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    成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

    成都武侯區(qū)萬(wàn)象北路少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校|成都武侯區(qū)萬(wàn)象北路少兒...

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    最后更新:2025-07-12 15:24:11        瀏覽次數(shù):288        返回列表

    成都青羊區(qū)富力廣場(chǎng)少兒籃球是成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

    成都青羊區(qū)富力廣場(chǎng)少兒籃球

    轉(zhuǎn)身三步籃



    實(shí)用性很強(qiáng)的技巧。假動(dòng)作,轉(zhuǎn)身突破,轉(zhuǎn)身速度會(huì)略微下降,所以轉(zhuǎn)身同時(shí)要將防守隊(duì)員擋在身后。注意:如果轉(zhuǎn)身后能迅速切換外側(cè)手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí):腳步動(dòng)作練習(xí),球性和手感練習(xí)。


      我早就知道,由于這些言論的出現(xiàn),必須寫(xiě)這樣一篇有點(diǎn)辯論的文章來(lái)證明標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作的重要性,不過(guò)很奇妙的是,喬丹23代最新的廣告,喬丹本人直接給了這些言論最有力的回?fù)。這樣我需要寫(xiě)的文字就大大減少了,最后,就讓喬丹的錄像講解來(lái)證明:不練習(xí)投籃,歸咎給手感,只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會(huì)穩(wěn)定的。也許有人會(huì)說(shuō),這只不過(guò)是廣告,能證明什么?不用再懷疑了,喬丹的每雙鞋和他的廣告,他都會(huì)加入自己的見(jiàn)解的,而且他自己最后要批準(zhǔn),也就是認(rèn)同,所以,這個(gè)廣告,就是喬丹的真實(shí)觀點(diǎn)。不要再逃避,而不去練習(xí)投籃了。

    籃球
    因此,在籃球比賽中,可以激起人的攻擊本能和追求勝利的欲望。并且人的本質(zhì)力量也可以通過(guò)籃球比賽最直接、最富有力度地表現(xiàn)出來(lái)。比賽的表層意義是“勝利、贏、第一”,而深層的意義是“功利、目的、欲望的實(shí)現(xiàn)與升華”,體現(xiàn)出它的社會(huì)文化意義。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)對(duì)手進(jìn)行觀察,并進(jìn)行分析判斷,揚(yáng)長(zhǎng)避短,創(chuàng)造優(yōu)勢(shì),把握時(shí)機(jī),追求勝利。這些也是激烈競(jìng)爭(zhēng)中必須具備的基本素質(zhì),是現(xiàn)代人人格精神的內(nèi)涵

    在NBA中許多運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)要通過(guò)改變方向來(lái)做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個(gè)重點(diǎn)我們需要記住,當(dāng)你使用雙腳邁步接球的時(shí)接球要重心壓低,并且手要舉起來(lái)。這將有助于把握好時(shí)機(jī),并將引導(dǎo)你投出一個(gè)更快的跳投。今天給大家?guī)?lái)的是6招所有籃球運(yùn)動(dòng)員都必須掌握的進(jìn)攻動(dòng)作,分別是:

    1.前轉(zhuǎn)身、跳投

    2.前轉(zhuǎn)身假動(dòng)作強(qiáng)側(cè)跳投

    3.前轉(zhuǎn)身假動(dòng)作弱側(cè)跳投

    4.后轉(zhuǎn)身跳投

    5.后轉(zhuǎn)身強(qiáng)側(cè)順步突破

    6.后轉(zhuǎn)身 強(qiáng)側(cè)試探&交叉步突破

    運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí),側(cè)對(duì)防守,在腳在前做中樞腳,將球控制在身體右側(cè),右手按球的右側(cè)上方,隨著后轉(zhuǎn)身右腳蹬地后撤的同時(shí),將球拉向身體后側(cè)方落地反彈,即換左手運(yùn)球,從對(duì)手的右側(cè)突破。動(dòng)作關(guān)鍵:轉(zhuǎn)身時(shí)要加力運(yùn)球,以加大球的反彈力,增加手控制球的時(shí)間,利于拉引球動(dòng)作的完成。運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí),使上臂緊貼軀干來(lái)減小球的轉(zhuǎn)動(dòng)半徑,同時(shí)運(yùn)球手臂提拉球的動(dòng)作和腳的蹬地、跨步、轉(zhuǎn)身動(dòng)作緊密結(jié)合。

