北京海淀區(qū)西三旗小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

在籃球教學(xué)中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受,因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來,
變成小傘彎起來,
小傘放到籃球上,
籃球?qū)殞毺饋怼?br/>
在教學(xué)過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
重慶籃球培訓(xùn)班
1465190171829258.jpg
4糾錯法
在操練進(jìn)程中,學(xué)生不可避免地要出現(xiàn)過錯的動作,教師有必要及時地采納相應(yīng)的辦法予以糾正,此刻要運用糾正過錯的辦法。教育實踐中,教師應(yīng)留意調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的過錯動作,剖析發(fā)生過錯的原因,尋覓糾正辦法。糾正時應(yīng)針以具體情況,捉住首要矛盾,采納簡化操練辦法,或進(jìn)一步剖析作和別離教導(dǎo),或采納輔助性的慢動作操練,以使學(xué)生趕快把握正確作。
(10)五點切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
瞄準(zhǔn)籃筐:在投籃時,我們的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠(yuǎn)一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術(shù)這些NBA明星無法投進(jìn)籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準(zhǔn)籃筐后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準(zhǔn)點不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨特的打法和經(jīng)驗,持球的姿勢關(guān)系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢,我們持球時,一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應(yīng)手,在對面來防守對面需要傳球時,這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊友得到球權(quán)。
此外,中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球,能讓孩子們懂得團(tuán)隊合作,體諒與寬容,也能夠更好地溝通。在團(tuán)隊里,就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣,這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。
防守在籃球運動中的重要性是不言而喻的。
3操練法
在解說與演示的基礎(chǔ)上,組織學(xué)生進(jìn)行身體操練是把握籃球技能的重要辦法。依據(jù)操練的方式可分為分化操練、完好操練、簡單條件下的操練和雜亂條件下的操練;依據(jù)籃球運動特色可分為個人技能操練、合作性操練和對立操練等。運動操練的辦法要求實效,合理安排操練的強(qiáng)度、密度和運動量,使學(xué)生接受恰當(dāng)?shù)倪\動生理負(fù)荷。
高中畢業(yè),高考結(jié)束的那段時期,是我在籃球方面的第二個頂峰時期,因為憋了三年的郁悶,在這幾個月里都釋放出來,我又開始玩命的打球。在一所大學(xué)里面,我天天去練習(xí)灌籃,跳得高就是有這個好處,你在練扣籃,沒人愿意過來和你玩,似乎誰都不愿意和自己無法防守的人打球,所以我慢慢注意到,有時候其它球場很多人,我這邊卻總是不過來人。其實我是在等人過來和我一起玩,我后來想通了,就在那里練習(xí)雙手投籃,總算有人被我騙過來了,不過打了不久就都后悔了,也都打不長,就散了。那個時期我的彈跳達(dá)到了我這些年來的最高峰,凈彈跳達(dá)到了1米以上,怎么測的?。
寚瀵兼


在線咨詢:
點擊交談