新聞標(biāo)題：2019年?yáng)|莞哪里學(xué)少兒專注力提高

東莞少兒專注力提高是東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東莞市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

有效利用學(xué)習(xí)的每一分鐘

該如何提升孩子的注意力，讓孩子提高學(xué)習(xí)效率呢？專家根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和家長(zhǎng)們分享一個(gè)觀念：訓(xùn)練注意力，有效利用學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是利用每一分鐘去學(xué)習(xí)。磨刀不誤砍柴工，把注意力提升上來(lái)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比讓孩子多做幾道題更重要。根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)孩子注意力培養(yǎng)的調(diào)查顯示，很多為提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)而困惑的家長(zhǎng)，都沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到孩子成績(jī)不理想的根本原因。專家認(rèn)為，家長(zhǎng)首先應(yīng)該改善孩子的注意力水平，而不是去埋怨孩子或找其他無(wú)效的方法。沒(méi)有好的注意力，提優(yōu)、家教等都不會(huì)有好的效果。

據(jù)悉，注意力不集中在男女孩中的表現(xiàn)往往不同。男孩好動(dòng)，坐不住，做事拖拉，考試粗心，沉迷網(wǎng)絡(luò)；女孩上課發(fā)呆，走神，學(xué)習(xí)效率低。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子小，淘氣不懂事，長(zhǎng)大了，注意力自然就好了。殊不知，不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，改變起來(lái)很難。專家認(rèn)為，注意力集中度因人而異，對(duì)于平日做事效率不高或成績(jī)不穩(wěn)定的學(xué)生來(lái)講，家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子能力和習(xí)慣的均衡發(fā)展，通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練方案，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，讓孩子各方面能力能夠均衡發(fā)展，為孩子日后投入激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)打好基本功。孩子的能力不是自己產(chǎn)生的，是需要訓(xùn)練的。專家表示，家長(zhǎng)要針對(duì)每一個(gè)孩子進(jìn)行各類能力的了解和測(cè)評(píng)，了解孩子的現(xiàn)有水平，優(yōu)勢(shì)和潛能以及目前家庭教育現(xiàn)狀，這樣才能做到針對(duì)性。訓(xùn)練一般是從孩子的聽(tīng)覺(jué)注意力和視覺(jué)注意力，還有視覺(jué)、動(dòng)作綜合能力以及意志力和耐力等方面入手，然后根據(jù)孩子的各項(xiàng)能力水平，制定不同的訓(xùn)練方案。專家提醒，家長(zhǎng)切忌對(duì)孩子加倍指責(zé)和懲罰，這樣易導(dǎo)致孩子的厭學(xué)或逆反。

2、發(fā)呆走神、心不在焉

認(rèn)識(shí)影響記憶力的因素有的人容易情緒緊張、不安，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)出悲觀消極的感嘆，老是抱著負(fù)面想法的人很容易忽視生活中正面的、積極的因素，\"憂郁\"往往使人們陷于悲觀的深淵中不能自拔，沉溺于過(guò)去，對(duì)于未來(lái)充滿恐懼，這樣的狀態(tài)直接導(dǎo)致其注意力不斷降低，集中注意力的功能也不斷被弱化，記憶的能力當(dāng)然日漸衰退。

2、睡眠與記憶力我們的許多靈感都是在酣睡后的早晨出現(xiàn)的。

③是否為孩子買過(guò)多的玩具或書(shū)籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無(wú)法在玩的過(guò)程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂(lè)趣。

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力�！白⒁狻�，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)�！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒�(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。定義從第二生命形態(tài)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)上解釋，是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)五大信息通道對(duì)客觀事物的關(guān)注能力。從使用通道出發(fā)劃分視覺(jué)注意力、聽(tīng)覺(jué)注意力和觸覺(jué)輔從注意力。從溝通出發(fā)位置出發(fā)劃分視覺(jué)主動(dòng)注意力、視覺(jué)被動(dòng)注意力、聽(tīng)覺(jué)主動(dòng)注意力和聽(tīng)覺(jué)被動(dòng)注意力。從溝通對(duì)象空間位置狀態(tài)出發(fā)劃分視覺(jué)主動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力、視覺(jué)被動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力、聽(tīng)覺(jué)主動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力和聽(tīng)覺(jué)被動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力。從語(yǔ)意功能出發(fā)劃分語(yǔ)聽(tīng)注意力使用系統(tǒng)和視觸注意力使用系統(tǒng)。與記憶力的關(guān)系注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果。沒(méi)有良好的注意力就沒(méi)有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。

　　《紅樓夢(mèng)》“不肖種種大承笞撻”一回中，賈政為教育寶玉，對(duì)其實(shí)施“笞撻”，聞?dòng)嵍�至的王夫人上前阻攔，威脅道：“既要勒死他，快拿繩子來(lái)勒死我，再勒死他�！边@一情節(jié)雖然是古人的文學(xué)創(chuàng)作，但在今天的生活中并不少見(jiàn)。教育孩子時(shí)，父母經(jīng)常一方“唱白臉”，一方“唱黑臉”。北京回龍觀醫(yī)院副院長(zhǎng)楊甫德在接受采訪時(shí)，對(duì)這種教養(yǎng)方式埋下的隱患十分擔(dān)憂。

《幼兒專注力訓(xùn)練課程》的更多介紹

在美國(guó)內(nèi)珀維爾203學(xué)區(qū)有個(gè)學(xué)校發(fā)起一個(gè)活動(dòng)【零點(diǎn)體育課】。目的是希望確定，上文化課之前進(jìn)行大量的體育鍛煉是否能提高學(xué)生的閱讀能力以及其他學(xué)科的學(xué)習(xí)能力。他們讓學(xué)生在上課之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓這些學(xué)生的心率要保持在其大心率的80%到90%之間。在一個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)，參加活動(dòng)的學(xué)習(xí)們閱讀和理解能力提高17%；與之相比，喜歡睡覺(jué)以及參加標(biāo)準(zhǔn)體育課的學(xué)生們，他們的閱讀和理解能力提高了10.7%。

