北京海淀區(qū)西三旗小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　不斷的騷擾對手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

傳球根本技巧之姿態(tài)：



雙手放于胸前，兩腿天然分隔，手腕后屈，眼睛平視前方而不是看地板。

這場比賽，雖然對我來說不是什么重要的比賽，不過對我日后的籃球發(fā)展，甚至人生觀，都有很大的觸動，我也正是從這個時候開始能冷靜的看懂一些籃球并不是只由籃球場上這些因素決定的。我慢慢開始意識到，我絕對不能打職業(yè)比賽，這會讓我很不開心。

　　四、腳步移動速度：

可以用折返跑來練習(xí)速度和耐力，練到熱身則剛好。通過仰臥舉腿、背起（協(xié)作）、背臥兩頭起（“超人”）鍛煉孩子的核心力量。

2、注重球性練習(xí)，培養(yǎng)孩子的球感和手感。

步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時外側(cè)手往前突破運球一次。

又如在拍球的練習(xí)中要求幼兒的身體重心降低，如果直接要求幼兒將身體中心降低，第一幼兒難掌握降低的高度，第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰(zhàn)，幼兒容易堅持不了，因此我們可以結(jié)合幼兒在生活中喜歡模仿的特點，和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲，讓幼兒在游戲中適應(yīng)拍球的高度。

　　籃球運動的較大魅力在于運用各種技術(shù)進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽，使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

相信在座的各位大多數(shù)都是打野球的，那么打球的小伙伴大多數(shù)都想練就極強的過人技術(shù)，畢竟能將人過去，顯得格外的帥氣，過人就像過清晨的馬路， 這就是過人的極限，現(xiàn)在就教大家一些簡單實用的過人技術(shù)，過人技術(shù)不需要太花哨，實用最好。

　　 如何才能提高搶斷的成功率？希望下述的方法會對你有所幫助。

籃球技巧課堂

問題來了，眼睛受了傷要不要緊？

應(yīng)達整體水平 技術(shù)動作初步符合規(guī)格要求，運動技能協(xié)調(diào)發(fā)展，為實現(xiàn)全面提高技術(shù)水平和掌握戰(zhàn)術(shù)技能這一訓(xùn)練目標(biāo)作好準(zhǔn)備。

1、基本技術(shù)的手法、步法已初步掌握，養(yǎng)成了正確的動作習(xí)慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;

2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;

3、掌握了跑跳等運動技能;

4、爭搶積極。

年齡段：11~12歲

組別：兒童甲組小學(xué)階段

階段性質(zhì)：初級基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)

發(fā)展運動技能，熟練基本技術(shù)動作，奠定籃球技術(shù)水平的早期基礎(chǔ)。

1、對技術(shù)動作進行規(guī)格化訓(xùn)練，提高動作銜接的協(xié)調(diào)和熟練程度;

2、進行身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練，進一步發(fā)展反應(yīng)、動作的移動速度，增大動作幅度;

3、進行心理素質(zhì)訓(xùn)練，歷練意志品質(zhì)，提高戰(zhàn)術(shù)意識�！�

:籃球教育辦法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教育進程的理論。其特色是重視教育雙方活動中教師教授常識技能的辦法，其教育辦法的方式比較簡單，各種辦法相互合作，構(gòu)成了以“教”為中心的教育辦法系統(tǒng)，是當(dāng)時籃球教育的首要教育手法。首要辦法有以下幾種：

1演示法

教育中測驗地進行技能動作的演示和戰(zhàn)術(shù)合作辦法的演示，運用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手法，使學(xué)生經(jīng)過觀看直觀地感知教育內(nèi)容。實踐中的演示要與解說互相合作，，要正確挑選演示的隊形和演示的面，演示的動作要正確。

培養(yǎng)球感。這一點是非常重要的。如果你有好的球感，這可以幫助你在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優(yōu)勢。如何培養(yǎng)球感呢，這么說，跟大家舉個例子吧，我是高中才開始接觸籃球，之前一直都是在打乒乓球，剛開始并不是很適應(yīng)，于是這之后，我就每天放學(xué)休息的時候，在籃球場反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)的運球動作，左右換手，就一直堅持堅持，練習(xí)了大概一個月左右差不多吧，就覺得拿到球有一種很熟悉的感覺，這就是人們經(jīng)常說的球感，意思也就是對于籃球的熟悉程度。當(dāng)然這是最基礎(chǔ)的運球上的球感，還有投籃，爭取籃板的球感，其實都是通過反復(fù)練習(xí)后達到的一種對于籃球可控程度的表現(xiàn)。

1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉。（這一招如果經(jīng)常打球應(yīng)該會碰到不少這樣護球的人，但是有些人用這個動作會讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī)，扯不清。）2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進去了，球卻從手上飛了。

北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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