新聞標(biāo)題：2019杭州兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)

杭州兒童多動(dòng)癥治療是杭州兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州市知名的兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，杭州兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

杭州兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)學(xué)校分布杭州市上城區(qū),下城區(qū),江干區(qū),拱墅區(qū),西湖區(qū),濱江區(qū),蕭山區(qū),余杭區(qū),文三路,昌地火炬大廈,九蓮新村,建德市,富陽(yáng)市,臨安市,桐廬縣,淳安縣等地,是杭州市極具影響力的兒童多動(dòng)癥治療培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

固定點(diǎn)凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是集中注意力于一點(diǎn)。這個(gè)訓(xùn)練配合丹田呼吸法，集中我們的精神于一個(gè)圓點(diǎn)，并通過(guò)運(yùn)用類似佛家十遍行的想象法，十元店在我們的眼中，心中擴(kuò)大，增強(qiáng)我們的意念力(自我控制力)，通過(guò)練習(xí)你會(huì)有所收獲。

要求：

1，準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色筆畫(huà)幾個(gè)圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。

2.，坐好，調(diào)整呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來(lái)，放松自己。

3，一開(kāi)始用你的眼睛看最上面的圓點(diǎn)，注意放松。

4，暗示自己黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。

5，凝視圓點(diǎn)呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼的時(shí)間拖長(zhǎng)。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6，練到眼睛能很長(zhǎng)時(shí)間一眨不眨的凝視這個(gè)黑點(diǎn)，就換小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

讓“墻”變松變軟，就是提前自學(xué)。把老師要講的課，現(xiàn)在自己提前學(xué)一遍，把與這堂課有關(guān)的舊知識(shí)，自己先復(fù)習(xí)一下，新的概念、公式法則、例題，或者其它新的學(xué)習(xí)內(nèi)容盡量自己能學(xué)會(huì)的自己先學(xué)會(huì)，練習(xí)題自己也先做一做，看看自己能學(xué)會(huì)多少，然后再聽(tīng)老師講課。這樣不但知道聽(tīng)什么了，而且聽(tīng)起來(lái)也容易多了，課后做練習(xí)的難度也就少多了，注意力也就不會(huì)分散了。

提高你的記憶力：一些簡(jiǎn)單方法

剛剛，一個(gè)名為“中小學(xué)生成熬夜族，連續(xù)兩年全國(guó)列第一”的帖子，在網(wǎng)絡(luò)上引起了不小的熱議。文章統(tǒng)計(jì)了2016和2017年全國(guó)中小學(xué)生“熬夜族”TOP10的城市排名。

當(dāng)孩子注意力分散時(shí),可以適時(shí)地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點(diǎn)。比如畫(huà)畫(huà),因?yàn)樗�喜歡畫(huà)畫(huà),可以畫(huà)上一個(gè)鐘頭。都不厭倦。同時(shí),家長(zhǎng)還可以強(qiáng)化孩子的興趣點(diǎn)。比如孩子喜歡飛機(jī),就給他多安排些和飛機(jī)有關(guān)的游戲。孩子的注意力會(huì)在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來(lái)。

1、學(xué)會(huì)等待。如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中,那么我們能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。

準(zhǔn)備：門框或單桿

1、聽(tīng)覺(jué)集中聽(tīng)知覺(jué)能力中的一項(xiàng)基礎(chǔ)指針

喜歡才會(huì)讓人投入。如果孩子對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來(lái)會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無(wú)法學(xué)好,學(xué)不好就會(huì)更加不喜歡。

4、學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性。

口語(yǔ)注意

對(duì)老師講的內(nèi)容沒(méi)有興趣，不是不會(huì)，也不是會(huì)了，而是根本不關(guān)心，心里想著自己喜歡的事。在這種情況下可以激發(fā)他想長(zhǎng)大、想當(dāng)大孩子的心理，大孩子是什么都應(yīng)該學(xué)，都要會(huì)的，所以你也要好好學(xué)習(xí)，專心聽(tīng)講。

兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

三、環(huán)境原因

適當(dāng)休息 記憶力的潤(rùn)滑劑。人們的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)。如果興奮點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間在 某一區(qū)域 出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來(lái)興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明：在記憶新的事物時(shí)，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)記憶。

從300開(kāi)始倒數(shù)，每次遞減3，如300.297,294.倒數(shù)至0，測(cè)定時(shí)間。

要求：

用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

這樣，通過(guò)擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。

幼兒在注意什么時(shí)，就會(huì)去觀察什么，思考什么什么。所以，注意要有明確的目標(biāo)，有了明確的目標(biāo)，幼兒便能集中注意力。在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，象他們提出較具體的注意目標(biāo)，他們就會(huì)把注意集中在具體的目標(biāo)上，并懷著興趣去尋求答案。相反，如果沒(méi)有具體的注意目標(biāo)，幼兒在活動(dòng)中就會(huì)漫無(wú)目的地進(jìn)行。

閑聊常常被看做是浪費(fèi)時(shí)間、虛度生命的行為。據(jù)美國(guó)報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天和別人閑聊15分鐘，可以提高記憶力和考試成績(jī)。美國(guó)研究所的工作人員，對(duì)3610名年齡在24～96歲的志愿者進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動(dòng)，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認(rèn)知能力就越強(qiáng)。

7、跑跑步：

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

　　這位爸爸從小就培養(yǎng)女兒自主的意識(shí)，幼兒園時(shí)就讓她自己洗澡、用微波爐熱早飯。上了小學(xué)，大人只管簽字，不管檢查，由孩子自己負(fù)責(zé)。上了初中，自己選擇要上的輔導(dǎo)班，自己去上課，但是爸爸要求自己選擇的，就要堅(jiān)持到底。家里的事情，比如買房，也讓她參與意見(jiàn)，和她一起商量。學(xué)校里遇到了一些矛盾，也讓她自己學(xué)著決定如何去解決�？傊�，給孩子比較大的空間，尊重她的意愿和想法，讓她自己決定很多事情，管得相對(duì)較少。

1、坐不住，動(dòng)來(lái)動(dòng)去

醫(yī)學(xué)上有個(gè)叫注意缺陷和多動(dòng)癥（ ADHD）的疾病，它描述了比較嚴(yán)重的注意力不集中的癥狀。到目前為止，造成注意力缺陷和多動(dòng)癥的主要原因還不是很清楚。但是一個(gè)主要假設(shè)是，由于神經(jīng)系統(tǒng)的失常影響了控制運(yùn)動(dòng)和行為的能力，以及對(duì)外部刺激進(jìn)行注意的能力（注意力不集中），并導(dǎo)致行為的沖動(dòng)性。然而，雖然ADHD可能影響到孩子的，但是它和學(xué)習(xí)困難不是同一個(gè)概念。學(xué)習(xí)困難主要是指孩子的不足導(dǎo)致學(xué)業(yè)的落后。

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