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    開封龍亭區(qū)高中語文培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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    2初中數(shù)學(xué)中考總復(fù)習(xí)計(jì)劃1、制定好作息時(shí)間。把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理,按計(jì)劃行事,避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂,毫無計(jì)劃。2、進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏。按照中考科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài),有助于在考場上正常發(fā)揮。3、每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了,臨考前十天八天不用做了,看看就行了,如果這樣的話,很可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺,手生;進(jìn)而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以中考的心態(tài)做卷子,只有這樣到真正考試時(shí),才能以平常心態(tài)來對待。
    4、抓住最佳記憶時(shí)間。心理學(xué)研究證明,早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議考生在這兩個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊,不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。6、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。7、注意飲食,防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉,暴飲暴食,這樣會(huì)引起胃腸功能紊亂,影響情緒安定,不利于考試。

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