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2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校一般來說，產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)禁止性交。因?yàn)檫@段時間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，易受損傷，性交時易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時，子宮尚未完全復(fù)原，性交時易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)避免性交。丈夫也應(yīng)了解這一點(diǎn)，暫時克制自己。即使是子宮和陰道壁經(jīng)過4～6周已復(fù)原完好，產(chǎn)后的性生活中也應(yīng)像新婚初夜那樣謹(jǐn)慎小心。最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利行性生活。2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校3、挺腹運(yùn)動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校用的專業(yè)產(chǎn)后收腹帶。2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校2019年鶴壁淇濱區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

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