無錫自考培訓(xùn)班哪家好?距離江蘇成人高考越來越近了，考生們似乎變得越來越緊張了，這主要是由于對(duì)自己不自信怯場導(dǎo)致的，這樣很容易導(dǎo)致考試時(shí)不能發(fā)揮出正常的水平�？忌鷳�(yīng)考時(shí)怯場大致有這幾種情況：

1.平時(shí)準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不大扎實(shí)，生怕自己不及格，過不了關(guān)，心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。

2.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動(dòng)或?qū)以馐�敗而產(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。

3.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績。

那么，自考生怯場改怎么辦呢?要消除怯場現(xiàn)象，首先應(yīng)正確對(duì)待考試成績，正確對(duì)待各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭取及格，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵(lì)。

其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，胸有全牛才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的辦法，對(duì)自己說，要冷靜，不要緊張;也可以閉目片刻，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)等;如果因?yàn)榕龅诫y題而緊張，則可先做易題，留出足夠的時(shí)間再解難題，使情緒得以緩沖，然后變得平靜。

無錫自考培訓(xùn)班哪家好?無錫自考就選馳宇教育自考保過班，克服怯場，主要靠自己的意志和力量，總之，怯場是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認(rèn)識(shí)考試，只要對(duì)考試做到了充分了解，心病則去，考試時(shí)自然就不緊張了。