杭州余杭區(qū)翡翠城小學(xué)生籃球是杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
另一方面由于不了解籃球教學(xué),因此也無法根據(jù)籃球運動的特點制定整個的籃球教學(xué)計劃,形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。
(二)、技巧動作訓(xùn)練枯燥,不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣
7、兩人相互踩腳。要領(lǐng):腳步靈活,不能用腳踢。
下面就簡單的暢談一下籃球內(nèi)線防守技術(shù)。
下面再說說我們投籃得分時的技巧之弧線:在我們投籃的時候,一定要注意出手時的動作,沒有好的投籃姿勢會使我們的投籃命中率大大降低,然而球出售以后的弧線也至關(guān)重要。優(yōu)美的拋物線就是我們的追求。倘若投出的籃球彈在籃筐或者籃板邊緣上,這就說明投籃太直,弧度不夠,這樣或許可以進球,但是命中率會很低。在我們罰球時,弧線的最高點應(yīng)在籃圈上大約1.5米的位置,投得越遠(yuǎn),弧線就相應(yīng)高一點,這一點大家可以了解下拋物線原理。同樣和我們上學(xué)時期的物理知識是相輔相成的。球出手以后,一定要眼睛看著自己所投出的球,觀察其運行軌跡,這樣,能給我們的經(jīng)驗帶來很大的增長。而后,也可以選擇搶籃板或者補籃。
又如在拍球的練習(xí)中要求幼兒的身體重心降低,如果直接要求幼兒將身體中心降低,第一幼兒難掌握降低的高度,第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰(zhàn),幼兒容易堅持不了,因此我們可以結(jié)合幼兒在生活中喜歡模仿的特點,和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓幼兒在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!
在現(xiàn)實的普通中學(xué)里,在籃球?qū)m椪n的教學(xué)工程中,經(jīng)常會出現(xiàn)“教不活、學(xué)不會”的現(xiàn)象。教師不是放任學(xué)生自由組織比賽就是讓學(xué)生進行枯燥的組織練習(xí),從而導(dǎo)致了絕大多數(shù)學(xué)生喜歡籃球,但是不喜歡籃球課的現(xiàn)象出現(xiàn)。
建立團隊概念,凝聚團隊力量
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接球時雙手伸出,有迎球動作,保持正確的手型以教授孩子傳、接球手型為主;讓孩子了解并掌握各種傳球的要領(lǐng)及正確手型。
4、運球練習(xí)技巧。
小伙伴們有沒有這個感覺,當(dāng)自己練好了體前啊,左右手運球之后啊,看到高水平的做胯下啊,背后這些動作的時候,就很想跟著一塊學(xué)。所以做成動圖分享給打球時間不算很長,基本功還算可以的小伙伴們。
泰倫路,被認(rèn)為是這次總決賽防守艾佛森的功臣,實際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎?實際上根本不能。你如果看過那次總決賽,我相信你會認(rèn)同我,艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多,而且速度也更快,很多出手和投籃,其實都已經(jīng)是機會出來了,如果是喬丹,一定就會進,不過可惜的是,當(dāng)時艾佛森已經(jīng)陣腳大亂,投籃節(jié)奏全打亂了,所以怎么投怎么不進。為什么節(jié)奏亂了,說到底,就是基本功不夠扎實造成的,你看喬丹晚年,不管對手怎么樣防守,投籃節(jié)奏不變,動作也絕不變形,寧可被蓋,也不變形,這才是境界。所以艾佛森現(xiàn)在的技術(shù),是一年比一年下滑,他之后的兩年,在跳不起來的時候,相信會很可悲的。
上肢力量:
小伙伴們有沒有這個感覺,當(dāng)自己練好了體前啊,左右手運球之后啊,看到高水平的做胯下啊,背后這些動作的時候,就很想跟著一塊學(xué)。所以做成動圖分享給打球時間不算很長,基本功還算可以的小伙伴們。
杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來杭州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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