新聞標(biāo)題：長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

長沙孩子注意力訓(xùn)練是長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，長沙市知名的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布長沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),五一廣場,供銷大廈,汽車西站,望城坡,瀏陽市,長沙縣,寧鄉(xiāng)縣等地,是長沙市極具影響力的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)。

課程體系：（依據(jù)CAS評測結(jié)果定制個性化訓(xùn)練方案）

讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質(zhì)活動之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個過渡準(zhǔn)備。

例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態(tài)。進到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規(guī)律的。

幼兒早期(1-2歲)

張五常說過，思維集中才有興趣。注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)某個知識的時候，必須集中注意力，讓自己不斷的了解這個知識節(jié)點。只有了解夠深入才能加深自己對 知識的印象。這樣才能學(xué)習(xí)到東西。如果注意力不集中，就難以對某個知識點有深刻的印象。但是，注意力不是那么容易集中的，這需要一個準(zhǔn)備的時間。經(jīng)過科學(xué) 家的研究，一般一個人需要15分鐘才能進入“全神貫注”的狀態(tài)。但如果好像我剛才那樣的工作方式，我是永遠都無法集中自己的注意力。

所以，連線時代，我們一定要警惕，不讓自己的注意力成為網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟的犧牲品。

固定點凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說得通俗一點就是集中注意力于一點。這個訓(xùn)練配合丹田呼吸法，集中我們的精神于一個圓點，并通過運用類似佛家十遍行的想象法，十元店在我們的眼中，心中擴大，增強我們的意念力(自我控制力)，通過練習(xí)你會有所收獲。

要求：

1，準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色筆畫幾個圓點，上面的大一點，向下逐漸變小。

2.，坐好，調(diào)整呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來，放松自己。

3，一開始用你的眼睛看最上面的圓點，注意放松。

4，暗示自己黑點變大了，且清晰入目。

5，凝視圓點呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼的時間拖長。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6，練到眼睛能很長時間一眨不眨的凝視這個黑點，就換小一點的黑點繼續(xù)練習(xí)。

棒

樓樓，看完之后很有感觸，我會試著做的，謝謝樓樓提供的方法

一個為出色

常見的\"坐不住\"現(xiàn)象有:

一、好動、坐不住.

二、寫錯字、算錯題.

三、喜歡打鬧.

四、不知道著急.

五、不專心.

咖啡可以讓你清醒，但同時會增加你的焦慮感，請適量飲用。

　　遠大的人生理想，正確的生命觀，出色的文化熏陶，多元化的價值體系，是承受外界風(fēng)雨的堅固擋風(fēng)墻。

孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時,激發(fā)孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法,給孩子準(zhǔn)備具體形象吸引人的材料,并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點的游戲情境。

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效�；蛘�，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進入學(xué)習(xí)的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

（7）清理空間

測一測：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？

1.你是怎樣放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的時候再拿出相應(yīng)的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。

2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時間嗎？

A.有。B.沒有。

3.孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎？

A.不是。有時讓他一個人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。

4.當(dāng)孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時，你會：

A.陪寶寶再研究一下這個玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。

5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時間到了，你會：

A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。

6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。

A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。

與另一個人一起玩，一個人先發(fā)出指令：“用第一種寫法！”30秒后再說：“用第二種”指令一發(fā)出，寫的人就在當(dāng)前位置劃一條線，迅速換到另一種寫法，這樣不斷進行。

做一個記號。有時候，不管我們有多用心，還是會被打斷或是被干擾，尤其在我們做一些無意識的日�，嵤碌臅r候。如果你的同事跟你說話或是電話響了，如何確保你還能想起之前在做什么，你還能繼續(xù)嗎？你可以在紙上做個記號，寫一兩個字來提醒自己。如果你拿著一串鑰匙，那就用夸張的姿勢來拿這串鑰匙，在你的腦子里留下一個記號。

　　“到位”的贊美，就是多說些細節(jié)，并說出自己的感受。

嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：

1：童年創(chuàng)傷所指的是童年時被人為而非意外造成的不恰當(dāng)對待，例如各種形式的身體虐待、用言語或非言語造成的心靈虐待、不顧忌當(dāng)事人的成長需要造成的心靈損傷、目睹虐待或暴力事件、長期或極端地被忽略和遺棄、情緒不被接納、情緒長期受控于他人等等。

長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)孩子注意力訓(xùn)練就來長沙孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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