深圳羅湖區(qū)青少年籃球是深圳青少年籃球培訓學校的重點專業(yè)，深圳青少年籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

打籃球的確有助于身體的增長，但并不能確保身體一定能長高，但經(jīng)常鍛煉對于身體絕對是百利無一害的。想要更高的體魄，不妨去試試多打籃球，筋骨的拉伸和反復的上下跳躍會有助于身體的增高，另外多拉伸筋骨也會增加身體的柔韌性，量力而行�！皞�子的高矮主要取決于父母的遺傳基因，但是后天的各種條件，尤其從小堅持參加體育鍛煉，在一定程度上可以影響身高的遺傳變異，促使其長得更高”。

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓練的時候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多，他們上課時一起運動，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。

需要注意的犯規(guī)與違例常識有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、打手、爭球、跑出邊線，而在這幾點，幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次，第一次抱球，拍球之后抱球再進行運球，這就是所謂的兩次，有一種是爭球，十個人一個球，或者六個人一個球，都想拿到這一個球，在球場上經(jīng)常會看到的是爭球，兩個，三個，四個人幼兒一起爭一個球，這時老師要及時的做好裁判工作，若有犯規(guī)的就立即停止，若沒事，對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球，這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強的心理，提高幼兒對事物的競爭性，適者生存。

　　2、原地胯下8字運球練習：分為正向和反向胯下8運球。練習時也要30秒計時，看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測�？从蟹耖L進。

　　相對于進攻來說，防守需要的素質(zhì)不但沒有減少，反而是更加苛刻。對照下面的標準，你就可以檢驗你自己的防守實力如何。

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　　12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習。

在學習籃球過程中，孩子開始與教練打交道，聽從教練的指揮和安排。這一過程，和學校老師教學極為相似，孩子可以習慣通過老師的“教”來“學”知識這種方式，并能逐步訓練處理語言、肢體信息的能力，把別人傳遞的信息轉(zhuǎn)化為自身行動。打籃球可以讓青少年發(fā)育期產(chǎn)生的旺盛精力得到釋放，性格外向、多動的孩子能在籃球運動中找到自我存在感，培養(yǎng)獨立性和自主性。投進球、傳個好球、贏下一場比賽，能夠收獲成就感，得到隊友和教練的贊賞，逐步培養(yǎng)起自信心。輸球時，孩子也能樹立對失敗的正確認識，培養(yǎng)抗壓能力。打球過程中，孩子通過與籃球、球場等事物發(fā)生接觸、聯(lián)系，能有效鍛煉視覺能力，培養(yǎng)空間感。

在90后的記憶當中，初學籃球的時候，學校里都是水泥地面，破舊的籃板，生銹的籃筐，甚至連三分線和罰球線都磨的看不清楚了�？晌覀冞�是打得熱火朝天，刮風下雨阻擋不了你們打球的腳步，哪怕是下雪天，戴著手套也要投籃。對于籃球，盡管在青春里留下了不可磨滅的印記，然而對于籃球，其實大多數(shù)人都是沒那么了解的。

首先雙腳要平行開立，雙膝稍彎曲。這里說明下，背后運球練習有兩種，其一是雙膝彎曲得很厲害的那種，是比較專業(yè)的訓練。然后開始運球，其過程不必多說，我想每個人都會。但是要注意兩點：1、剛開始練時，如沒有運球基礎(chǔ)，那么你應該先去練球性，關(guān)于球性的訓練我以后會再進行討論。

　　泰倫路，被認為是這次總決賽防守艾佛森的功臣，實際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎？實際上根本不能。你如果看過那次總決賽，我相信你會認同我，艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多，而且速度也更快，很多出手和投籃，其實都已經(jīng)是機會出來了，如果是喬丹，一定就會進，不過可惜的是，當時艾佛森已經(jīng)陣腳大亂，投籃節(jié)奏全打亂了，所以怎么投怎么不進。為什么節(jié)奏亂了，說到底，就是基本功不夠扎實造成的，你看喬丹晚年，不管對手怎么樣防守，投籃節(jié)奏不變，動作也絕不變形，寧可被蓋，也不變形，這才是境界。所以艾佛森現(xiàn)在的技術(shù)，是一年比一年下滑，他之后的兩年，在跳不起來的時候，相信會很可悲的。

治療初步階段：（送至醫(yī)院就不用我說了，咱分析的是沒有到醫(yī)院的情況）到達安全的地方之后，有條件的可以繼續(xù)用冷水浸泡約半個小時（夏天需要換水，畢竟溫度 可能會升高），以保證停止流血，稍微洗一下受傷腳，擦干之后，有條件的噴上云南白藥保險劑（一定是保險劑而不是氣霧劑，保險劑是用來冷卻的，還不是用氣霧 劑的時候），一天以內(nèi)一定不能擦紅花油活絡(luò)油等刺激性物質(zhì)，否則好不容易凝固的血管又會破裂，反而加重病情。

步驟3籃球技能:雙手抱球后再多走兩步后由內(nèi)側(cè)的腳起跳(右側(cè)上籃的時候是左腳起跳)。

三、用運球的方法提高運動員的球性在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術(shù)的學習。

　　當年姚明初到NBA的時候，經(jīng)常被人從手中斷球，跟他的反應慢有很大關(guān)系。當然，其中也有他手指力量不夠的因素。

　　九、預判：

　　之后，我要開始高中生活了，由于家里要照顧老人，我姥爺，我只得去外地上學才能解決家里房子太小的問題了。我去了一個縣城讀書，后來回到市里還被取笑是成了“**縣第一高手了”，當然是朋友開玩笑，不過我忍了：）。在外地，最郁悶的就是三年下來，我一直伴隨著水土不服，總是生病住院打吊針，也不行，高燒40多度，但是一回家就好了。也因此耽誤很多學業(yè)，讓我很難補上。加上軍事化管理的模式，每天早上5點半跑操，一直到晚上9點半上床熄燈，每天都忙忙碌碌的睡不夠。所以在那個艱苦的時期，籃球成了我唯一能夠苦中作樂的方式了，由于睡得少我就會頭疼的厲害，打球以后能相對減輕，所以我就更多的時間泡在球場了，不過即使我想打再多，由于軍事化管理本身時間安排很緊張，所以我不可能比初中打得多了。

2解說法

教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等，使學生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。

第二種方法是示范法，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會更加老師的動作進行一個形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強的能力。

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深圳青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來深圳青少年籃球培訓學校

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