新聞標(biāo)題：江門江海區(qū)心理素質(zhì)一對(duì)一培訓(xùn)

心理素質(zhì)旨在培養(yǎng) 當(dāng)眾講話的口語表達(dá)能力及生活中的口才，做到能說、善說、會(huì)說，滿足工作、學(xué)習(xí)、生活的需要。因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)口才是非常重要的。

你是否害怕當(dāng)眾講話？是否因?yàn)榭诓挪缓枚�發(fā)展受阻？溝通是拉近人際關(guān)系的橋梁，提高演講綜合素質(zhì)

江門江海區(qū)心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)校常年開設(shè)的課程有：當(dāng)眾講話、人際溝通、演講藝術(shù)、形象禮儀、說服力銷售、心理素質(zhì)訓(xùn)練等課程；目前已在北京、上海、廣州、深圳、蘇州、佛山、東莞、中山、珠海、惠州、南昌、武漢等多個(gè)省份城市開設(shè)分支機(jī)構(gòu)。就近學(xué)習(xí)，方便便捷。詳情可咨詢客服，為您解答。

江門江海區(qū)心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)校分布江門市蓬江區(qū),江海區(qū),新會(huì)區(qū),臺(tái)山市,開平市,鶴山市,恩平市等地,是江門市極具影響力的心理素質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

江門江海區(qū)心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)校，成立于2005年。是首家引入國際領(lǐng)先的參與式、互動(dòng)式教學(xué)模式的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，心理素質(zhì)是江門江海區(qū)心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，江門市知名的心理素質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是國內(nèi)素質(zhì)教育心理素質(zhì)培訓(xùn)工作的最早開創(chuàng)者之一。開設(shè)的課程心理素質(zhì)取得了驕人業(yè)績。

既然演講是我們每個(gè)人都需要提升的一項(xiàng)技能，那如何才能做一個(gè)精彩的演講呢？接下來就為大家分享TED演講大師給我們的7個(gè)提升技巧！

從最初的面試，到初期的培訓(xùn)、試用，然后到工作的分配、指導(dǎo)、升遷等階段，管理人員一直需要扮演解釋、說明、指導(dǎo)、通知、檢查、指正、建議、點(diǎn)評(píng)等，并一直要跟自己部門內(nèi)的每一個(gè)人或跟其他部門的人不停地交流和討論�！彼�以，現(xiàn)在越來越多的領(lǐng)導(dǎo)人，或企事業(yè)單位引進(jìn)卡耐基課程，為管理者提升溝通表達(dá)能力，從而切實(shí)有效的提高了工作效率和個(gè)人能力。

多讀書、多看報(bào)，在看報(bào)讀書時(shí)，備一支筆，把所見到 的好文章或讓自己心動(dòng)的話語劃出來 摘抄 在卡片上。每天堅(jiān)持做。哪怕一天只記一兩句。也是很有意義的。日積月累，在談話的時(shí)候，會(huì)不經(jīng)意地用上曾抄下來的語句。

產(chǎn)生它的原因，可能是你擔(dān)心自己還沒有完全準(zhǔn)備好實(shí)際上你已經(jīng)準(zhǔn)備得相當(dāng)充分了，但是你認(rèn)為自己可能疏漏了什么，也有可能是因?yàn)槟銚?dān)心聽眾比你的水平高，而你所講的東西對(duì)他們來說過于簡單；或者你擔(dān)心可能會(huì)出現(xiàn)什么突發(fā)事件，比如在你的說話過程中有人打斷你，等等。

怎樣才能提高溝通交流中的心理素質(zhì)昵?首先，做到不說錯(cuò)話，不說廢話，不說大話，不班門弄斧。其次，說話要誠懇，表達(dá)要準(zhǔn)確，聲音要洪亮。最后，說話時(shí)眼睛要與對(duì)方交流，語言表達(dá)時(shí)可以適當(dāng)?shù)厝谌胍恍┯哪�元素，可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┧渍Z和成語等等。做到以上三點(diǎn)，保證你能與他人成功地溝通交流。

如果有誰在競爭中失敗了，美國人會(huì)認(rèn)為他們自己做得不夠，自己表現(xiàn)得不夠，他們會(huì)認(rèn)為他應(yīng)該重整旗鼓，以期在下一輪的競爭中反敗為勝。

生活中，很多人因?yàn)槌錾�、職業(yè)、經(jīng)歷等因素不同，會(huì)有一些特殊的習(xí)慣、需求，你應(yīng)該用包容理解的心態(tài)去對(duì)待，按照對(duì)方的具體情況“下菜碟”。

提高清晰有條理表達(dá)自己的能力，能將自己的想法清晰有條理地表達(dá)出來；正向處理憂慮和壓力的能力，能樂觀面對(duì)生活、工作中的問題，主動(dòng)解決問題；積極正向的心態(tài)，學(xué)會(huì)關(guān)注別人的長處，從積極的角度看待人和事；

透過有形的產(chǎn)品或無形的理念，以完成自己所欲達(dá)到的目的，心理素質(zhì)深深影響著每一個(gè)人一生的成敗，也就是說，只有擅長口才者，才能成大功、立大業(yè)。

這樣反倒影響了演講的效果。

你在講話過程中，選擇符合自己身份的語言，體現(xiàn)出你的自我角色，會(huì)讓你有一種責(zé)任感、分寸感。

想一想上次最緊張，或腎上腺素飆升的時(shí)候是什么時(shí)候。（adrenaline：身體內(nèi)一種能讓人緊張、興奮的激素）。不管你有沒有意識(shí)到（大多數(shù)人沒有），當(dāng)你緊張的時(shí)候，你的呼吸會(huì)變得很淺（your breathing was likely shallow）。這不僅讓你感到呼吸困難，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榫o張而產(chǎn)生恐懼感。

如果我知道你的心思、知道你的意志的強(qiáng)度以及你是否有樂觀的態(tài)度，那么我就可以準(zhǔn)確地預(yù)測出你在改進(jìn)當(dāng)眾說話技巧方面會(huì)有多快的進(jìn)步。

（小貼士：如何練習(xí)腹式呼吸？平躺在床上的時(shí)候，放一本字典在肚子上，呼吸的時(shí)候，字典上下移動(dòng)，說明你在用腹部呼吸。如果沒有動(dòng)靜，則是胸式呼吸）

不過話又說回來了，我們?nèi)粘５慕浑H中又有多少事情是能涉及到原則問題的呢？在日常交際中，根據(jù)對(duì)方的實(shí)際情況，“看人下菜碟”，你會(huì)更受歡迎，交際也會(huì)無往而不利。

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