從心理學的角度看：心理素質(zhì)包括情感、自信、意志力、韌性等。人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎上，通過后天環(huán)境和教育的影響而逐漸形成的。心理素質(zhì)包括人的認知能力、情 感素質(zhì)、意志素質(zhì)、氣質(zhì)和人格。

因此，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資 料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

心理素質(zhì)是在遺傳的基礎上，在教育和環(huán)境的影響下，由主體的實踐訓練形成的人格素質(zhì)和心理能力的綜合反映。心理能力包括認知能力、心理適應性和內(nèi)在動機。在內(nèi)部，它限制了受試者的心理健康，而在外部，連同其他品質(zhì)一起，影響了受試者的行為。