上海浦東洛克公園青少年籃球是上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

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但大多數(shù)教練每節(jié)課都讓孩子們練習(xí)著同樣的內(nèi)容�？菰餆o(wú)味的訓(xùn)練內(nèi)容每天重復(fù)必然影響孩子們學(xué)習(xí)的熱情。很多教練不知道該如何更加有趣的教小孩子籃球課，本文向大家介紹27種籃球訓(xùn)練方法，并且會(huì)詳細(xì)的介紹每種訓(xùn)練方法，包括練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)步驟以及練習(xí)目的。相信通過(guò)這些練習(xí)方法，會(huì)讓你的課堂內(nèi)容更加豐富多彩，孩子們也會(huì)更加喜歡上你的課程。

教練員鳴哨開(kāi)始比賽，所有球員開(kāi)始在界限里面里面運(yùn)球，同時(shí)要試圖把對(duì)方的球打掉。隨著場(chǎng)上的球員越來(lái)越少，教練員可以縮小界限。如開(kāi)始三分線為界，后來(lái)油漆區(qū)為界限，后來(lái)還剩兩個(gè)人左右的話以限制區(qū)內(nèi)為界。直到最后一個(gè)勝者。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、如果球員二次運(yùn)球、走步等犯規(guī)違例行為，該球員出局。教練員所做的就是看著誰(shuí)出局。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、規(guī)定出局的孩子站在某一個(gè)特定的區(qū)域，不然孩子們會(huì) 到處亂跑。

從以上原因中我們不難看出，除了教師對(duì)籃球技巧的掌握和熟悉外，學(xué)習(xí)籃球的興趣是幼兒學(xué)習(xí)籃球的最主要因素，如何樹(shù)立起大班幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣，接下來(lái)我從幾方面來(lái)談?wù)勎以诨@球教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)。

傳球練習(xí)：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

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常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：

　　運(yùn)球時(shí)要保持低重心，這樣起動(dòng)時(shí)更有爆發(fā)力，低重心還能更快地把球傳出去，低重心運(yùn)球也可以把準(zhǔn)備投籃的時(shí)間縮短到最少。所有運(yùn)球練習(xí)應(yīng)該要保持強(qiáng)度，這樣才能結(jié)合實(shí)戰(zhàn)。運(yùn)球時(shí)一定要抬頭觀察場(chǎng)上的情況，指揮全隊(duì)的配合。運(yùn)球不要太高，最好不要超過(guò)膝關(guān)節(jié)。

7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。

　　8、胯下連續(xù)運(yùn)球過(guò)人上籃練習(xí)。

第三種是聯(lián)系法，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗(yàn)幼兒以前是否有玩過(guò)類(lèi)似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會(huì)勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對(duì)剛?cè)雸@的小班幼兒來(lái)說(shuō)，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會(huì)培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。十一月份后，老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過(guò)，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動(dòng)作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過(guò)程中站在自己的位置不動(dòng)，保持球不會(huì)亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過(guò)程中要慢，特別針對(duì)力量弱的幼兒，拍好每一個(gè)球，不求快，幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期，對(duì)于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。

　　因?yàn)檫\(yùn)球越低，被對(duì)手打掉的機(jī)會(huì)越少，運(yùn)球時(shí)還要把另一支手抬起來(lái)，這樣既可以保護(hù)球，又可以在變向時(shí)能夠盡快把球接過(guò)來(lái)。運(yùn)球練習(xí)是后衛(wèi)的一個(gè)非常重要的練習(xí)。

吊傳時(shí)，一只手向后執(zhí)行反彈傳球。背對(duì)籃筐，將球移動(dòng)到臀部的一側(cè)。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執(zhí)行吊傳動(dòng)作（一只手向后執(zhí)行反彈傳球）。

操練防衛(wèi)姿態(tài)。想要成為一個(gè)全面的籃球員，你不只要有超卓的進(jìn)攻技能，還要能回退防衛(wèi)、阻遏對(duì)方的進(jìn)攻。操練防衛(wèi)技能的第一步就是操練防衛(wèi)姿態(tài)。

兩位良師益友將重點(diǎn)關(guān)注孩子們每天在營(yíng)里的進(jìn)步，一點(diǎn)一滴的進(jìn)步在孩子成功的過(guò)程里都舉足輕重；兩位導(dǎo)師帶來(lái)的高質(zhì)量的訓(xùn)練內(nèi)容和嚴(yán)密科學(xué)的訓(xùn)練方法及圍繞恩比德和西蒙斯的籃球戰(zhàn)術(shù)將很大程度幫助孩子像恩比德和西蒙斯一樣在未來(lái)的籃球生涯里打出名堂。

還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來(lái)參與籃球?qū)W習(xí)，通過(guò)豐富的學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)，讓孩子持續(xù)練習(xí)和進(jìn)步。

首先要說(shuō)明的是，標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作十分重要。所有認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作不重要的人，都是沒(méi)有真正深入練習(xí)投籃動(dòng)作的人。

　　需要注意的是，這種動(dòng)作非常危險(xiǎn)，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無(wú)法得到皮球，沒(méi)準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。籃球防守技術(shù)在籃球技術(shù)中不弱于進(jìn)攻技術(shù)，最好的防守就是最好的進(jìn)攻，掌握精湛的籃球防守技術(shù)能夠改變局勢(shì)。

籃球比賽中，球員在場(chǎng)上經(jīng)常面臨兩種選擇，進(jìn)攻和防守。進(jìn)攻是較好的防守，但這是針對(duì)實(shí)力強(qiáng)大的球隊(duì)或者個(gè)人。在實(shí)力不等的比賽中，較好的防守就是較好的進(jìn)攻。

傳球練習(xí)：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)上海青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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