新聞標題：2020年北京附近兒童專注力訓練培訓

北京兒童專注力訓練是北京兒童專注力訓練培訓學校的重點專業(yè)，北京市知名的兒童專注力訓練培訓機構(gòu)，教育培訓知名品牌，北京兒童專注力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

北京兒童專注力訓練培訓學校分布北京市東城區(qū),西城區(qū),朝陽區(qū),豐臺區(qū),石景山區(qū),海淀區(qū),門頭溝區(qū),房山區(qū),通州區(qū),順義區(qū),昌平區(qū),大興區(qū),懷柔區(qū),平谷區(qū),密云區(qū),延慶區(qū)等地,是北京市極具影響力的兒童專注力訓練培訓機構(gòu)。

孩子們在遇到對他們來說太難的任務(wù)的時候，他們選擇不去理會、不再專注。這時，他們也許需要家長指導他們將之分解成一個個的小步驟。尼克斯舉了個例子：不要告訴孩子“去收拾房間”，你可以改成說“首先，請你收好你的樂高，一會我會告訴你下一步該怎么做�！蹦氵�可以把例行安排寫在紙上，然后貼到墻上，這樣的視覺提醒相對于口頭提醒，效果會很不錯。請你記住，簡短的提醒比長篇大論式的解釋、吼叫、或讓他們產(chǎn)生負罪感更管用。你還需要記得表揚孩子的努力。尼克斯博士指出：“我們要關(guān)注孩子的努力過程。別說：‘你沒有寫對自己的名字�！�你應該說：‘筆握得更緊一點。寫在格子內(nèi)。很好。’”

　　此外，中科院心理所副教授李新影還指出，父母的分歧還可能影響孩子自我控制能力的正常發(fā)展。自我控制能力從幼兒時期開始萌芽，比如孩子剩飯時，如果父母多次一致地告訴他“剩飯不對”，孩子就會清楚地意識到自己錯了，以后就會盡量把飯吃光。這種不斷調(diào)整不當行為、發(fā)揚正確行為的過程就發(fā)展了自我控制能力。反之，父母意見常常相左，這種能力自然無法發(fā)展。

　　情景三：開學第一天，開心地自己背上書包上學，爸爸媽媽怕書包把孩子壓跨了，搶過書包說：“我?guī)湍惚�，太重了�！焙⒆愚植贿^父母，空著身跳著高高興興地上學了。

其實道理很簡單，每個人的精力是有限的，如果你不專注，就很可能永遠在「緩慢起步期」徘徊，從 A 領(lǐng)域的緩慢起步期跳到 B 領(lǐng)域的緩慢起步期，再到 C、D……但就是到不了快速提升期，更到不了高原期。

所以，后的結(jié)果是，在成才的道路上，大多數(shù)人都在緩慢起步期「死」掉了。小部分人爬到了快速提升期。而只有極少數(shù)人到了高原期，笑傲江湖。

大家好，我是本次演講嘉賓陳一斌，畢業(yè)參加工作一年，我在網(wǎng)上有一個不錯的博客，名字叫“學無止境@一點一滴”，超過6000個人訂閱。今天，很高興也很榮幸能夠站在大家面前談?wù)動嘘P(guān)“學習2.0”的問題。我所演講的題目是：《連線時代，拯救我們的注意力》。

　　3.我知道我童年的創(chuàng)傷正在影響我和兒子的關(guān)系，我常�？刂撇涣宋业那榫w。但我只想我的兒子別受到我的影響，我是否只管我的兒子不管我的童年？

　　1.我童年父母常打我，父親也恐嚇要殺掉全家，情感的慰藉因此肯定不會被關(guān)注，但對我來說，這已經(jīng)習以為常，麻木得不覺是什么創(chuàng)傷，只覺得還有人會比我更慘的嗎？

⑤家里的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環(huán)境?

學習內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復學習而厭煩

我的兒子沃克今年五歲，他只有在自己樂意的時候才會集中注意力做事。我已經(jīng)告訴過他一百萬次怎么寫字母“A”了：“從上往下寫兩筆，然后在中間畫一條橫線�！蔽腋嬖V他這些的時候，他就東張西望、坐立不安，或者玩筆。我試圖把他的注意力拽回來，不停地重復道：“專心！”結(jié)果是我失去了耐心。但是當我為他讀他喜歡的書的時候，他會仔細地聽；他的游泳教練告訴他應該怎么伸展胳膊的時候他也不會走神；但是此時我卻感覺到十足的挫敗感。

　　1.與孩子保持平等的關(guān)系。

　　心理咨詢工作者陳晶琦在2005年對北京某高校391名大學生兒童期軀體情感虐待經(jīng)歷進行了調(diào)查，報告顯示，百分之五十六點三的學生十六歲前經(jīng)歷過父母的體罰或挨打或限制活動。百分之十八點九有過嚴重挨打（包括用器械嚴重打）的經(jīng)歷。

1：童年創(chuàng)傷所指的是童年時被人為而非意外造成的不恰當對待，例如各種形式的身體虐待、用言語或非言語造成的心靈虐待、不顧忌當事人的成長需要造成的心靈損傷、目睹虐待或暴力事件、長期或極端地被忽略和遺棄、情緒不被接納、情緒長期受控于他人等等。

反復幾次，再讓我們從字卡中找出“眼睛”這張卡片，我們很快就會記住眼睛這個詞了。

十九世紀有個哲學家有個怪癖：他習慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態(tài)度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學習或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經(jīng)驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進行。將事情切割，把復雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規(guī)劃好�，F(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標。將工作或?qū)W習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當下就不要花太多時間在與這個目標無關(guān)的事。

五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。

六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊�積極完成事情。

九、重質(zhì)不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應用適當?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

只保留工作需要的東西在手邊。別讓別的東西分你的心。

教學理念：

　　今天，孩子們的心理成長早不在父母的掌控之中了。你的驚訝只能說明你還不算是一個聰明的母親，還不知道孩子在父母面前的表現(xiàn)只是假象好像在按照父母期待去做事，在外卻是聽自己的。所以，在你心目中，女兒像白紙一樣，只是你們互動的結(jié)果，部分也是被你的期待催眠的結(jié)果。你的潛意識里，希望孩子是單純可愛的，可是孩子在慢慢地成熟，這些復雜的心理信息就被你無意識地漏掉了，這是一種內(nèi)心拒絕。

只保留工作需要的東西在手邊。別讓別的東西分你的心。

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