新聞標(biāo)題：2019昌平區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)班

北京兒童專注力訓(xùn)練是北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布北京市東城區(qū),西城區(qū),朝陽區(qū),海淀區(qū),石景山區(qū),豐臺區(qū),宣武區(qū),崇文區(qū),順義區(qū),懷柔區(qū),昌平區(qū),平谷區(qū),門頭溝區(qū),房山區(qū),通州區(qū),密云縣,延慶縣等地,是北京市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

解決之道：對于這樣的孩子，爸爸媽媽一定要改變以往追求完美的教育方法，“金無足金，人無完人”，試著把責(zé)備改成鼓勵。例如：孩子喝牛奶時(shí)把杯子弄翻了，如果媽媽能換一個角度問他：“你把牛媽媽的奶灑了，要怎么辦?”可能就容易引發(fā)孩子對立時(shí)解決問題的興趣，如果只是一味責(zé)怪，會搞得孩子不知所措。

6、依賴性過強(qiáng)：“反正我慢吞吞也不要緊，爸爸媽媽會給我做的�！焙⒆觽兊钠胀ㄐ睦怼�

你是不是經(jīng)常對眼前的事物視而不見？你是不是經(jīng)常走在街上，卻對交通信號燈的排列回想不起來？你是不是對一個人非常感興趣，但想向別人介紹時(shí)卻說不出來或?qū)懖怀鰜�？你寫作文是不是總覺得無話可說、無事可寫，短短結(jié)束？那是因?yàn)闆]有養(yǎng)成觀察事物的好習(xí)慣。經(jīng)常進(jìn)行觀察力的練習(xí)可以幫助你改善你的注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力。

一、靜視一目了然

1、在你的房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數(shù)60～90下，即1～15分鐘，在默數(shù)的同時(shí)，要專心致志地仔細(xì)觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯，加以補(bǔ)充。

2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個細(xì)節(jié)都看到�？梢杂^察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點(diǎn)是，不斷改變目光的焦點(diǎn)，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實(shí)物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。

3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細(xì)致。在用名畫作練習(xí)時(shí)，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。

這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因?yàn)樵谀阒谱餍碌男闹械男蜗蟮倪^程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。

二、行視邊走邊看

　　然后你要再想想，我們這種物質(zhì)充足的文明究竟會對孩子有什么導(dǎo)向。充斥各處的廣告教給孩子總是在說“我要，我要，我要!”其實(shí)，我們真正應(yīng)該教會孩子的是學(xué)會什么叫做等待。如果孩子想要什么，父母就趕緊去買的話，那么這個孩子就再也感受不到無限期待和一朝擁有的美好滋味了。

2接數(shù)游戲

準(zhǔn)備：數(shù)字卡片。游戲時(shí)，家長出示1-10的數(shù)字卡片，孩子看后逐一讀出數(shù)字。首先了解數(shù)字的排列，并加深其印象。接著提出要求，家長說出幾個數(shù)，孩子接著往下數(shù)與家長一樣多的數(shù)，例如：家長數(shù)1、2、3，孩子數(shù)4、5、6；家長數(shù)6、7，孩子接下去數(shù)8、9。孩子會玩后可讓孩子先數(shù)，家長接數(shù)。

叛逆是一種極端的逆反心理。有了這種心理的孩子，經(jīng)受不了批評、挫折和壓力。本能地任性胡來、我行我素，根本就不辨是非、不識好歹，只要有悖自己的意識，就要對抗，這就是叛逆性格的行為邏輯。

你去看看那些恐嚇?biāo)�人、欺凌他人、挖苦他人、嘲諷他人、騷擾他人的人，那些玩弄他人的人。在那不可一世的表面現(xiàn)象下邊，是內(nèi)心的扭曲和懦弱，是人格上的不成熟和行為上的幼稚可笑，是遭他人的唾棄和真正地被人看不起。

? 每級共32學(xué)時(shí)，可在16次課中完成。

玩益智游戲能提高數(shù)位運(yùn)用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。即使是一個人玩的數(shù)獨(dú)游戲，也能降低人們患上阿茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)，而猜字謎更是能降低47%的阿茲海默癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、游泳

” 馬克吐溫為什么能快速記下演講稿的內(nèi)容呢？其實(shí)，他是運(yùn)用了一種非常高效的記憶方法形象記憶法。

十九世紀(jì)有個哲學(xué)家有個怪癖：他習(xí)慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態(tài)度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學(xué)習(xí)或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強(qiáng)一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經(jīng)驗(yàn)和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進(jìn)行。將事情切割，把復(fù)雜的事情切割成簡單的組合，這時(shí)就容易專注在當(dāng)下進(jìn)行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時(shí)間管理。將所有要做的事情寫下，什么時(shí)候該做什么事事先規(guī)劃好�，F(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達(dá)，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標(biāo)。將工作或?qū)W習(xí)的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當(dāng)下就不要花太多時(shí)間在與這個目標(biāo)無關(guān)的事。

五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。

六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當(dāng)?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊�積極完成事情。

九、重質(zhì)不重量。不要勉強(qiáng)自己一下完成很多的事情，“欲速而不達(dá)”不是沒有道理的。工作時(shí)間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應(yīng)用適當(dāng)?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

視覺訓(xùn)練：精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件里面的：視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動有非常好的提高注意力效果，可以下來練習(xí)一下。（眼睛配合大腦對提高注意力很重要）

⑦孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達(dá)不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

②是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會導(dǎo)致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進(jìn)行到底。

　　情景八：孩子和小朋友之間鬧別扭，把別人的玩具扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，媽媽一邊數(shù)落著孩子，一邊自己去向?qū)Ψ降狼福�孩子在一旁無動于衷。

北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來北京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

培訓(xùn)咨詢電話：點(diǎn)擊左側(cè)離線寶免費(fèi)咨詢