新聞標(biāo)題：2020南京學(xué)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

南京兒童專注力訓(xùn)練是南京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，南京市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，南京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

南京兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布南京市玄武區(qū),白下區(qū),秦淮區(qū),建鄴區(qū),鼓樓區(qū),下關(guān)區(qū),浦口區(qū),棲霞區(qū),雨花臺區(qū),江寧區(qū),六合區(qū),新街口,溧水縣,高淳縣等地,是南京市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

活動目的：

1. 萌發(fā)對快速反應(yīng)活動的興趣。

2. 能根據(jù)口型變化判斷不同名字和指令，提高快速反應(yīng)能力。

②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規(guī)范?

間接興趣是引起和保持有意注意的重要條件之一。有時活動本身缺乏吸引力，但活動的目的與結(jié)果使人感興趣，為了完成活動任務(wù)，活動本身則成為有意注意的對象。因此，為了引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的間接興趣，教師在一門課開始時應(yīng)闡明本門課的學(xué)習(xí)意義和重要性，讓學(xué)生明確認(rèn)識到本學(xué)科知識對他們所具有的價值，以引起他們對學(xué)習(xí)結(jié)果的興趣，從而調(diào)動他們對該門課學(xué)習(xí)的積極性，來喚起他們注意的維持。

2.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于提高注意力。首先，要使學(xué)生養(yǎng)成力圖把握重點的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)，都要認(rèn)真思考。認(rèn)真思考的過程不僅能把注意力吸引過來，還能使認(rèn)識得到加深，并產(chǎn)生愉快的體驗，使注意力穩(wěn)定。其次，要使學(xué)生養(yǎng)成勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)習(xí)慣。疲勞是集中注意力的大敵。長時間連續(xù)工作，徹夜不眠地看書，使人疲勞，因而大腦神經(jīng)興奮水平降低，注意力難以集中。例如，長時間開車的司機(jī)會因疲勞駕駛出現(xiàn)事故，這是非常危險的，有些人為此付出過慘痛的代價。學(xué)生們在學(xué)習(xí)過程中，也一定要注意勞逸結(jié)合，保持精力充沛的狀態(tài)，才能增強(qiáng)注意力集中的水平。

3.保持良好的心理狀態(tài)

導(dǎo)致注意分散重要的因素是自己不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，因此，保持良好的心理狀態(tài)是維持注意的重要條件。首先，能不能使注意集中，自信心是關(guān)鍵。靜下心來以后，就要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果；如果沒有信心，認(rèn)為自己的注意集中不起來，那就會真的出現(xiàn)注意不集中，就會出現(xiàn)失敗。其次，心情愉快有利于注意集中。心情舒暢或聯(lián)想愉快的事情能幫助注意的集中。后，心情平靜有益于注意集中。情緒穩(wěn)定有助于個人控制自己的心理狀態(tài)，使自己集中精力，指向?qū)W習(xí)目標(biāo)。在需要注意集中之前，要先使心神安定下來，“只要能靜下心來，就等于集中了一半的精力”；反之，一個心情焦躁、煩亂的人要想集中注意是很困難的。

4.重視集中注意的自我訓(xùn)練

蘇聯(lián)心理學(xué)家普拉托諾夫（К。К。Платонов）說：“要想使自己成為一個注意力很強(qiáng)的人，比較好的方法是，無論干什么事，不能漫不經(jīng)心！”培養(yǎng)自己注意力的可靠途徑就是訓(xùn)練自己能在各式各樣的環(huán)境條件下都專心學(xué)習(xí)或工作。一旦確定了要干的事，你就有計劃、有目的地集中注意，去干好要干的事，不受其他刺激的影響和干擾。據(jù)說毛澤東主席青少年時為了集中自己的注意，就常到繁華鬧市去讀書。無論讀書學(xué)習(xí)還是干事情，都把它們當(dāng)作鍛煉注意力的機(jī)會和場合，經(jīng)常訓(xùn)練就會逐步形成良好注意的習(xí)慣。

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效�；蛘�，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠(yuǎn)不要熬時間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時候，卻像軍事上實施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復(fù)習(xí)功課用了四個小時，其實那四個小時大多數(shù)在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無關(guān)的全部內(nèi)容置之腦外，這就是高效率。

（8）清理大腦

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參考意見：

(1)得分≤2分，你是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的家長。如果你認(rèn)為你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你長期的培養(yǎng)。首先你需要給孩子制定一個有規(guī)律的作息表，讓孩子一天的活動能夠動靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供給孩子一個適宜的、安靜的環(huán)境，環(huán)境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。然后就是需要你有效的訓(xùn)練，剛開始的時候，孩子可能很難配合，千萬不要著急，更不要罵孩子，慢慢地來。

(2)得分在34分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什么地方做得不夠。我們強(qiáng)調(diào)，塑造良好的注意力有幾個要素：環(huán)境、生活習(xí)慣、家長的引導(dǎo)方式。你覺得哪些方面做得不夠，從現(xiàn)在糾正過來，你會收到良好效果的。

(3)得分≥5分，在培養(yǎng)孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果你寶寶的注意力能達(dá)到5分鐘，那他的注意力非常出色了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標(biāo)準(zhǔn)來要求3歲以下的幼兒，太長時間的專注對于3歲以下的幼兒來說是非常困難的，對孩子的身心健康也是不利的。

玩益智游戲能提高數(shù)位運用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。即使是一個人玩的數(shù)獨游戲，也能降低人們患上阿茲海默癥的風(fēng)險，而猜字謎更是能降低47%的阿茲海默癥發(fā)生風(fēng)險。

4、游泳

再長吸一口，慢慢呼出。

讀出聲，讀錯要重讀

如果你一個人搞不定，向家人、朋友、同事請求幫助。

如何巧妙地聆聽別人?

聆聽越多,你就會被更多的人信任,就會成為更好的談話伙伴。當(dāng)然,成為一名好的聽眾,并非一件容易的事,這里有5點建議可供參考:

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2、靠近說話者,專心致志地聽

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