新聞標(biāo)題：東莞少兒多動(dòng)癥糾正要學(xué)多久

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在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)，有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來(lái)，予以排除。這時(shí)候，同學(xué)們要學(xué)會(huì)將自己的身體坐端正，將身體放松下來(lái)，將整個(gè)面部表情放松下來(lái)，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。

冥想訓(xùn)練法

1、坐不住，動(dòng)來(lái)動(dòng)去

微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過(guò)，此練習(xí)每次最好不超過(guò)3分鐘。

感覺(jué)訓(xùn)練：清楚（或傍晚時(shí)分），張開(kāi)雙臂，閉上眼睛，感受你周邊的一切；當(dāng)陽(yáng)光撒在你身上的時(shí)候，放空你的大腦，想象著每一絲陽(yáng)光穿透你身體的感覺(jué)。（不僅提高注意力，還有利于修身養(yǎng)性）

（10）不再難點(diǎn)停留

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。

四、教育原因

第一種寫(xiě)法：把他們加起來(lái)，兩數(shù)之和寫(xiě)在上面數(shù)字的旁邊，并把原來(lái)上面的那個(gè)數(shù)寫(xiě)在下面那個(gè)數(shù)的旁邊，如此不斷進(jìn)行，當(dāng)兩數(shù)之和大于10時(shí)，則記個(gè)位數(shù)。

當(dāng)孩子安心做一件事時(shí)，父母不應(yīng)隨意打斷，改讓他們做其他的事。但在完成一小部分內(nèi)容后，可以讓孩子休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西，玩一玩，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，做做運(yùn)動(dòng)，以此作為孩子完成一項(xiàng)階段性任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣就不至于使孩子感到學(xué)習(xí)太乏味。

3、努力成為孩子的伙伴

玉米相信大家在生活當(dāng)中很常見(jiàn),玉米不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)更加的好,而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦,對(duì)記憶力的提高、恢復(fù)起著一定的作用。

2、菠菜:

幼兒注意力差的另一表現(xiàn)是不能同時(shí)注意多個(gè)事物。為此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)孩子的注意廣度。

方法之四，心理上難得片刻寧?kù)o，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。或者，這個(gè)點(diǎn)不太理解。實(shí)際上，要集中自己的兵力而不被敵人覺(jué)察，效率很低。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子：“天才： (1)，要善于將它們放下來(lái)：善于排除外界干擾

避免在學(xué)習(xí)前做什么讓你興奮的事情。

　　孩子：我是故意考砸讓父母失望

井井有條。做什么事情都井井有條的人不容易分心，也不容易因?yàn)楸淮驍喽鴣y了手腳。我們的大腦里有各種信息，排列的越整齊，就越能形成牢固的記憶。

跳舞不但是一項(xiàng)有趣的社交活動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)，跳舞能同時(shí)調(diào)動(dòng)大腦中多個(gè)區(qū)域的神經(jīng)功能，有效鍛煉手部及眼睛間的協(xié)調(diào)能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患阿茲海默癥的機(jī)率，達(dá)到預(yù)防止阿茲海默癥發(fā)生的作用。

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