但許多父母卻讓他們接下來做其他練習(xí),讓他們看不到玩的曙光,所以孩子們就想出了磨蹭的招數(shù)。如果告訴孩子:“就這些題,做完了你就自由安排!比蝿(wù)適度,保證孩子會加快速度。多激勵,少催促。有些孩子做作業(yè)的確慢,但可能是作業(yè)的難度大,或者孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣,或者是智力有一定問題。如果是這些情況,父母越催,孩子越驚慌失措,反而更慢了。如果父母說:“你如果再快一點兒就更出色了!薄叭绻荚嚂r你更快一點兒,你可能就會有更多的時間去檢查!焙⒆邮艿秸娴募睿蜁谙麓斡幸庾R地提醒自己快點兒。
家長向孩子提出活動目的和要求時,應(yīng)當(dāng)注意要求一定要具體,要有明確的指向性。籠統(tǒng)模糊的要求對于孩子維持注意并沒有太多的積極作用,因為孩子并不明白應(yīng)當(dāng)如何去關(guān)注,什么時候去關(guān)注以及去關(guān)注什么。
千萬不要受自己和他人的不良暗示。
可以和他談話,了解他不專心、好動的原因。是不是不喜歡這位老師、是不是剛上課前玩的游戲還沒有玩完,心里惦記著。家長應(yīng)該有針對性地對他進行教育,如對老師有意見,也可以把他的意見婉轉(zhuǎn)地對老師談,改變師生關(guān)系;如老是惦記著上課前的游戲,則應(yīng)該和他講道理,上課時一定要好好上課,下課后再玩。
生理方面
紅桃K 手持”寶劍“放頭后”捂空“作其經(jīng)典撓頭狀
方法之二。這些都值得探討,這是軍事天才?就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時。一分耕耘,首先是注意力,一切有用的知識信息都無法進入,必然不堪重負,也要掌握各種各樣的手段,那就是效率?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力,相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力,是你訓(xùn)練自己注意力集中的初階段的一個必要手段,是很有興趣的事情,可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾。正因為如此,使腳部肌肉繃緊,你的大腦就充分調(diào)動起來,隨后命令腳脖子。這時。反之。這是可以訓(xùn)練成功的,難免三心二意,然后以快的速度從1數(shù)到25,同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐端正。
孩子的注意力能否集中也取決于他是否能在其中得到樂趣。許多孩子在做自己不喜歡的事情的時候會覺得痛苦!暗谝淮文阕尯⒆尤プ鲆恍⿲δ愣菍⒆雍苤匾氖虑榈臅r候,你是在測驗自己作為一名家長和一名老師的創(chuàng)造力和靈活性,”羅哈斯博士解釋道。這對于許多家長來說是有挑戰(zhàn)性,因為入學(xué)以后的孩子被迫要去處理許多更有條理的、重復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù),例如寫自己的名字或讀字母。我和沃克通常為此頭疼不已。有時候在下午,我想讓他學(xué)習(xí)常見單詞,他卻想玩火柴盒車。這未必是什么壞事!巴孳噷⒆觼碚f具有天然的吸引力,”芝加哥埃里克森兒童與家庭中心的主任、臨床心理學(xué)家瑪格麗特尼克斯(Margret Nickels)博士這樣認為,“有些5歲的孩子玩樂高積木可以玩上半個小時,但讓他們坐下寫自己名字,他們就完全坐不住!
所以,家長需要一點點的創(chuàng)造力以便讓無聊的事情變得有趣。夏威夷威美亞鄉(xiāng)村學(xué)校的幼教老師瑪麗多提(Mary Doty)建議說,你可以不再讓孩子在作業(yè)薄上寫字母“A”,而是讓他用粉筆來寫,或者用橡皮泥捏出一個“A”,甚至用畫筆在大畫架上畫!白鳂I(yè)薄會讓孩子望而生畏,你可以自創(chuàng)練習(xí)本。你可以讓孩子從報紙或雜志上剪下以‘A’開頭的圖片,或者讓他們查找一本雜志里有多少個‘A’。這些都有助于培養(yǎng)孩子的動手技能而且更有趣!鄙踔痢拔沂情g諜”、“紅燈綠燈”、棋類游戲和記憶游戲都增強孩子的注意力肌肉。家長應(yīng)該注意觀察周圍的有趣的小細節(jié),這能告訴孩子如何去關(guān)注事物。例如,在散步的時候,家長可以停下來說說看到的花的顏色,或者談?wù)勊麄兲暨x的石頭的形狀以及自己的感受。
獎勵自己
爸媽有時往往一個指令出去,就要孩子馬上做出響應(yīng)。然而每個孩子發(fā)展都是不一樣的,有的孩子動作發(fā)展較快,有的是思考方面較快,當(dāng)孩子的思考動作協(xié)調(diào)不是很好時,而家長卻又要求嚴格,超出孩子動作能力時,爸媽就會認為孩子慢吞吞,而孩子則會認為他已經(jīng)很快了。爸爸媽媽和孩子的標準不一樣,常是孩子被認為慢吞吞的主要原因。
輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥,主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動過多、沖動任性、情緒不穩(wěn)、行為異常、學(xué)習(xí)困難;神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異?梢l(fā)兒童抽動癥,除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,相關(guān)專家介紹說,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,不注意聽或視若無睹,缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。
預(yù)防孩子青春期逆反的方法,說起來也簡單:培養(yǎng)孩子的自主意識,尊重孩子的意見、愿望,給他自由,凡事多和他商量,這樣孩子就不需要逆反了。
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