上海浦東楊高中路兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

三，是促進(jìn)心肺功能發(fā)育，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加，對(duì)預(yù)防青少年動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等非常有益，籃球作為一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期能促進(jìn)孩子的骨骼成長(zhǎng)，提高孩子的身體素質(zhì)。因此，不少的家長(zhǎng)支持孩子打籃球，并且讓他們從小就接受訓(xùn)練。

　　高位防守技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中常見的籃球技術(shù)，在采取高位防守的時(shí)候，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時(shí)，你的兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。手掌面向?qū)Ψ�，一只手臂稍高一些，用�?lái)干擾對(duì)方傳球。另一只手臂稍低一些，用來(lái)干擾對(duì)方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些，這依據(jù)你個(gè)人的防守習(xí)慣以及對(duì)方進(jìn)攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術(shù)動(dòng)作。進(jìn)行籃球高位防守時(shí)，當(dāng)對(duì)方移動(dòng)時(shí)，一定要隨著對(duì)方而移動(dòng)，在這里一般采用籃球滑步技術(shù)。練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時(shí)攔截對(duì)方的進(jìn)攻和傳球路線，并讓對(duì)方假動(dòng)作給你帶來(lái)的影響降到最低點(diǎn)。

口令數(shù)拍：練習(xí)時(shí)老師先用口令的方式進(jìn)行教學(xué)，有節(jié)奏的1 2 3 4 5 6 7 8，按著8拍的節(jié)奏練習(xí)拍球，每次球落地與地面接觸時(shí)開始數(shù)拍，接觸一次數(shù)一拍;音樂數(shù)拍，老師可選擇一首非常有動(dòng)感節(jié)奏的音樂，幼兒結(jié)合音樂，跟著音樂里的節(jié)奏拍球。在拍球的過(guò)程中，幼兒的身體亦可跟著音樂抖動(dòng)，在練習(xí)身體抖動(dòng)之前，要不聽音樂的練習(xí)。身體抖動(dòng)練習(xí)方法：每次數(shù)拍時(shí)只要膝蓋上下彎曲，連貫幼兒上身的抖動(dòng)，原地的左右手和雙手交替都用此方法來(lái)練習(xí)。

比如說(shuō)，性格內(nèi)向、自卑的孩子要多鼓勵(lì)，給他們自信和勇氣；而成績(jī)不好的同學(xué)要耐心指導(dǎo)，讓他們感到欣慰，不要放棄。元康的教練不僅做到了對(duì)學(xué)生公平公正，也做到了因材施教，針對(duì)不同的學(xué)生以不同的態(tài)度教之。

　　站在對(duì)手與球籃之間，但可以根據(jù)對(duì)手習(xí)慣突破方向和同伴協(xié)防的情況而有所側(cè)重。防守時(shí)一般采用平步。兩腳平行站立，兩臂側(cè)伸上下不停揮動(dòng)。當(dāng)對(duì)手突破時(shí)，要及時(shí)向其突破方向撤步，并迅速滑步堵。

2019年上海浦東楊高中路在哪里學(xué)兒童籃球

在籃球比賽中，比賽的規(guī)則能夠幫助孩子慢慢建立起規(guī)則感；比賽兩隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的方式，也能讓孩子建立競(jìng)技意識(shí)，群體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神；比賽過(guò)程中不斷變化的狀態(tài)，對(duì)孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助；同時(shí)，比賽有輸贏，孩子們?cè)诖煺鄹泻统删透兄校�可以學(xué)到如何面對(duì)勝負(fù)。

怎么打籃球？籃球是年輕人們熱愛的項(xiàng)目之一，他們?yōu)榛@球而著迷、為籃球而瘋狂。籃球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)，它可以讓你的身體得到鍛煉，讓你更喜歡運(yùn)動(dòng)。空閑時(shí)間就可以去打打籃球，不僅交到很多的小伙伴，而且自己的身體也得到了鍛煉，所以， 籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，那么怎么打籃球呢?

多數(shù)的年輕人加入到籃球運(yùn)動(dòng)里,但由于沒有更多的去了解打籃球會(huì)發(fā)生的傷害,而造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害,要想避免就得做好預(yù)防工作,一起來(lái)了解下打籃球健身常識(shí)吧!籃球已成為許多人熱愛的運(yùn)動(dòng)，但打籃球容易發(fā)生“骨骼以及關(guān)節(jié)”的傷害，所以要先做好預(yù)防，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過(guò)份，

整個(gè)教學(xué)活動(dòng)結(jié)束后，我認(rèn)為主要問題在于我的引導(dǎo)不夠。幼兒們的積極性很高，在基本部分，一拿出皮球孩子們都興奮起來(lái)，個(gè)個(gè)躍躍欲試。我想，如果讓我重新上，這個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)該讓幼兒大膽嘗試，先讓他們自由拍球，或許會(huì)比我先示范動(dòng)作比較好。在活動(dòng)中我的表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言量和形式都少了些，在今后教學(xué)中應(yīng)該在這方面多提高。

技巧訓(xùn)練游戲化

我們?nèi)绾尉毩?xí)自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的命中率？答案很簡(jiǎn)單，練習(xí)，不停的練習(xí)，重復(fù)的練習(xí)！只有不斷的練習(xí)，使我們的投籃成為我們的本能，成為我們的自然反應(yīng)。

背后傳球要成為一名優(yōu)秀的球員，背后傳球是必須掌握的一項(xiàng)技能。對(duì)方防守球員位于你和隊(duì)友之間形成2對(duì)1的快攻局面時(shí)，背后傳球特別有用。

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