長沙開福區(qū)小學(xué)生籃球是長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

“這完全是出于對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛”，郭教練說，和他的很多隊(duì)友相比，自己很幸運(yùn)，一直沒有離開體育老師的崗位�！跋裎疫@樣的人，籃球既是我的專業(yè)，也是我生命中的一部分。我就想，只要我自己還能教得動(dòng)，我就一定要把我畢生所學(xué)，毫無保留地全部傳授給我的學(xué)生�！�

庫里式的背后過人，庫里的這一招真的是很實(shí)用，但是難度也是不小的，先將球運(yùn)到左側(cè)之后，隨即將球從背后運(yùn)向另外一只手，腳步也要跳一下，看防 守者的移動(dòng)，可以直接突破，也可以在將球打到左手突破，兩邊都可以突破。動(dòng)作要點(diǎn)就是，背后運(yùn)球和腳步的跳動(dòng)。

作為職業(yè)聯(lián)賽，就一定會(huì)有球隊(duì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因退出聯(lián)賽或者已經(jīng)解散，CBA聯(lián)賽也不例外，在CBA聯(lián)賽的歷史上，有13支球隊(duì)已經(jīng)退出了CBA的舞臺(tái)，這13支球隊(duì)包括了南京軍區(qū)麒麟、北京奧神、濟(jì)南軍區(qū)天馬、四川熊貓、沈陽軍區(qū)雄獅、空軍中國聯(lián)航雄鷹、湖北美爾雅、深圳潤迅易康飛豹、新浪獅、香港飛龍、前衛(wèi)獵豹、廣東軍區(qū)、云南紅河。

　　力量訓(xùn)練

　　前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ)，因此力量訓(xùn)練特別重要。我們觀察NBA球星，可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達(dá)、胸部、背部、腿部也是結(jié)實(shí)有力的。因此，力量的訓(xùn)練是一個(gè)綜合而全面的練習(xí)，就籃球而言，比較重要的是以下幾個(gè)部分的練習(xí)：肩、臂、背、胸、腿。要集中精力針對(duì)這幾點(diǎn)進(jìn)行局部力量訓(xùn)練，做好了這幾個(gè)力量訓(xùn)練，就很容易在籃球場(chǎng)上脫穎而出了。

有句古詩是“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，不論任何事情，有的時(shí)候靜下心來去思考，就會(huì)跳出原有的局限，恍然大悟�；@球也一樣。思考什么？一是基本的戰(zhàn)術(shù)，比如擋拆、跑位，通過思考，把這些基本的戰(zhàn)術(shù)融合起來，當(dāng)實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的很管用，有的時(shí)候戰(zhàn)術(shù)是能夠彌補(bǔ)技術(shù)的。

熱門的教學(xué)內(nèi)容。
　
　“小籃球校本課程”的實(shí)施開展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩�，貫徹落�?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。

　　（一）實(shí)施形式：
　　1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
　　2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
　　4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
　　5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

不僅如此籃球運(yùn)動(dòng)也是一向集體活動(dòng)，不僅有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間合作也有與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗，通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

增進(jìn)食欲打籃球能增強(qiáng)能量的消耗，使身體的代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，從而提高食欲。

　　經(jīng)過科學(xué)明，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)心臟功能，使每搏輸出量增加，使得血管擴(kuò)張能力得到加強(qiáng)，并且得益于籃球需要大量的跑跳，相當(dāng)于一直處于有氧運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，對(duì)于肺部的鍛煉也是很有效果的。打籃球還可以使血壓有所下降，對(duì)于降低血清膽固醇的含量有著非常明顯的效果，對(duì)于預(yù)防高血壓，冠心病都有著非常明顯的改善。

　

介紹一下新籃球規(guī)則。



　　1.擴(kuò)大三分線{需要比以前的遠(yuǎn)0.5米}

　　2.籃下設(shè)立合理沖撞區(qū){以籃圈中心的投影為圓心半徑為1.25米畫一個(gè)半圓形區(qū)域,在這個(gè)區(qū)域內(nèi)沒有進(jìn)攻犯規(guī)}

　　3.三秒?yún)^(qū)變長方形{可以使運(yùn)動(dòng)員更加自動(dòng)的移動(dòng),在進(jìn)攻方面更多的展示能力,更多的減少運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻中被吹犯規(guī)的情況}

籃球知識(shí)之街頭籃球的本領(lǐng)三：打擊跑位街頭籃球的本領(lǐng)之打擊跑位一：打擊跑位的根本。作為一個(gè)SG，你的作用是傳球和得分，最簡(jiǎn)略最根本的打擊跑位便是貼去世3分線跑動(dòng)，這個(gè)沒什么好介紹的，多在練習(xí)模式里跑跑吧，包管本身在沿3分線跑動(dòng)時(shí)多以弧線為主，只管即便少出現(xiàn)一會(huì)在2分區(qū)一會(huì)在3分區(qū)的直線跑位。

老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予我們?nèi)松�的指�?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因?yàn)槿舾赡旰�，我們可能�?duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。

技術(shù)要點(diǎn)：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí)，前臂擺動(dòng)快，幅度小，腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出。行進(jìn)間傳球行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動(dòng)作，可以用單手或雙手傳球。

在運(yùn)球訓(xùn)練活動(dòng)開展過程中，女子籃球隊(duì)隊(duì)員必須集中注意力，提升觀察能力與運(yùn)球技術(shù)[2]。然后，教練需要進(jìn)行傳接球訓(xùn)練，安排傳接球組合進(jìn)行重復(fù)傳接球。訓(xùn)練過程中，教練需要重視女子運(yùn)動(dòng)員傳接球速度及準(zhǔn)確性。因?yàn)榕�子運(yùn)動(dòng)員生理與男子存在一定差距，所以競(jìng)技比賽過程中可能會(huì)存在畏懼心理，從而影響到傳接球技術(shù)發(fā)揮。在分解訓(xùn)練工作開展方面，教練需要鼓勵(lì)女子隊(duì)員參與，通過游戲與比賽等形式激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練興趣及主動(dòng)性，提高運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)戰(zhàn)能力。

運(yùn)球技巧是ZUI基本的技巧，如果連運(yùn)球都不會(huì)，根本談不上會(huì)打籃球。一般，運(yùn)球時(shí)，兩腳要跨開，重心要低，運(yùn)球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運(yùn)球過程中適當(dāng)用余光看球。如果想技術(shù)進(jìn)一步提高，要學(xué)會(huì)兩手交叉運(yùn)球。

違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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