新聞標(biāo)題：2021北京兒童專注力訓(xùn)練教學(xué)

北京兒童專注力訓(xùn)練是北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布北京市東城區(qū),西城區(qū),朝陽(yáng)區(qū),海淀區(qū),石景山區(qū),豐臺(tái)區(qū),宣武區(qū),崇文區(qū),順義區(qū),懷柔區(qū),昌平區(qū),平谷區(qū),門(mén)頭溝區(qū),房山區(qū),通州區(qū),密云縣,延慶縣等地,是北京市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

美國(guó)心理學(xué)家馬科諾登的研究證明，大量做夢(mèng)是一種記憶重放。1994年他發(fā)現(xiàn)正在睡眠的大白鼠和未睡眠時(shí)一樣，神經(jīng)系統(tǒng)被再啟動(dòng)。這說(shuō)明做夢(mèng)是對(duì)睡眠前自己所做的事進(jìn)行回想的行動(dòng)。新的腦科學(xué)研究認(rèn)為，做夢(mèng)是將腦里的信息進(jìn)行整理、強(qiáng)化記憶所必須的過(guò)程。睡眠在大腦保持牢固記憶方面是非常重要的。

五、進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)

一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

坐在一張舒適的椅子上，或者躺在床上，盡量放松，選擇你熟悉的一個(gè)簡(jiǎn)單物體，選定之后，閉上眼睛，盡量想出這個(gè)物體的樣子，要看清楚它的顏色和形狀，如果其他形象溜進(jìn)你腦子里，說(shuō)明你注意力沒(méi)集中，要重新開(kāi)始。

這樣有好處，也有壞處。好處是，我們的確消息靈通了，我們的人生可以擁有更多的可能性，我們不會(huì)因?yàn)橄�息閉塞而錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。然而壞處是，當(dāng)我們習(xí)慣了無(wú)時(shí)不刻都有信息傳遞的話，我們就會(huì)陷入信息焦慮之中，從而影響我們的注意力，進(jìn)而降低我們思維的質(zhì)量，降低我們的效率。

父母要注意孩子平時(shí)的表現(xiàn)，當(dāng)孩子做事不夠徹底時(shí)，要鼓勵(lì)他們把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫(huà)畫(huà)時(shí)，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

2、減少干擾因素的影響

五個(gè)方法練習(xí)你的注意力和觀察力

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

9、芝麻

如果一個(gè)人感到疲憊，那么他的注意力就不容易集中。所以，提高自己的精力，也同樣可以增強(qiáng)自己的注意力。另外，在跑步的過(guò)程中，也很容易的形成心無(wú)旁騖的 環(huán)境，一個(gè)人跑步，他不可能同時(shí)注意到其他的東西。所以，如果你一天跑一個(gè)小時(shí)的步，就等于鍛煉自己的注意力一個(gè)小時(shí)。對(duì)提升自己的注意力是大有裨益的。

　　如果沒(méi)有合適的處理，童年創(chuàng)傷會(huì)呈現(xiàn)極強(qiáng)的遺傳效應(yīng)。你已經(jīng)洞察到自己及孩子正在遭遇童年創(chuàng)傷的影響，明智的選擇就是由你開(kāi)始停止這不良遺傳。否則效果只能是換湯不換藥吧。甚者，我們遇見(jiàn)過(guò)很多試著努力學(xué)習(xí)管教知識(shí)的父母，在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)，知易行難常見(jiàn)。尤其當(dāng)父母自身情緒控制方面出現(xiàn)狀況，對(duì)有童年創(chuàng)傷的父母來(lái)說(shuō)，情緒的起伏猶如風(fēng)暴雷電，快且突然，控制卻非易事。那么幫助孩子怎能只在孩子身上下功夫呢？

從前段時(shí)間的商業(yè)信息報(bào)道指出，IT產(chǎn)業(yè)的科學(xué)家已做出預(yù)言，未來(lái)對(duì)限制接收信息量的個(gè)人化過(guò)濾程序和智能代理程序軟件，將在幾十年內(nèi)逐漸盛行，換句話說(shuō)，科技的進(jìn)步造就了信息擴(kuò)散及取得方面的重要突破，使個(gè)人可以輕易地取得信息，然而可笑的是，我們卻由于大量的信息導(dǎo)致注意力匱乏，使生活感到痛苦，使學(xué)習(xí)受到障礙。

學(xué)習(xí)注意力是指學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，他們的意識(shí)，指向和集中在書(shū)本、教師等教學(xué)過(guò)程中，是對(duì)學(xué)習(xí)的一種積極的情感狀態(tài)。而在教學(xué)過(guò)程中常常出現(xiàn)學(xué)生上課做小動(dòng)作的現(xiàn)象，如：說(shuō)小話、東張西望、打瞌睡等做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事；或者表面上不說(shuō)、不動(dòng)、然而目光呆滯，人在教室，心飛千里，想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。若順其發(fā)展則學(xué)習(xí)成績(jī)急速下降。為了使小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有強(qiáng)烈的指向性和集中性，我從以下三方面進(jìn)行了嘗試。

一、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣 培養(yǎng)學(xué)習(xí)注意力

同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始就好像在復(fù)習(xí)功課，書(shū)一直在手邊，但是效率很低，同時(shí)一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效�；蛘�，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹(shù)；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力。

什么是定力？

用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽(tīng)---想---理解

等進(jìn)入初中或高中后，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇、難度的加大，如果不端正態(tài)度，僅靠小聰明很難保持出色。

　　要面對(duì)這個(gè)事實(shí)非常殘酷。對(duì)每個(gè)孩子而言，家是充滿愛(ài)和溫暖的，這是人之天性，也是成長(zhǎng)的必須條件，因此才有很多人在童年時(shí)的受創(chuàng)經(jīng)歷在成長(zhǎng)的今天，都?xì)w結(jié)為自己的責(zé)任，使自己尚且相信家還有愛(ài)和溫暖。于是可以不用面對(duì)這么大痛苦，你的難受當(dāng)然是一件既人性又正常的事情。

●拍掌游戲：雙掌互拍，剛開(kāi)始媽媽將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與媽媽的手互拍，媽媽再上下左右移動(dòng)雙手的位置，讓孩子也要專注的進(jìn)行拍掌活動(dòng)。

北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢(mèng)想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來(lái)北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校