上海浦東七位數(shù)運(yùn)動(dòng)中心少兒籃球是上海少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),上海少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
籃球傳球接球中技術(shù)常見(jiàn)錯(cuò)誤;問(wèn)題1:傳球時(shí)缺乏力量,糾正方法:強(qiáng)調(diào)必須保持肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,運(yùn)用手腕和手指的力量傳球。傳球時(shí)兩個(gè)小臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)時(shí)要蹬腿,伸展背部和手臂,給球更大的力量。問(wèn)題2:傳球偏離目標(biāo),糾正方法:提醒要準(zhǔn)確地傳球需要正確的跟隨動(dòng)作,傳球后手指指向接球目標(biāo)。
急停:急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)速度的一種動(dòng)作方法,是銜接其他技術(shù)動(dòng)作和擺脫對(duì)手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 轉(zhuǎn)身:轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進(jìn)行碾地旋轉(zhuǎn),另一腳隨之轉(zhuǎn)動(dòng)(向前或向后)來(lái)改變身體原來(lái)的方向。二、 傳接球技術(shù)1. 雙手胸前傳球:雙手胸前傳球是籃球中一個(gè)最基本的傳球方法,只有在你和接球隊(duì)員之間沒(méi)有任何對(duì)方球員的情況下才可以進(jìn)行。
從球隊(duì)來(lái)說(shuō),他可以讓自身融入一個(gè)球隊(duì),讓球隊(duì)在自己的串聯(lián)和帶動(dòng)下,發(fā)揮出合力,讓球隊(duì)變得如同一個(gè)巨人一般所向披靡。因?yàn)樗拇嬖,球?duì)發(fā)生質(zhì)的變化,提升好幾個(gè)層次;因?yàn)樗拇嬖,他的?duì)友在意識(shí)上都得到了不同程度的提高。
第六是如果對(duì)手真的突破威脅遠(yuǎn)大于投籃,那么張開(kāi)你的雙手吧,如果你經(jīng)驗(yàn)值夠高反應(yīng)夠快胳膊夠長(zhǎng)是有可能在他突破的時(shí)候掏掉他的球。牢記球手一體原則,他的手腕以下是球。
第七,還是加強(qiáng)身體素質(zhì)比較重要。
:籃球教育辦法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教育進(jìn)程的理論。其特色是重視教育雙方活動(dòng)中教師教授常識(shí)技能的辦法,其教育辦法的方式比較簡(jiǎn)單,各種辦法相互合作,構(gòu)成了以“教”為中心的教育辦法系統(tǒng),是當(dāng)時(shí)籃球教育的首要教育手法。首要辦法有以下幾種:
1演示法
教育中測(cè)驗(yàn)地進(jìn)行技能動(dòng)作的演示和戰(zhàn)術(shù)合作辦法的演示,運(yùn)用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手法,使學(xué)生經(jīng)過(guò)觀看直觀地感知教育內(nèi)容。實(shí)踐中的演示要與解說(shuō)互相合作,,要正確挑選演示的隊(duì)形和演示的面,演示的動(dòng)作要正確。
8、對(duì)手正面面對(duì)你做動(dòng)作投籃應(yīng)該怎么辦?這個(gè)時(shí)候,首先不要看見(jiàn)對(duì)手比你高或者壯就發(fā)怵,調(diào)整好自己的重心,注意對(duì)手的舉動(dòng),一般內(nèi)線球員面對(duì)籃框單打,就是技術(shù)比較細(xì)膩的中鋒,一定要防他的跳投,壓好重心,因?yàn)樗緛?lái)就比你高,如果一味的撲上去封蓋,很容易打手還球進(jìn)。這種情況下,一定要看對(duì)手的持球的位置,一手張開(kāi)限制他運(yùn)球,一手則不停的在他眼前晃(不要輕易掏球),重點(diǎn)是防住他拿球起來(lái)的那一下,通常對(duì)手一般會(huì)假裝舉起球做投籃狀晃開(kāi)你,這時(shí)不要?jiǎng),看清他起球的線路,另一只手就準(zhǔn)備好打球,他只要再往上一舉,利馬封住球上來(lái)的線路,打掉球。
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