新聞標(biāo)題：2020蘭州市哪里有學(xué)健康管理師的培訓(xùn)班

蘭州健康管理師信息 蘭州優(yōu)路健康管理師是蘭州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，蘭州市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，蘭州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專(zhuān)業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開(kāi)設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

蘭州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布蘭州市城關(guān)區(qū),七里河區(qū),西固區(qū),安寧區(qū),紅古區(qū),永登縣,皋蘭縣,榆中縣等地,是蘭州市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

蘭州優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來(lái)，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開(kāi)展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢(xún)、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為,世界萬(wàn)物,皆由木、火、土、金、水五行構(gòu)成,而事物和現(xiàn)象的發(fā)展變化,都是這五種物質(zhì)不斷運(yùn)動(dòng)和相互作用的結(jié)果, 自然界的一切事物和現(xiàn)象也都可按照木、火、土、金、水的性質(zhì)和特點(diǎn)歸納為五個(gè)系統(tǒng)或類(lèi)別。五行的交互作用包括:相生、相克、制化、勝?gòu)?fù)、相侮、相乘、母子相及。

(四)藏象學(xué)說(shuō)

藏象,也稱(chēng)為臟象。藏,指人體內(nèi)的五臟六腑,通稱(chēng)為臟腑。象,其義有二:指“形象”,即臟腑的解剖形態(tài);二指“征象”,即臟腑表現(xiàn)于外的生理病理。透過(guò)外在“象”的變化,以測(cè)知內(nèi)在“藏”的生理病理狀態(tài),稱(chēng)為\"從象測(cè)藏”。即\"視其外應(yīng),以知其內(nèi)臟”�！芭K腑”包括五臟六腑和奇恒之腑。五臟,指肝、心、脾、肺、腎,一般籠統(tǒng)功能為“化生和儲(chǔ)藏精氣”。六腑,指膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦,一般籠統(tǒng)功能為\"腐熟水谷、分清泌濁、傳化糟粕”。奇恒之腑,指\"腦髓、骨、脈、膽、女子胞”,其中膽既屬六腑之一,又為奇恒之腑。

(五)氣血精津?qū)W說(shuō)

氣、血、精、津液是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣的生成源自先天與后天。稟受于父母的精氣,稱(chēng)為“先天之氣”。肺吸入自然的清氣,與脾胃運(yùn)化水谷產(chǎn)生的水谷之氣,合稱(chēng)為\"后天之氣”。氣有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化、營(yíng)養(yǎng)等作用。人體的氣可分為元?dú)狻⒆跉�、營(yíng)氣、衛(wèi)氣、臟腑之氣、經(jīng)絡(luò)之氣。氣的\"升降出入”運(yùn)動(dòng)失常,稱(chēng)為“氣機(jī)不調(diào)”。其表現(xiàn)形式有氣滯、氣郁、氣逆、氣陷、氣脫、氣閉等。血、精、津液皆由氣所化生。血為脈道中運(yùn)行的紅色液體;精為由氣化生的精微物質(zhì);津液則可理解為體內(nèi)一切正常水液的總稱(chēng)。

(六)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)

　　信息收集原則：計(jì)劃性、 系統(tǒng)性、針對(duì)性、及時(shí)性、 完整性、真實(shí)性

　　符合下列任意一項(xiàng)者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者;⑤長(zhǎng)期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)

　　①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　�、俳】碉嬍� ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動(dòng) ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

　　9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　�、傧拗萍{攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當(dāng)飲酒量超過(guò)40ml/d(或30g/d)時(shí)，飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動(dòng)的方法(掌握)

　　在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量量要逐漸增加，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)從輕度開(kāi)始，逐漸加大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間也應(yīng)逐漸延長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)類(lèi)型要以有氧運(yùn)動(dòng)。注意不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭、彎腰動(dòng)作，不要做屏息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的動(dòng)作。

　�、僖话愀哐獕夯颊哌m量且規(guī)律性運(yùn)動(dòng)(慢跑、騎自行車(chē)、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng);③醫(yī)師指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)的量、強(qiáng)度、時(shí)間逐漸增加，不勉強(qiáng);④不拘泥形式、時(shí)間;⑤運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂(lè)性球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、郊游、釣魚(yú)等;⑥注意事項(xiàng)：不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭、彎腰動(dòng)作;不要做體位幅度變化過(guò)大的動(dòng)作;不要做屏息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的動(dòng)作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(shí)(掌握)

