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連續(xù)晃動后的假動作所謂的三威脅，就是你在擺出這個造型的時候，就等于做好了：傳球、 投籃和運球突破三個動作的起手姿勢！這樣是你的防守者無從判斷你下一步的行動，對防守者威脅比較大！

扯遠了，但中鋒一定要注重籃板，否則，一直擅長快攻的球隊在取得籃板之后的DIYI反應就是在你沒形成防守之前形成快攻了，至于說投籃者的籃板也很重要，多看看沒有中鋒的太陽就知道，馬里昂的自投自搶一直很突出

一， 防守和籃板：在防守上要掌握整個內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的較后一道防線，需要能夠頂防進攻方籃球中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。這兩項任務的要求籃球中鋒球員在判斷對手進攻的較后落位上必須相當老練，而且需要快速 的移動和熟練的站位技巧。

注意事項：手指手腕要柔和，與球保持很好的貼合度，做胯下動作時重心要低。

3、傳、接球技術，基本功務必打牢。

籃球運動簡單易行，趣味性很強，能夠因人、因地、因時、因需而異。經(jīng)過改換各種活動方法，籃球運動愈加便利與吸引人們的參加，以到達活潑身心、健身強體的意圖，進而進步社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活。別的，籃球運動深受廣大群眾的喜歡，經(jīng)過競賽的彼此來往，還能夠增進彼此之間的了解和友誼。重慶籃球訓練校園,重慶籃球訓練校園,淺析籃球運動的特色與效果

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師DIYI節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師ZUI吸引人的品質(zhì)。

教師要成為學生的偶像。小學生處于樹立偶像的年齡段，他們一般都有自己的偶像，對喜歡籃球運動的學生來說他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁�多的了解籃球，經(jīng)常去看NBA，對明星所做的動作經(jīng)常贊嘆不已，還經(jīng)常去模仿。針對學生這一特點教師要積極的利用，教師在做示范動作時，把動作盡量作到完美；在學生進行教學比賽時，教師參與其中，教師充分展示自己，讓學生感覺到老師有水平，有好多地方值得去學習。

　　這是最難得。

自信心激勵法在上課結(jié)束之時，教練會鼓勵讓每個孩子站在隊伍中間，大膽的說出自己一節(jié)課中最棒的事情，并且當孩子說完時，教練會給予語言以及動作的激勵，這樣孩子的自信心逐漸建立起來，由膽怯不敢站出來講話變成積極的舉手進行發(fā)言。這對于孩子的一生都是最寶貴的財富。

　　籃球戰(zhàn)術也是如此，比賽中根據(jù)場上的具體情況及對手的特點，采取不同的進攻戰(zhàn)術或防守戰(zhàn)術。因此，技術動作復雜多樣。這些技術在比賽中的運用均是組合形式的，其活動結(jié)構形式是多元化。由于比賽情況的復雜多變，使技術組合呈現(xiàn)隨機性、多樣性與無確定性的特點

籃球教學:向籃下做要進攻勢頭,然后對方一定拼命回防迅速回撤到 三分線外然后要球進攻。

學打籃球的DIYI步，你要有籃球這個愛好，因為每一項運動，自有自己玩得起來，才能帶動別人跟你一起打籃球。而這也是你學習任何技能的基礎，你要有興趣，才能學的深刻，學的進去，才能更好的掌握它，運用它。

練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。

提高消化系統(tǒng)機能打籃球的時候會使整個肌體代謝功能增強，并加速體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗，從而有效提高食欲，再者打籃球還能促進腸胃蠕動以及消化液分泌，改善肝臟和胰腺功能，從而提高整個消化系統(tǒng)功能。

,課外知識,歷史上ZUI牛的街球王紐約號稱有史以來ZUI偉大的街球選手“山羊”，他的一生充滿傳奇色彩，米的身材卻能輕松跳起摘走放置在籃板上沿的硬幣、原地起跳雙手倒扣次，和帶有魔幻色彩的一球雙灌，以及在對一的斗牛中放倒歷史上ZUI偉大的傳奇中鋒“天勾”賈霸爾，后來他因吸食毒品入獄，ZUI終導致英年早逝，他的傳奇一生后來被拍成部電影籃板，后人只能

不要在黑天過多的練球很多時候由于練球上癮，所以天黑了也不會走，繼續(xù)加練，如果偶爾這樣是無所謂的。不過，如果長時間養(yǎng)成夜晚練球的習慣的話，就要改正一下了。 晚上由于看不清楚自己的動作，沒辦法糾正，ZUI后反倒可能把錯誤動作固定了。所以年輕的朋友請記住，不要養(yǎng)成黑天打球的習慣。

籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受下列規(guī)則的限制。但是籃球比賽的形式多種多樣，以當下最流行的街頭三人籃球賽而言，是三對三的比賽，更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國的國家籃球協(xié)會（NBA）。

上海青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來上海青少年籃球培訓學校

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