經(jīng)常訓(xùn)斥、嘮叨對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是百害而無(wú)一益的。根據(jù)具體情況適當(dāng)跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

6.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

　　童年的創(chuàng)傷和你沒(méi)有責(zé)怪家人不是一回事。憤怒、責(zé)怪只是創(chuàng)傷性經(jīng)歷中部分情緒反應(yīng)。它們隨時(shí)出沒(méi)在你不期然中，有人甚至難以察覺(jué)它的存在。童年創(chuàng)傷反應(yīng)是因兒童的天性需要極度不被滿足或者扭曲所導(dǎo)致成年后心理狀態(tài)的麻煩。即使你沒(méi)有責(zé)怪，但經(jīng)歷本身依然會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷反應(yīng)及后遺癥。

樹(shù)立自信心。在記憶過(guò)程中要給自己打氣，堅(jiān)信自己一定可以記住的信念。另外還要給自己明確的任務(wù)，也可以找同學(xué)家長(zhǎng)監(jiān)督完成，提高自己的記憶質(zhì)量。

家長(zhǎng)可以從第一句開(kāi)始問(wèn)孩子，看孩子能過(guò)幾關(guān)。如果孩子的聽(tīng)覺(jué)寬度差，可能就會(huì)遺漏掉老師上課時(shí)的重點(diǎn)，在口語(yǔ)表達(dá)的時(shí)候，復(fù)述的次序就會(huì)顛倒，內(nèi)容大打折扣。

層次四：潛意識(shí)勝任。自覺(jué)應(yīng)用這些技能。

2、十八小時(shí)超級(jí)記憶法

一種方法是簡(jiǎn)單的把它看作是人類神經(jīng)系統(tǒng)的一個(gè)特征。你要么能集中注意力，要么不能，如果不能集中注意力。可以服用些刺激性藥物來(lái)改善注意力。

注意力是青少年學(xué)習(xí)和生活的基本能力，它的好壞直接影響孩子的認(rèn)知和智力活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的注意力越來(lái)越引起教師及家長(zhǎng)的重視。在同一年齡段，同一班級(jí)里常常會(huì)有學(xué)習(xí)成績(jī)差別的兩個(gè)極端，其原因，除了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等因素外，還有一個(gè)很重要的原因就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力方面存在著差距。

教你克服失眠的十個(gè)高招！

一、不要補(bǔ)覺(jué)：如果你在夜里醒來(lái)過(guò)了15分鐘還不能重新入睡，那就打開(kāi)收音機(jī)聽(tīng)聽(tīng)廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。記�。翰还苣阍谝估锼�得好不好都要在第二天早上按時(shí)起床，即便是周末也不能試圖補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，因?yàn)檫@種做法對(duì)克服失眠癥沒(méi)有任何幫助。

二、不要養(yǎng)成賴床的習(xí)慣：你只有真的感到困了時(shí)再上床睡覺(jué)，如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來(lái)做些單調(diào)而輕松的事情，譬如：看看書(shū)、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動(dòng)的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來(lái)做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養(yǎng)成每天都準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。

三、睡覺(jué)之前要使心平靜下來(lái)：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來(lái)要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問(wèn)題的決定，之后將第二天要做的工作簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂(lè)和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺(jué)之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺(jué)之前抽煙的習(xí)慣。

五、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺(jué)之前喝點(diǎn)酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng)，也破壞了你的睡眠，過(guò)幾個(gè)小時(shí)后，由于酒精的刺激你還會(huì)醒來(lái)感到頭痛。長(zhǎng)期下去對(duì)你的健康有百害而無(wú)一利。

六、睡前吃點(diǎn)東西：睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)吃一片面包和一個(gè)水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因?yàn)樘鹌啡菀资谷司o張。

七、養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣：睡覺(jué)之前，聽(tīng)聽(tīng)曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，或者學(xué)會(huì)傾聽(tīng)大自然的聲音，如：雨聲、蟲(chóng)鳴等等。傾聽(tīng)大自然的方法開(kāi)始做起來(lái)會(huì)有些困難，不過(guò)只要堅(jiān)持下去就能學(xué)會(huì)。有兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進(jìn)的氣是如何從體內(nèi)呼出的，這一練習(xí)可以在白天做，時(shí)間長(zhǎng)了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當(dāng)你想起不愉快的事情時(shí)，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。

八、晚間散步：長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)最好選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱(不是發(fā)燒)，通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。

九、睡前洗個(gè)熱水澡：人在入睡時(shí)體溫低，而白天體溫是最高的，根據(jù)這個(gè)理論，人在睡覺(jué)前兩三個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡可以幫助睡眠，因?yàn)橄丛枘軐Ⅲw溫升高，等到了你的睡覺(jué)時(shí)間，你的體溫也就降了下來(lái)。

十、睡前做愛(ài)：對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，睡前做愛(ài)可以使身體完全放松，也能提高睡眠的質(zhì)量。如果有些人對(duì)性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。

1：童年創(chuàng)傷所指的是童年時(shí)被人為而非意外造成的不恰當(dāng)對(duì)待，例如各種形式的身體虐待、用言語(yǔ)或非言語(yǔ)造成的心靈虐待、不顧忌當(dāng)事人的成長(zhǎng)需要造成的心靈損傷、目睹虐待或暴力事件、長(zhǎng)期或極端地被忽略和遺棄、情緒不被接納、情緒長(zhǎng)期受控于他人等等。

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