新聞標(biāo)題：杭州下城區(qū)孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家強(qiáng)

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在進(jìn)行集中注意的自我訓(xùn)練時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不良刺激的容忍力。安靜的環(huán)境有利于注意的集中，嘈雜煩亂的環(huán)境容易分散注意。有干擾的環(huán)境是難以避免的，培養(yǎng)自己抗干擾的能力十分必要。對(duì)于抗干擾要特別注意的是，不管是對(duì)外部的還是對(duì)內(nèi)部的（內(nèi)心的煩亂）干擾，應(yīng)處之以泰然。這種內(nèi)心的安靜比環(huán)境的安靜更為重要，因?yàn)榄h(huán)境的干擾只有通過(guò)內(nèi)心的干擾才能起到分散注意的作用。所以不加強(qiáng)自己抗干擾的能力，而怨恨外界干擾，既是不公正的，也是無(wú)益的。對(duì)分散注意的刺激的煩惱和憤怒，比刺激本身更能強(qiáng)烈地分散我們的注意，猶如火上澆油一般。在這里需要的是耐性和韌性，并加強(qiáng)自我約束。在注意力的訓(xùn)練中，加強(qiáng)鍛煉自我調(diào)節(jié)控制和自我管理的能力是非常重要的。

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動(dòng)，坐不住，而且注意力分散，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不善于支配自己的行動(dòng)；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考，頭腦簡(jiǎn)單，行為幼稚。這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)、成才都會(huì)帶來(lái)極大的不利影響。

挺實(shí)用的

在美國(guó)，10歲以下的兒童中有6%-10%患有\(zhòng)"多動(dòng)癥\"。這是指一種過(guò)量的、無(wú)法自控的活動(dòng)，常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。一個(gè)患有\(zhòng)"多動(dòng)癥\"的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)度的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不但能有效運(yùn)動(dòng)到全身肌肉，幫助減重瘦身外，澳大利亞的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，在水中把身體浸泡在達(dá)到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當(dāng)參與者浸泡在水中時(shí)，他們大腦中動(dòng)脈的血流量提升了14%，大腦后動(dòng)脈的血流量更增加了9%。

5、彈奏樂(lè)器

　　好不容易有了些成長(zhǎng)的心得，父母應(yīng)該用積極配合的態(tài)度來(lái)理解。站在孩子的角度來(lái)聽孩

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)�給別的孩子帶來(lái)傷害。

　　驚奇地說(shuō)：“爸，原來(lái)是這個(gè)原因呢！”而此時(shí)爸爸卻說(shuō)：“這還用問(wèn)嗎，當(dāng)然是這樣

　　橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食品，可以消除大量酸性食品對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害�？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精神抖擻。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　責(zé)任感就這樣一點(diǎn)一滴在生活中被父母剝奪了，孩子在生活中變得冷漠，麻木不仁，沒(méi)有愛心，沒(méi)有責(zé)任感，那如何在現(xiàn)實(shí)生活中培養(yǎng)孩子的責(zé)任心呢?我結(jié)合家庭教育心理咨詢指導(dǎo)和個(gè)人體會(huì)，給家長(zhǎng)們幾點(diǎn)建議：

快速記憶的三大原則：有序化，形象化，趣味化。

首先，我們來(lái)看有序化

大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著很多東西，一上來(lái)，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。

我們雇不起助理，但我們可以做自己的助理。 跟客戶約了見面時(shí)間、突然想起自己晚上要訂機(jī)票、買了下個(gè)月音樂(lè)會(huì)的票，這些都能隨手記下來(lái)。

而且：

方法之十。再有十分鐘，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目、庸庸俗俗過(guò)一生，只要你有這個(gè)自信心。你在研究一個(gè)事物的時(shí)候；休息的時(shí)候。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾，后邊大部分內(nèi)容你都能理解，能夠發(fā)生一個(gè)飛躍，非常簡(jiǎn)單：培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣

麥哲倫根據(jù)科學(xué)觀測(cè)把地球想象成一個(gè)圓球形，為了證實(shí)他的假想，他親自帶領(lǐng)船隊(duì)。

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