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    廣州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

    廣州荔灣區(qū)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校|廣州荔灣區(qū)少兒籃球培訓(xùn)中心|廣州...

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    最后更新:2025-07-04 09:23:03        瀏覽次數(shù):656        返回列表

    廣州天河區(qū)匯景新城少兒籃球是廣州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

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    大學(xué)生經(jīng)過參加籃球運(yùn)動(dòng),不只能夠強(qiáng)身健體,并且能夠使特性、自信心、審美情趣、毅力力、進(jìn)取心、自我約束等才能都有很好的開展,也有利于培育聯(lián)合合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)。

      籃球運(yùn)動(dòng)的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對(duì)抗和在對(duì)抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽,使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

    事先需要運(yùn)動(dòng)熱身。冬天人的身體相對(duì)比較僵硬,直接打球容易受傷。打球之前需要做熱身,可以慢跑幾圈來熱身。

    一、怎么打籃球?興趣是較好的老師,喜歡打籃球,才能夠把籃球打好。籃球能夠促進(jìn)身體健康,更重要的時(shí)候,還可以幫助青少年增高。

    籃球基礎(chǔ)技術(shù),投籃技術(shù)常見錯(cuò)誤,問題1:投籃時(shí)球舉不起來糾正方法:面對(duì)墻面,大臂抬平,單手指根以上部位持球連續(xù)對(duì)著墻拍球,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。問題2:投籃弧線較平正方法:在投籃時(shí)腳用力蹬地提腰,同時(shí)肘關(guān)節(jié)要向上伸展而不要向前伸展,投球手要向籃筐的前上方用力。問題3:投出的球較短不能命中目標(biāo),糾正方法:投籃要運(yùn)用腿部力量,出售的動(dòng)作要連貫,要有跟進(jìn)的動(dòng)作,注意力集中,眼睛集中在投籃目標(biāo)上面。另外,可能力量不夠,可以先近距離投籃,并加強(qiáng)力量訓(xùn)練。問題4:投出的球撞擊籃筐的力量太大,糾正方法:要注意手接觸球的位置,掌心不要觸球,投籃手的拇指要放松,用食中指撥球,不能用手臂推球。

    但是在教練員方面,存在著一定的問題。籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練主要來源于體育院;@球?qū)I(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生和有高水平運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的運(yùn)動(dòng)員。之所W這兩者被 選為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主力執(zhí)教群體,是因?yàn)橐环矫孢@兩個(gè)群體人員的數(shù)量較多,招聘較容易,且其普遍較為年輕,能承擔(dān)較重的執(zhí)教任務(wù);另一方面,相對(duì)于有執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的教練員等群體,這兩者的夠用成本較低。雖然,眾多盛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都利用"名人效應(yīng)"招攬學(xué)員,但是 這些"名人"很少親自執(zhí)教。即使偶爾執(zhí)教,費(fèi)用也較高,無法被大多數(shù)學(xué)員所接受。

      這是最難得。

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      防守在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性是不言而喻的。

    一、籃球運(yùn)動(dòng)能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等;二、籃球運(yùn)動(dòng)能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì);三、籃球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性;四、籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年智力的發(fā)展;五、籃球運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和 團(tuán)隊(duì)合作精神;六、籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展;七、籃球運(yùn)動(dòng)能豐富課余生活,培養(yǎng)健康、開朗、自信的心態(tài)。

    步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。

    運(yùn)球技巧之根本功:運(yùn)球時(shí),眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低并且穩(wěn)。穿插運(yùn)球時(shí)掌心向下?lián)芮虿灰髥。練出一種球像黏在手上的感覺。一切都源于運(yùn)球的安穩(wěn)。多練,多練。


    最好選擇周末進(jìn)行。冬季打籃球,準(zhǔn)備時(shí)間和調(diào)整時(shí)間相對(duì)較長,建議選擇周末天氣較好的時(shí)候進(jìn)行。

    雙手體前變相。這項(xiàng)動(dòng)作是利用節(jié)奏,準(zhǔn)備過人的時(shí)候,慢慢靠近對(duì)手,之后,將球從左手快速運(yùn)到右手,如果對(duì)放吃晃,直接過掉,如果沒有就在運(yùn)回 去,幅度大最好,但是球一定要運(yùn)的住,這考驗(yàn)的就是雙手運(yùn)球的基本功,可以說,這招也不是很難


    。

    雙手胸前拋球:雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立,雙腳打開與肩同寬。球放于胸前,雙手用力將球垂直往上拋,對(duì)初學(xué)的幼兒拋球高度要求應(yīng)比較低,逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時(shí)應(yīng)主動(dòng)伸手接球,而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度,如:拋球后擊掌一次再接球。

    籃球訓(xùn)練對(duì)該階段孩子的影響在籃球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練中,跑、跳、投等動(dòng)作可以促進(jìn)孩子的骨骼生長,鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。

      絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的,在防守當(dāng)中,后衛(wèi)是防守的第一線,它要去逼球,不管是全場(chǎng)防守或半場(chǎng)防守它都是第一個(gè)上去的,到了半場(chǎng)防守中,后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位,所以后衛(wèi)的作用非常大;在進(jìn)攻當(dāng)中,后衛(wèi)是運(yùn)球推進(jìn)前場(chǎng)的人,他是在半場(chǎng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的人,他控制著整個(gè)比賽的節(jié)奏。

      5、后轉(zhuǎn)身虛晃過人上籃練習(xí):好像要后轉(zhuǎn)身,其實(shí)沒有后轉(zhuǎn)身,利用后轉(zhuǎn)身虛晃擺脫對(duì)手。

    廣州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來廣州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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