　　通過(guò)健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識(shí)，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對(duì)象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　缺（低）O2對(duì)呼吸的影響：

　　分析心電圖包括定性和定量分析：為了不遺漏，從4個(gè)方面考慮：心率問(wèn)題、傳導(dǎo)問(wèn)題、房室肥大問(wèn)題、心肌方面問(wèn)題。

員與消費(fèi)者間的人際接觸、合作與互動(dòng)過(guò)程。最優(yōu)秀的健康管理師也會(huì)有特別不順的時(shí)候，服務(wù)過(guò)程的工作疏忽無(wú)法避免，服務(wù)質(zhì)量往往會(huì)由于健康管理師、消費(fèi)者或者雙方同時(shí)出現(xiàn)的心理與行為的變化波動(dòng)而失去穩(wěn)定性。

4.易逝性健康管理作為一項(xiàng)服務(wù)過(guò)程不可能像物品一樣被儲(chǔ)藏起來(lái)等待以后再消費(fèi)。健康管理師針對(duì)個(gè)人當(dāng)時(shí)的健康數(shù)據(jù)而提出的健康處方，會(huì)隨著個(gè)人的健康指標(biāo)變化而失去價(jià)值。比如：一個(gè)減重客戶(hù)在血壓處于正常范圍時(shí)的健康處方”沒(méi)有實(shí)施，而等待血壓出現(xiàn)異常了再拿出來(lái)實(shí)施，可能并不適合。

5.客戶(hù)的滿(mǎn)意標(biāo)準(zhǔn)是不同的在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品之前，消費(fèi)者能夠知道自己購(gòu)買(mǎi)的物品質(zhì)量如何。而在購(gòu)購(gòu)買(mǎi)健康服務(wù)時(shí)，往往難以分辨。在某些情況下，消費(fèi)者永遠(yuǎn)也不會(huì)清楚他所購(gòu)買(mǎi)的服務(wù)是否是最佳選擇�？蛻�(hù)的滿(mǎn)意標(biāo)準(zhǔn)往往與個(gè)人的期望值有關(guān)。

6.客戶(hù)的參與程度 當(dāng)消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)一個(gè)物品時(shí)，他既不會(huì)考慮該物品的生產(chǎn)周期，也

對(duì)健康生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。

　　基本信息、問(wèn)診問(wèn)卷、體格檢查、輔助檢查、專(zhuān)病檢查、體檢結(jié)論與健康指導(dǎo)

　　健康管理師完成信息錄入、分析整理后，應(yīng)及時(shí)將結(jié)果按照規(guī)定的格式反饋給客戶(hù)。

　　4.兒童泡腳需謹(jǐn)慎：

　　權(quán)力：維護(hù)服務(wù)對(duì)象健康的權(quán)利、為服務(wù)對(duì)象提供健康服務(wù)權(quán)利、恰當(dāng)?shù)厥褂酶缮鏅?quán)、拒絕權(quán)。

中醫(yī)養(yǎng)生是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分,其目的是頤養(yǎng)身心,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病,延年益壽。

二、中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法

　　2019年政府工作報(bào)告中提及推進(jìn)多層次養(yǎng)老保障體系建設(shè)，繼續(xù)提高退休人員基本養(yǎng)老金。落實(shí)退役軍人待遇保障，完善退役士兵基本養(yǎng)老，基本醫(yī)療保險(xiǎn)接續(xù)政策。隨著中國(guó)養(yǎng)老服務(wù)市場(chǎng)的全面開(kāi)放以及居民對(duì)防病于前，健康服務(wù)的需求逐步加大，能干活、會(huì)干活的健康管理師人才缺口也越來(lái)越大。

十二經(jīng)脈包括:手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)) 、手三陽(yáng)經(jīng)(手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)) 、足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)) 、足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)) 。

(七)中醫(yī)病因?qū)W說(shuō)

　　高血壓分級(jí)管理 依照高血壓分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)展相應(yīng)管理。

　�。�1）風(fēng)險(xiǎn)一級(jí)

　　1）管理對(duì)象：男性年齡<55歲、女性年齡<65歲，高血壓1級(jí)、無(wú)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，按照危險(xiǎn)分層屬于低危的高血壓患者。

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