    直到同伴被解救后其可以復(fù)活。(同伴摸到被固定的小魚(yú)后其可以重新復(fù)活)沒(méi)有被鯊魚(yú)抓住的最后一個(gè)小魚(yú)為勝利者。(四)教學(xué)要點(diǎn)1、向之前的游戲一樣,如果在運(yùn)球通過(guò)全場(chǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)違例行為者被凍住,成為稻草人。2、成為稻草人的球員雙腿叉開(kāi)把球放到兩腿之間,防止其在游戲進(jìn)行當(dāng)中繼續(xù)移動(dòng)位置。3、過(guò)幾分鐘后換幾個(gè)小魚(yú)充當(dāng)鯊魚(yú),之前的鯊魚(yú)回到隊(duì)伍充當(dāng)小魚(yú)。

    在運(yùn)用變向的時(shí)候,眼睛要把光線放開(kāi),放大,不染你連續(xù)過(guò)人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強(qiáng)信心,所以平時(shí)在練跨下和背后的時(shí)候,要練習(xí)從左手望右手上運(yùn),然后再云回來(lái),要速度快,在運(yùn)球的時(shí)候不要頂著球

    打籃球的基本規(guī)則你知道幾點(diǎn)?你是籃球迷么?

    接球練習(xí):

    一只小腳向前邁,

    兩只小手伸出來(lái),

    籃球飛來(lái)兩邊接,

    碰到球后收回來(lái)。

    胸前傳球:

    小球放胸口,

    拇指向下走,

    數(shù)到一、二、三,

    手腕向前翻。

    通過(guò)兒歌化教學(xué),幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

    三、 技巧訓(xùn)練游戲化,選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式

    樂(lè)奧體育在拓展青訓(xùn)市場(chǎng)的同時(shí),也在積極開(kāi)展與幼兒園所的籃球幼訓(xùn)合作。截至目前已在我市數(shù)十家園所開(kāi)展幼兒籃球培訓(xùn)課程,培訓(xùn)人次近千人。專(zhuān)職教練多達(dá)30余名,教研產(chǎn)品及后勤團(tuán)隊(duì)10余人,為園所的活動(dòng)組織策劃、課程內(nèi)容的研發(fā);家長(zhǎng)及學(xué)員的服務(wù)提供必要保障。更是打造了“樂(lè)奧杯”這一專(zhuān)屬幼兒的籃球體育賽事IP。

    籃球防守很多時(shí)候要依靠快速的腳步,時(shí)刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間,盡力干擾和打亂對(duì)手的節(jié)奏,使其失去投籃感覺(jué)。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,但是一個(gè)好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對(duì)手一直出不了手。

    同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周?chē)倪\(yùn)動(dòng)。 1)雞眼;雞眼就是皮膚的角質(zhì)化,及增值的部份。若蕊深邃致達(dá)真皮內(nèi)部,即用刮胡刀很謹(jǐn)慎的把增值部份,一點(diǎn)一點(diǎn)的薄薄削下。預(yù)防方法:洗澡時(shí),用浮石將皮膚厚起的部份充分地摩擦。2)球鞋摩擦所造成的腳傷,只要穿上乾凈且無(wú)縐紋的球襪,再穿上適腳的球鞋,應(yīng)該會(huì)有某種程度的預(yù)防效果。若是因球鞋的磨擦而產(chǎn)生的水泡,不要貿(mào)然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過(guò)的縫針將裹面的液擠出,然後貼上OK絆。

    在賽場(chǎng)上,轉(zhuǎn)身過(guò)人是在籃球比賽中頗為常見(jiàn)的動(dòng)作,是每名優(yōu)秀后衛(wèi)都應(yīng)該熟練掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩頓都是這方面的大師級(jí)球員,憑借其出色的控球技術(shù)及節(jié)奏感,經(jīng)?梢栽诒荣愔惺褂眠B續(xù)的變向加轉(zhuǎn)身過(guò)人。今天,大家一起跟著美國(guó)著名訓(xùn)練師Ganon Baker,學(xué)習(xí)下常見(jiàn)的轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

      1、防守的距離問(wèn)題:后衛(wèi)的防守一般要給全隊(duì)的防守定調(diào)子,如果后衛(wèi)防守非常積極,后邊的人也會(huì)積極,如果防后衛(wèi)的人很消極,后邊的同伴一般也會(huì)消極。或者他以為這是伸縮性防守。所以防守時(shí)后衛(wèi)一定要給對(duì)方后衛(wèi)施加壓力,要防得緊,既不能讓對(duì)方過(guò)你,同時(shí)你又能對(duì)球形成威脅。

    勾手三步上籃是溜底線或側(cè)面上籃為主的跑籃方式,這樣既能發(fā)揮三步上籃的速度優(yōu)勢(shì),又能利用勾手避開(kāi)對(duì)手的封蓋,下面小編分享一下勾手三步上籃技巧。一、啟動(dòng)速度要快勾手三步上籃時(shí),啟動(dòng)速度要快,這樣才能擺脫防守人員的防守,特別是在溜底線時(shí),要以最快的速度沿著底線附近進(jìn)行三步上籃,

    成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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