北京東城區(qū)大使館青少年籃球是北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的，對后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時機(jī)和投籃點與其他的位置相比又有不同，比如，后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃，另外，后衛(wèi)大部分的投籃機(jī)會都是內(nèi)線將球回傳出來的投籃，或者通過擺脫以后接球投籃，造成了后衛(wèi)投籃的準(zhǔn)備時間要比其他球員短。

籃球培訓(xùn)班
4、增強(qiáng)團(tuán)隊意識籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候較喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。5、調(diào)整心情 發(fā)泄情緒當(dāng)你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊友一起吃個飯，更是相當(dāng)愉悅的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者來說。6、打籃球的男孩勤奮籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有執(zhí)著之心。

小孩子正處于生長發(fā)育階段，學(xué)習(xí)籃球在打籃球的過程中又跑又跳，可以很好的促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，從而有助于長高，之前我家孩子就是想學(xué)籃球，經(jīng)過多方面的對比考察，選的是育成凱達(dá)籃球，北京的就不知道了，不過還是可以進(jìn)行實地考察，選擇適合自己的。

北京青少年籃球零基礎(chǔ)培訓(xùn)班名單今日一覽排行榜

培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力一支籃球隊的培育實際上是一個系統(tǒng)工程，從選拔隊員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術(shù)，在心理和打法上把一群人擰在一起，絕不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復(fù)一年的努力。

練習(xí)投籃。打籃球的最終目標(biāo)是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠(yuǎn)距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學(xué)習(xí)的是自己的瞄準(zhǔn)，自己需要用眼睛準(zhǔn)確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。

培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力一支籃球隊的培育實際上是一個系統(tǒng)工程，從選拔隊員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術(shù)，在心理和打法上把一群人擰在一起，絕不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復(fù)一年的努力。

籃球是一種運動，一種娛樂，一種文化，更是一種精神，鯤鵬籃球訓(xùn)練營給予的不僅僅是一種自由，更是培養(yǎng)思維想象力和創(chuàng)造力，鍛煉不怕困難、堅持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)，因而越來越多的孩子們參與到了籃球運動中，通過籃球運動訓(xùn)練提高了判斷能力以及在復(fù)雜、困難條件下的隨機(jī)應(yīng)變，增強(qiáng)團(tuán)隊的合作能力、集體榮譽(yù)感，一種頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的精神。

作為一個中國人和籃球球迷，大家對于中國籃球了解嗎？如果不是特別了解的話，不如抽出幾分鐘時間仔細(xì)看一下，今天小編給大家?guī)�來關(guān)于中國籃球的十個小知識，

如果一只腳著地:A.如果雙腳同時著地，任一只腳都可以是中央腳。一只腳一抬起，另一只腳就成了中央腳。b、如果你的腳先后著地，ZUI先著地的腳就是中央腳。C.如果一個隊員單腳著地，他或她可以用那只腳起跳，同時雙腳著地，那么兩只腳都不是中央腳。

傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向上，傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強(qiáng)手針對背后傳球進(jìn)行練習(xí)。

　　在和這個跳過一米四的傳奇人物交手之后，我開始發(fā)覺自己的問題了，我的彈跳在遇到身體素質(zhì)更好的人的時候，就沒有什么優(yōu)勢了，我的技術(shù)不能保證我在和這些人比賽里面穩(wěn)穩(wěn)的勝出。所以我開始琢磨新的技術(shù)了。我開始認(rèn)真的系統(tǒng)練習(xí)空中躲閃了，喬丹的92年打湖人那個有名的空中右手換左手，我模仿了一個多月，學(xué)了個八九分類似；“J博士”朱利葉斯.歐文的那個最有名的招牌動作，底線的大風(fēng)車腦后出手打板，我學(xué)了3個月，值得一提的是，由于身體素質(zhì)還可以，我這個動作可以從這邊三秒?yún)^(qū)底線的邊沿一直滑到另外一邊籃板邊沿出手，滑翔距離很遠(yuǎn)，是我很自豪的�？偠�言之，因為受到一些刺激，我在這個時期猛練空中躲閃，換手，以及八個方向的跳投技術(shù)。順其自然的，我在這一年的時間里面，滯空能力有了一個明顯的飛躍，我在空中可以換手三次，并且能做出真正正規(guī)的360°轉(zhuǎn)身躲過防守投籃而且有余地再拉桿。所謂真正意義的360°轉(zhuǎn)身，是指在跳起以后的空中開始轉(zhuǎn)身，而不是97-98年科比在灌籃大賽當(dāng)中的那種原地360°轉(zhuǎn)身，是卡特的那種轉(zhuǎn)身。在這個時期開始，我開始去各個大學(xué)和大學(xué)生打比賽了。

隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。(2)補(bǔ)籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。(3)卡位：進(jìn)攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。(4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。(6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

上籃是一項基本的籃球技術(shù)，是一種高命中率的得分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，并不斷創(chuàng)造了上籃的奇跡�？墒怯泻芏嗲蛴言谏匣@的動作都做的不錯，但是關(guān)鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手?jǐn)嗟�，下面小編就為大家�(guī)�來上籃時如何保護(hù)好球技巧，希望可以幫到大家。

北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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