北京望京區(qū)民航國際小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
游戲三、趕小豬游戲。用棍子趕著皮球往前跑著玩等,幫助幼兒熟悉球,從而逐漸能自然地學(xué)會拍球。
策略四:解其道,順其趣
在原地拍球過程中,南京籃球培訓(xùn)班教練就讓幼兒先練習(xí)簡單的動作兩腳并攏在體前拍球,再變成兩腳并攏在體側(cè)拍球,再遞進(jìn)到兩腳前后分開體側(cè)拍、眼看前方原地體側(cè)拍球,最后到兩腳分開體側(cè),跟音樂的節(jié)奏拍球。這樣幼兒每次只感覺到改變了一點(diǎn)點(diǎn),難度只是增加了一點(diǎn)點(diǎn),所以學(xué)起來很容易,讓幼兒感覺每次新動作只要踮踮腳就能完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo),對新動作的學(xué)習(xí)就更有興趣、更有動力,體會到成功的快樂,增加學(xué)習(xí)興趣。
努力吧,兄弟們,扎扎實實的做好每一次防守,讓自己和球隊都不再遺憾。
訓(xùn)練內(nèi)容主要有;
籃球基本功常識,規(guī)則裁判知識,熟悉球性練習(xí),腳步移動,運(yùn)球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練,速度,彈跳,耐力等素質(zhì)練習(xí)。
2、后衛(wèi)要接應(yīng)遇到困難的同伴,比如說籃板一傳,同伴搶到后場籃板,對方封堵一傳封堵得很厲害,后衛(wèi)就要快速上前接應(yīng)找一個好的接球角度把球接過來。另外同伴被對方夾擊了,球傳不出來,后衛(wèi)要快速上前去接應(yīng)。后衛(wèi)要給同伴掩護(hù)創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會,同時他的移動也是為自己造機(jī)會,在嚴(yán)密的防守下,后衛(wèi)必須快速變向、變速去擺脫對方才能接到球,也才能進(jìn)行攻擊和組織,總之,后衛(wèi)的無球移動是非常重要的,我們必須通過各種無球移動練習(xí)才能有效掌握。一般來說,后衛(wèi)主要通過變速、變向的防守來擺脫防守人,接持球隊員的傳球投籃或突破。
進(jìn)攻方很多時候會做假動作,在盯防的時候,注意對方的腳是否離地,離地的話應(yīng)迅速全力起跳封蓋,不管是否能夠封蓋掉,至少要做出封蓋的姿勢令對方球員投籃時候有所顧及,如果運(yùn)球選手雙腳沒有離地的話,那就應(yīng)該繼續(xù)保持重心準(zhǔn)備對方的運(yùn)球突破。
江山代有才人出,各位兄弟,努力!。
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